Mitä mieltä palstalla ollaan? Lainasin tuon mielipiteen Antti Heikkilän sivuilta.
"Itse asiassa VHH-dieetillä ihmisen C-vitamiinin tarve on paljon pienempi kuin usein kuvitellaan. C-vitamiini nimittäin imeytyy soluihin samojen reseptorien kautta kuin glukoosi. Kun syödään paljon hiilihydraatteja, C-vitamiini imeytyy nopeammin suolistosta - mutta C joutuu kilpailemaan soluihin imeytymisessä glukoosin kanssa, ja jää yleensä häviölle. Ja kun insuliini on korkealla, insuliiniresistentit solut eivät ota vastaan niin glukoosia kuin C-vitamiiniakaan, ja rasvasoluihinkaan se ei voi varastoitua. Vitamiini siis jää kudosnesteeseen ja poistuu virtsan mukana."
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=136&kom=1#kom
"Itse asiassa VHH-dieetillä ihmisen C-vitamiinin tarve on paljon pienempi kuin usein kuvitellaan. C-vitamiini nimittäin imeytyy soluihin samojen reseptorien kautta kuin glukoosi. Kun syödään paljon hiilihydraatteja, C-vitamiini imeytyy nopeammin suolistosta - mutta C joutuu kilpailemaan soluihin imeytymisessä glukoosin kanssa, ja jää yleensä häviölle. Ja kun insuliini on korkealla, insuliiniresistentit solut eivät ota vastaan niin glukoosia kuin C-vitamiiniakaan, ja rasvasoluihinkaan se ei voi varastoitua. Vitamiini siis jää kudosnesteeseen ja poistuu virtsan mukana."
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=136&kom=1#kom
Vastaukset 18
Vanhimmat
sanomaan, sillä jos on vähänkään vastaan niin johan ollaan haukkumassa sokeririippuvaisiksi hiilarisyöpöiksi, eihän auktoriteettiuskovaisten kanssa sovi olla eri mieltä.
erilaisia mielipiteitä mutta puskauskovaisten aukltoriteetteihin ei kannata luottaa. Jos uskoo että 50-60% ravinnosta pitää olla hiilihydraatteja niin aikamoinen sokerikuorma siitä tulee. Voihan sitä silloin jos näin uskoo niin mennä muille palstoille. Ehkä niissä saa hekumoida enemmän puskalaisten sokereiden parissa.
Tuo on ortopedin mielipide, ei fakta joten minun mielipiteeni on saman arvoinen.
Luonnollinen ruokavalio ei ole senkaltainen jossa esim. tiettyjä vitamiineja on napsittava purkista sillä verukkeella, että nykyinen ruoka on ravinneköyhää. Se on sitä jos ei hallitse lainkaan ostokäyttäytymistä tai poistaa vapaaehtoisesti ruokavaliostaan runsaasti kivennäis- ja vitamiinipitoisia raaka-aineita.
Jos tuo runsas C-vitamiinin tarve ja VHH-ruokavalion luonnollisuus löisivät kättä, niin ilmeisesti osannette selittää miksi VHH-rukavaliota ei ole esiintynyt menneinä vuosisatoina? Myös luonnosta saatu vitamiiniannostus ei päätä huimannut aikoina jolloin ruoka säilöttiin talven varalle suolaamalla, hapattamalla jne. Multivitaa ei savupirteissä naposteltu ja Finelin sijaan näprättiin ihan jotakin muuta.
Mielestäni on todella naurettavaa suositella tuon C-vitamiinin hulppeaa yliannostusta. Tietysti jos haluaa tukea lääke- ja ravinneyrityksiä kusemalla fyrkkansa Idoon, niin ihan vapaasti vaan.
Nyt sitten taas odotellaan se "skärikortin" esiinveto ja marttyyrilippu nousee salkoon...
"Jos tuo runsas C-vitamiinin tarve ja VHH-ruokavalion luonnollisuus löisivät kättä, niin ilmeisesti osannette selittää miksi VHH-rukavaliota ei ole esiintynyt menneinä vuosisatoina?"
Aivan oikein. Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole ollu luonnollinen viimeisnä vuosisatoina vaan viimeisinä vuosimijoonina.
Maanviljelys tuli pohjolaan n. 4000 vuotta sitten.
ei ole sen kaltainen että esimerkiksi maidosta poistetaan rasva ja se pastöroidaan ettei vahingossakaan siihen pääse jäämään mitään hyödyllisiä bakteereja. Sittsen siihen kyllä laboratorioissa lisätään vitamiineja ihan niinkuin margariineihinkin. Tunnetusti margariini on teollisuusrasvaa ja täysin luonnoton tuote, eikä siitä saa hyvää ja terveellistä vaikka kuinka siihen lisäisi "terveyttä edistäviä" lisäaineita.
Voi on terveellistä ja siihen ei tarvitse lisätä mitään.
Lääketeollisuus ei pysty patentoimaan vitamiineja joten sen seikan voit unohtaa. Ei niitä kiinnosta vitamiinit vaan lääkkeet, joita kansa syö kun se sallitaan ja siihen oikein kannustetaan Thl:n ja potilasyhdistysten toimesta.
Skärikorttia ei tarvitse nostaa. Kyllä se tällä palstalla näkyy että akka on valppaana ja päivystää.
En maininnut maitoa ja sen rasvaa ja sen poistoa enkä margariineja vaan lisäravinteet ja niiden tarpeellisuuden. En syö perheineni lainkaan minkäänlaisia lisäravinteita ja terveinä on pysytty ja painokin on normaalin rajoissa. On tietysti mahdotonta ajatella, että Suomalainen perheenisä osaisi käyttää kaupassa pistäytyessään omia aivoja ja jättää ne paskaeinekset laariin ja limut & karkit hyllyyn lasten karkkipäivää lukuunottamatta.
VHH:ta ei tee luonnollisemmaksi se, että elintarviketeollisuus käsittelee tuotteitaan tavalla ja toisella. Varsinkin kun näitä tuotteita ei "oikeat" VHH-laiset edes käytä.
Mitä tulee tuohon palvomaasi voihin. Tiedätkä, että se voin valmistus on kaikkea muuta kuin tuvan nurkassa kirnuaan vispaavan mummon puuhastelua. Voin raaka-aineeksi tarvittavan kerman käsittelyprosessi on aivan sama kuin muunkin raaka-aineeksi tarkoitetun kerman ja alkuperämaa on epäselvä. Kerma homogenoidaan ja pastöroidaan joten se siitä.
Vitamiinipuristeissa luonnollisuus on huono vitsi. Tuoteseloste esim. normaalin monivitamiinipurkin kyljestä kertoo missä mennään. Ei tarvetta normaalia kotiruokaa nauttivalle, liikuntaa harrastavalle ja terveelle ihmiselle. Tupakoiville ja sairaille vanhuksille saattaa antaa hyötyä.
Ja kyllä niiden vitamiinituotteiden ja "luonnollisten" lisäravinteiden takana liikkuu raha ja hyvin liikkukin ja sitä liikettä pitää yllä nämä kaikenmaailman toloset joiden uusimmat julkaisut ja tutkimustulokset tuntuvat keskittyvän aina sen vastavalmistuneen tuotteen ja puristeen välttämättömyyteen. Business is business. Patentista ei ole kyse vaan puhtaasta rahastamisesta.
Ja tuosta akasta. On hienoa, että olet kerrankin löytänyt sen puolen itsestäsi ja tunnustat tuon valppautesi akkana.
Miten muuten äitisi jaksaa? Onko tullut lähiaikoina käytyä Malmilla ottamassa hoitoa?
tuntuvat olevan nuo lisäravinteet ja vitamiinit, varsinkin D-3 puutos vaivaa suomalaisia. Myös omega kolmoset kannattaa ottaa kalaöljystä, ellet joka päivä syö n. kilon verran kalaa, tai jos et oleile auringossa. Voi muuten auttaa tuon D:n valmistuksessa ja kolesterolisynteesissä. Keinorasvat ovat jälleen haitaksi. Myös viljatuotteiden käyttö lisää vitamiinien tarvetta ravinnossa, juuri C- ja D - vitamiinien.
Luonnonkansat kuten inuitit eivät saa luonnollisessa ravinnossaan juurikaan mistään C-vitamiinia ja pärjäävät vallan hyvin. On muuten myös tutkittu, että jossain kehityksen vaiheessa ihminen on osannut syntetisoida C-vitamiinia itse. Jostain syystä tuo taito on kadonnut.
Mielipidepalsta. Vitamiinin puutostilat eivät johdu siitä, että sitä ei nykyruoasta saisi tai se olisi ylipäänsä ravinneköyhää. Kyse on valinnoista joita tehdään kaupassa. Ei liene epäselvää kenellekään, että 0.99 Euroa kilolta maksavat valmiit einestuotteet eivät ole ihmisruoaksi kelpaavaa tavaraa.
Kalatuotteiden (ei viljeltyjen), kokojyvätuotteiden, hyvien juustojen ja maitotuotteiden laatu ei ole missään nimessä heikentynyt vaikka tällaista VHH-propagandaa ja jargonia täällä tuputetaan. Yhteistä tuputtajille on se, että he ovat kroonisesti sairaita yksilöitä joiden sairaudet ovat johtuneet omista päin persettä menneistä valinnoista ja elintavoista. Lihavat vanhat miehet kertovat tupakansavuisessa kopperossaan miten perheen olisi syötävä jotta terveys säilyy. Kuvat kertoivat enemmän kuin tuhat sanaa, varsinkin se läheltä otettu naistenlehdessä oleva pilakuva hattuineen.
Eli onko syynä lihavuuteen ja sairauksiin laiskuus ja mukavuudenhalu sekä uusavuttomuus vai se, että Suomalaiset noudattavat virallisia suosituksia pilkulleen ja liikkuvat myös kyseisten suositusten mukaan.
