Minä poltin aiemmin useiden vuosien ajan kaksi askia Pall Mall-tupakkaa vuorokaudessa, ja silloin minä pysyin normaalipainoisena. Kun totaalilopetin tupakoinnin puolitoista vuotta sitten kuin seinään, minä lihoin kuin SIKA! Minusta tuli superlihava läskikasa. Tällä päivämäärällä aloitin LAIHDUTTAMISEN, eli aloitin taas tupakoinnin..
Tupakointi laihduttaa!
Pall Mall-mies
2388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sehän on yleisesti tunnettu totuus, että moni tupakoitsija lihoo tupakoinnin lopettaessaan. Moni nimittäin korvaa tupakan suuhun viemisen ruuan suuhun viemisellä. Lisäksi makuaistihan paranee, kun lopettaa tupakoinnin, joten monella voi senkin takia syömishalu lisääntyä. Eihän moni flunssaisenakaan halua syödä yhtä reilusti kuin terveenä, koska flunssaisena tukkoisen nenän takia ei maista kuten terveenä.
Tupakoinnin lopettaminen ei siis suoranaisesti lihota ketään, vaan se, miten tupakoinnin korvaa. Tupakoinnin lopettajien kannattaisikin miettiä, mitä tehdä tupakoinnin sijaan. Xylitol-purkka on yksi hyvä tapa antaa suulle tekemistä ilman turhia kaloreita ja happohyökkäyksiä. Jos kädet taas kaipaavat jotakin tupakan tilalle, koita keksiä jotakin puuhaa sormille: näpyttele tekstiviestiä, täytä ristikkoa, sudokua tms, käsityöihmiset voivat vaikka kutoa sukkaa. Pääasia, että tupakoinnin tilalle tulee jotakin terveellistä touhua, sillä jos lihoo reilusti tupakoinnin lopettaessaan, mennään vain ojasta allikkoon.
Silloin kun poltin (nykyään olen enää viihdepolttaja), minulla oli ylimääräistä. Syy tähän, että tupakan jälkeen söin esim. leivän peittääkseni tupakan maun. Toki purkka olisi ollut parempi vaihtoehto. Ja kun en enää polttele, niin tuntuu, että muitakin asioita elämässään pystyy paremmin kontrolloimaan. Ehkä joku kotipsykologi osaisi tuon analysoida. :)