Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksun jälkeen niska kipeä

    Onkohan kenelläkään ollut samanlaista vaivaa että niskan alaosa kipeytyy juostessa. Mulla on ilmennyt tällainen uusi ongelma. Eli kipu tulee lähinnä selän ihan yläosaan niskan kohdalle. Hieroja sanoi joskus että mulla on ns. leskenkyttyrä ja se nyt on viimeaikoina kipeytynyt. Ajattelin että se voisi johtua tärähtelemisestä lenkin aikana. Mulla pitäis olla ihan ok lenkkarit ja hölkkään välillä asvaltilla välillä hiekalla. Ajattelin vain että onkohan hölkkääminen sille todella haitaksi ettei mitään pysyvää haittaa siitä vaan kehity.
    24082
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tarkista ettet jännitä niskanaluetta juostessa, pienikin jännitys saa kyllä jumiin. Toinen juttu on, että niskan asento on oikea juostessa, ei liian alas, eikä ylös, itsellä välillä tulee niskasärkyä, kun jostakin syystä juoksen lenkin niska eri asennossa yleensä niin, että katson pidemmälle kuin normaalisti, kun palaan alkuperäiseen noin 10 metrin päähän katsomiseen, homma taas ok. Muuten sellainen pikkuasia, kun löysät silmälasit voi aiheuttaa ilmiön, vaistomaisesti nostaa päätä, etteivät lasit valuisi...

    Äänestä

    mä menisin kanssa tohon niskan jännittämiseen. laske aina silloin tällöin kädet veltoiksi sivuille ja ravistele, mulla ainakin auttaa. eniten niska jäykistyy aina kun pitkän tauon jälkeen aloittaa lenkkeilyn uudestaan...siispä ei kannata lopettaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ? kirjoitti:

    Onkohan kenelläkään ollut samanlaista vaivaa että niskan alaosa kipeytyy juostessa. Mulla on ilmennyt tällainen uusi ongelma. Eli kipu tulee lähinnä selän ihan yläosaan niskan kohdalle. Hieroja sanoi joskus että mulla on ns. leskenkyttyrä ja se nyt on viimeaikoina kipeytynyt. Ajattelin että se voisi johtua tärähtelemisestä lenkin aikana. Mulla pitäis olla ihan ok lenkkarit ja hölkkään välillä asvaltilla välillä hiekalla. Ajattelin vain että onkohan hölkkääminen sille todella haitaksi ettei mitään pysyvää haittaa siitä vaan kehity.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu