Kuinka isosta määrästä herkkuja voi lihoa??
Liikun yleensä aika paljon viikolla, ja syön ihan suht terveellisesti. Mutta nyt viikonloppuna sorruin, kavereiden kanssa mentiin perjantaina pizzeriaan ja söin todella paljon pizzaa! Seuraavana päivänä sitten olin lenkillä 10km, niinkuin lauantaina yleensäkin. Mutta sitten taas samana päivänä söin pienen määrän lakritsia. Ja tänään söin 350g irtokarkkia aamulla! :SS Oli kyl ällöttävä olo...ja tänään en oikeen urheile vielä mitenkään.
Mitenköhän tämä mahtaa vaikuttaa??
En tiedä uskallanko tänään enää paljonkaan syödä :S
Liikun yleensä aika paljon viikolla, ja syön ihan suht terveellisesti. Mutta nyt viikonloppuna sorruin, kavereiden kanssa mentiin perjantaina pizzeriaan ja söin todella paljon pizzaa! Seuraavana päivänä sitten olin lenkillä 10km, niinkuin lauantaina yleensäkin. Mutta sitten taas samana päivänä söin pienen määrän lakritsia. Ja tänään söin 350g irtokarkkia aamulla! :SS Oli kyl ällöttävä olo...ja tänään en oikeen urheile vielä mitenkään.
Mitenköhän tämä mahtaa vaikuttaa??
En tiedä uskallanko tänään enää paljonkaan syödä :S
Vastaukset 1
Vanhimmat
Entä sitten jos söit itsesi ähkyyn ja voit pahoin vähän aikaa. Sehän menee ohi muutamassa tunnissa. Pitäisikö sun ajatella jotain muutakin kuin omaa vyötäröäsi? Olisiko se lopulta niin kamalaa jos lihoisitkin muutaman kilon?
Mitä oikeasti elämältäsi haluat ja liittyykö painosi oikeasti siihen mitä voit saada ja mitä et?
Ahmiminen tai yletön herkuttelu voi olla kehon merkki siitä ettet saa tarpeeksi kaloreita muuten. Syö kunnolliset ateriat ja välipalat unohtamatta rasvoja. Oletko stressaantunut? Pitkällä tähtäimellä olisi järkevämpää rauhoittua eikä murehtia.
Tuntuu niin tyhmältä että jotkun ihmiset jaksaa vouhottaa painostaan, liikkumisestaan tai syömisistään. Alkakaa elämään!