Rasitusmurtuma vaivaa

kyllästynyt:(

Onko mulla enää mitään toivoa jatkaa juoksuharrastustani?? Viime syksynä vasempaan sääreen polven alle tuli paha rasitusmurtuma ja jalka oli kipsissä 6 viikkoa.
Olin reilut puoli vuotta kokonaan juoksematta, kunnes kesällä aloin juosta uudestaan. Koska kuntoni ei ollut laskenut tällä aikana, juokseminen oli helppo aloittaa uudestaan, mutta mutta... parin kuukauden juoksemisen jälkeen tämä murtumakohta alkoi kipeytyä uudelleen ja nyt en oo uskaltanut enää juosta, kun pelkään että jalka murtuu uudelleen.
Olen tosi masentunut tämän asian takia, koska juokseminen on mulle niin suuri henkireikä ja tuntuu vaikealta löytää mitään korvaavaa lajia sen tilalle.
Kävin salilla polkemassa kuntopyörää koko viime talven ja kevään ja se homma on kyllä ihan peestä, joten pyöräily ei kyllä tulisi kysymykseen :( muutenkin sisätiloissa hikoilu ei oikein innosta...
Täytyykö mun nyt vaan siirtyä sauvakävelyyn ja hiihtoon, jos jalka ei enää kestä?? Onko kenellekään sattunut mitään vastaavaa?

1

419

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuntsari3

      Moi, miehillä tuota vaivaa tuskin koskaan on , mutta naisilla on.

      Eli määrää on vedetty yhtä-äkkiä sikana ja luut ei kestä.

      Juo enemmän maitoa se auttaa. Kalkki D-vitamiini on ne ihmerohdot.

      Hmmm... Tulee mieleen, vaan ei ole tutkittu juttua lainkaa ,että voisiko olllo se että askeleiden kannataisi olla lyhyitä ja veto taakse alkaa ennekuin isku kohdistuu sääreen tosissaan muutoin kantapää jarruttaa ja isku osuu sääreen. Toisaalta taas tutkitusti iskut lisää luumassaa ja siten luunpituus kasvaa ja ehkä vahvistuu.

      Luulenpa että kyseessä on nuorten naisten vaiva joka paranee rauhallisella vuosia kestävällä harjoittelulla...

      :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3402

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3222

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      127
      2850

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      46
      2579

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1973

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1860

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1646

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1525

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1340

    10. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      39
      1321
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt