Oletko koskaan huomannut, että jotkut ihmiset voivat syödä mitä haluavat ja harvoin tulevat koskaan lihavaksi? Oletko koskaan huomannut, miten jotkut ihmiset lihovat helpommin ja paljon nopeammin kuin muut ihmiset?
Oletko koskaan huomannut, että toisilla on lihaksia ja toisilla ei? Se ei ole mielikuvitusta. Syynä tähän on geenit.
Endomorph
pehmeä vartalo
• heiveröinen ruumiinrakenne
• lihakseton vartalo
• pyöreät muodot
• vatsakas
• lihakset kehittyvät periaatteessa helposti
Mesomorph
ruumiinrakenne atleetti
• kova, lihaksikas vartalo
• suorakulmaiset muodot
• suora ryhti
• paino lisääntyy ja vähenee helposti
• lihakset kasvavat nopeasti
Ectomorph
hentorakenteinen, hintelä
• laiha
• matala rintakehä
• nuorekas vartalo
• voi olla pitkä
• kevyet lihakset
• pullohartiat
• vaikeuksia painon lisäämisessä
• hitaasti kasvavat lihakset
http://www.fat2fitradio.com/wp-content/uploads/2007/10/bodytypes.jpg
http://www.intense-workout.com/body_types.html
Oletko koskaan huomannut, että toisilla on lihaksia ja toisilla ei? Se ei ole mielikuvitusta. Syynä tähän on geenit.
Endomorph
pehmeä vartalo
• heiveröinen ruumiinrakenne
• lihakseton vartalo
• pyöreät muodot
• vatsakas
• lihakset kehittyvät periaatteessa helposti
Mesomorph
ruumiinrakenne atleetti
• kova, lihaksikas vartalo
• suorakulmaiset muodot
• suora ryhti
• paino lisääntyy ja vähenee helposti
• lihakset kasvavat nopeasti
Ectomorph
hentorakenteinen, hintelä
• laiha
• matala rintakehä
• nuorekas vartalo
• voi olla pitkä
• kevyet lihakset
• pullohartiat
• vaikeuksia painon lisäämisessä
• hitaasti kasvavat lihakset
http://www.fat2fitradio.com/wp-content/uploads/2007/10/bodytypes.jpg
http://www.intense-workout.com/body_types.html
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tuohan täsmää aikalailla omiin havaintoihin. BMI on aina jumittanut alle kahdenkympin, vaikka uskon syöväni isoja annoksia. Liikunnan vaikutustakaan ei huomaa missään. Onneksi olen ihan tyytyväinen lihaksettomanakin, ja eiköhän lipputankokroppa kelpaa joillekin naisille jos henkistä kapasiteettia riittää.
Sellaiset lapset kuin on geenitkin.
"En minä ole laiska vaan geenini ovat"
En minä ole vanha, kroppani on vanha. En minä kuole, kroppani kuolee.
En jaksa ottaa paineita lihomisesta enkä laihtumisesta, koska heiluri heilahtaa sen suhteen niin nopeasti.