On sana jonka ovat keksineet ihmiset joilla ei ole mitään omakohtaista kokemusta ylipainon mukanaan tuomista ongelmista, tuo sana on luotu kohottamaan heidän omaa itsetuntoaan, se ikäänkuin kuvaa sitä miten nuo ikänsä hoikkana pysyneet HALLITSEVAT itseään paremmin kuin ylipainoiset jotka ovat ruokahalunsa ja laiskuutensa orjia....
Mutta jokainen ylipainoinen tietää että juttu ei ole ollenkaan niin yksinkertainen, voi kun vielä löytyisi suomestakin ennakkoluulottomia tutkijoita jotka uskaltaisivat asettua luutuneita ravinto-opin teesejä vastaan, eivätkä suoltaisi suustaan tuota iänikuista ennaltamäärättyä puputusta ( prof,Mustajoki!)Tässä puputuksessahan myös einesruokateollisuudella on lusikkansa sopassa.
Mutta jokainen ylipainoinen tietää että juttu ei ole ollenkaan niin yksinkertainen, voi kun vielä löytyisi suomestakin ennakkoluulottomia tutkijoita jotka uskaltaisivat asettua luutuneita ravinto-opin teesejä vastaan, eivätkä suoltaisi suustaan tuota iänikuista ennaltamäärättyä puputusta ( prof,Mustajoki!)Tässä puputuksessahan myös einesruokateollisuudella on lusikkansa sopassa.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllähän esim. liikunta- ja ravintofysiologi Anssi Manninen on ankarasti arvostellut Mustajoen propagandaa.
mä oon lihonut 10 vuoden aikana niin että norm. paino indeksiin oli vielä 1.1. matkaa 13 kiloo.
se ei tee vuotta kohti kuin reilun kilon... sitten on kiva kuulla että kuinka ihminen päästää ittensä lihoon noin? en mä ihan oikeesti huomannut! oon ikäni ollut pitkä ja hoikka enkä oo kiinnittänyt ulkomuotooni ja painooni mitään muuta huomioo kuin mitä terveystarkastuksessa punnittiin.
sitten kun vaaka pamahti yli 90 kilon, niin alkoi joku kello soida :D ja kun kattelin itteeni peilistä niin totesin että jotain on tehtävä...
peilistä katteli kolmikymppinen persjalkanen nainen takas.
nyt kutrin sivuilta napatuilla terveellisen elämän tavoilla oon tiputtanu painoani. aikas helppoo ja nopeeta tää on. vaikka vajaan puol kiloo viikossa putookin...
mutta tuo sana "painonhallinta" on ällö!
että jos kaikki muu elämässä on sekaisin niin hallitse ainakin painosi? :O
tsemiä kaikille joille paino/ulkomuoto tulee kuitenkin vasta muiden elämänarvojen jälkeen!
"voi kun vielä löytyisi suomestakin ennakkoluulottomia tutkijoita jotka uskaltaisivat asettua luutuneita ravinto-opin teesejä vastaan"
Muita teesejä ei ole kuin: jos syöt enemmän kuin kulutat, lihot.
Se pitää paikkansa eikä sitä pysty kumoamaan kukaan - joutuisi kumoamaan joukon fysiikan lakeja.
Sen sijaan se kyllä pitää paikkansa, että tuon noudattaminen on toisille vaikeampaa. Ja siihen syitä on monia. Jopa hormonaaliset syyt voivat johtaa ylensyöntii - aivot eivät saa signaalia kylläisyydestä ajoissa. Joillain ylensyönti voi olla opittu tapa, jolla kompensoidaa jotain muuta. Ja kaikkea siltä väliltä. Siksipä keinoja painonhallintaan pitäisi olla monenlaisia - mutta ei vippaskonsteja. Ne ovat huijausta ja rahastusta - ja kun on rahansa menettänyt, masentuu ja syö entistä enemmän.
Älä jaksa Jussi. Kun ei tuolla aiemmin sinun provoilusi ottanut tulta, tungit uuden viestin. Olet tosi rasittava tyyppi.
Olen aivan oikeassa. Nyt kun lopulta on oppinut syömään oikein sitä tajuaa kuinka helppoa tavoitepainossaan pysyminen on. Ei siinä tarvita mitään erillistä "painonhallintaa" tai syömisten miettimistä.
Mä tykkään enempi sanasta "elämäntapamuutos" kun laihdutuksesta puhutaan. Vaikka sitäkin tulee joka tuutista niin, että se on bullshit-bingossa kova sana.
Vaikka meillä suomessa ei näitä rohkeita tutkijoita hirvittävästi olekaan, niin onneksi muualla löytyy... Sears, Enig, Ravnskov...
Valitettavasti low-carb on kai tulossa elintarviketeollisuuteen samalla massalla kuin vähärasvainen... ainakin jos jenkkilään päin katsotaan. Not good.
On ihan sama käytetäänkö painonhallinta, elämänhallinta tai mitä tahansa nimeä asiasta, jossa kuitenkin tavoitteena on hallita kulutuksen ja energiansaannin oikeaa suhdetta. On paljon kevyempää ja edullisempaa olla normaalissa painossa kuin esimerkiksi kantaa 20 % tarpeetonta taakkaa. Ylikuorma rasittaa, siitä ei mihinkään pääse.
Miten sitten saa ylikilot pois niin siinä ei ole monta konstia, sillä muuten eivät kilot lähde, ellei kulutus ole energiansaantia suurempi. Painoa pudotettaessa kalorit alas, mutta muista elintärkeistä asioista kannattaa huolehtia. Painon pudotus onnistuu, jos haluaa, eli tarvitaan pirunmoista motivaatiota. Meistä jokainen voi motivoitua eri asioista ja kilot ovat niin intiimi asia, että siinä ei toisten neuvoja kaivata. Itse on itsestään huolehdittava.
On ihan sama käytetäänkö painonhallinta, elämänhallinta tai mitä tahansa nimeä asiasta, jossa kuitenkin tavoitteena on hallita kulutuksen ja energiansaannin oikeaa suhdetta. On paljon kevyempää ja edullisempaa olla normaalissa painossa kuin esimerkiksi kantaa 20 % tarpeetonta taakkaa. Ylikuorma rasittaa, siitä ei mihinkään pääse.
Miten sitten saa ylikilot pois niin siinä ei ole monta konstia, sillä muuten eivät kilot lähde, ellei kulutus ole energiansaantia suurempi. Painoa pudotettaessa kalorit alas, mutta muista elintärkeistä asioista kannattaa huolehtia. Painon pudotus onnistuu, jos haluaa, eli siihen tarvitaan pirunmoista motivaatiota. Meistä jokainen voi motivoitua eri asioista ja paino on niin intiimi asia, että siinä ei toisten neuvoja kaivata. Itse on itsestään huolehdittava, sinunkin.