Lenkin jälkeen kasvoni punoittavat aina todella paljon. Voiko sitä mitenkään vähentää, esim. jos parannan kuntoani ja laihdutan?
Hikoilen myös paljon rasituksessa: jo 15 min hölkättyäni kasvoiltani valuu hiki norona -> voiko mitenkään vähentää? siis väheneekö hikoilu sen myötä kun kunto kasvaa?
Hikoilen myös paljon rasituksessa: jo 15 min hölkättyäni kasvoiltani valuu hiki norona -> voiko mitenkään vähentää? siis väheneekö hikoilu sen myötä kun kunto kasvaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei lenkkeilyn jälkeinen punoitus haittaa mitään. Minulla on sama ollut aina ja paremman kunnon myötä ei punoitus ole vähentynyt, mutta eipä se kyllä ole ongelmakaan. Hikoilukaan ei oikeastaan ole vähentynyt, ennemminkin lisääntynyt (johtunee paremmasta aineenvaihdunnasta).
mutta se on epämiellyttävää ja epäreiluakin,että miksi juuri minä olen aina niin punainen kasvoiltani ja huonompi kuntoinen kaveri näyttää yhtä fressiltä kuin lenkille lähtiessä. En tykkää ollenkaan olla hikoileva pinkki possu. :(
Jos yhtään lohduttaa, et todellakaan ole yksin "ongelmasi" kanssa. Suurin osa ihmisistä hikoilee ja punoittaa rasittuessaan. Itsestäkin tuntuu siltä, että oma naama on liikunnan jälkeen aina se punaisin ja hikisin ja tukka märimpänä päätä myöten, mutta tunne taitaa johtua lähinnä siitä, että omaa nassua tulee katsottua lähempää. Ja voihan olla niinkin, että osa kanssaliikkujistasi ei huhki yhtä antaumuksella kuin sinä ja pysyvät siksi hohdokkaampina. Oli niin tai näin, älä murehdi, sillä pääasia on että liikut ja nautit siitä pärstäkertoimesta huolimatta. Itse en ainakaan ole ikinä treenatessani kiinnittänyt huomiota siihen, että joku on hikinen tai punoittaa. Sehän on täysin normaalia!