Usko sokaisee varsinkin yksin asuvat addiktoitumiseen taipuvaiset ikäihmiset...
kyllä sinut on helppo tunnistaa vaikka yrität vaihtaa nimimerkkiä ja keksiä uusia. Kirjoituksesi viimeinen lause paljastaa sen että olet ollut palstalla yli neljä vuotta. Voin muuten kertoa että äitini voi ihan hyvin, täyttää 85 tammikuussa ja Malmilla voi käydä saunomassa jos haluaa hoitoa.
Hienoa että olet edelleen vainoharhainen ja pidät minua naisena. Tämä on kyseenalainen kunnia. Onnea äidille ja perunoilleen!
Onko palvelu vielä samaa kuin tässä viestissä tuolla Malmin suunnalla?
15. Tulin justiinsa huorista
Malmilla oli kiva Thai Massge. sauna ja poreamme sekä pieni tumma thaityttö, joka pesee ja hieroo, sekä ratsastaa. Eikö tästä saa edes nauttia? ...
Kiril 17.8.2005 17:12 Lue koko viestiketju
"Luonnollinen ruokavalio ei ole senkaltainen jossa esim. tiettyjä vitamiineja on napsittava purkista sillä verukkeella, että nykyinen ruoka on ravinneköyhää."
Todellisuudessa asia ei ole noin yksinkertainen. Ainakin 90 % suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutteesta vaikka nykyinen saantisuositus on vain 7,5 µg/vrk. Suosituksia ollaan nostamassa myös Suomessa. Tuoreiden tutkimusten mukaan D-vitamiinia pitäisi saada vähintään 50 µg/vrk. Ei tule onnistumaan ilman vitamiinipurkkia...
mahtaisi olla oikeasti se määrä liikuntaa, joka tulisi päivittäin toistaa, jotta ei-haluttua lihomista tapahtuisi. Ei taida puoli tuntia silloin tällöin riittää mihinkään, kun runsassokerisella suosituksella ollaan. Mitä järkeä on syödä vääränlaista ruokaa, ja sitten yrittää lenkkeillä haittoja pois? Eikö olisi järkevämpää syödä vähemmän hiilaria, niin silloin liikuntakin olisi kehittävää, eikä haittoja ehkäsevää?
Hyvien maitotuotteiden laatu on nimenomaan kärsinyt kun Puskaa uskotaan sokeasti. Juustoissakin mennään alamäkeä kun rasvattomuus on se tärkein pointti. Kroonisesti sairaat diabeetikot ja sydänsairaat potilasliittojen jäsenet saavat johtaa tämän maan terveyspolitiikkaa. Mukavuudenhalu on se ensisijainen seikka kun petoksella Pohjois-Karjalassa päästään valtakunnan kovimpaan virkaan. Lääketehtaat tietysti pyöriskelevät rahoissaan kun pekkapuskat määräilevät miten paljon sairaita maassa on ja paljonhan niitä löytyy.
Kannattaa oikeestikin lukea noita Kirilin aikaisempia juttuja, on se uskomaton äijä tuo Mattila, mutta minkäs populistiselle auktoriteettiuskovaisuus luonteelleen voi.
"Kerma homogenoidaan ja pastöroidaan joten se siitä."
Tiedoksesi voin kertoa, että kermaa ei homogenisoida tai homogenoida, jäytitpä sanasta mitä muotoa hyvänsä.
Helpoiten asia selviää lukemalla kermapurkin kyljestä. Jos se on homogenoitu/homogenisoitu niin se lukee silloin purkin kyljessä.
Kerman valmistusprosessi ei ole miltään osin samanlainen kuin margariinin. Eli taas meni väärin koska kerma separoidaan maidosta.
"KERMAT
Kerma valmistetaan maidosta separoimalla, jolloin kerman rasvapitoisuus saadaan halutuksi. Kerma käy meijerissä läpi samat vaiheet kuin maito. Eri kermalajit eroavat toisistaan käyttötarkoituksen, rasvapitoisuuden ja säilyvyyden suhteen."
Ponnistele ensi kerralla vähän enemmän jotta et kirjoittaisi pelkästään asiattomuuksia.
niin,
mikä mahtaa olla riittävä c-vitamiini määrä ? n.100 mg vai 1,5g- 3g ?
Ilmeisesti alle 60 milligr:n kerta-annoksella saadaa hyötysuhteeksi n.90%+. Ilmeisesti 1g:n kerta-annoksella saadaan hyötysuhteeksi alle 70-80%:a, johtuuko liiasta hh:sta vai liiasta c-vitamiinista ? Varmaan ? niin no, ei provota miksi ?.
miksi merimiehet aikoinaan sairastuivat keripukkiin mutta inuitit eivät vaikka heilä ei ollut mahdollista saada vihanneksia suurimman osan vuotta
Hylkeen maksa on melko hyvä C-vitamiinin lähde. Sieltä taitaa olla peräisin inuiittien C-vitskut...