Heippa;
Nyt neuvoja peliin ja äkkiä. Sunnuntaina on ohjelmassa Vantaan maraton ja sinne mennään vaikka pää kainalossa. Potutus oli kova kun puolitoista viikkoa sitten vasempaan sääreen iski kipu, todennäköisesti penikat vaivaavat. Vaikka ajoitus oli huonoin mahdollinen, en anna sen haitata. Kysymys kuuluu: mitä kipulääkettä suosittelette - sellaista joka taatusti vie kivun mutta ei vaikuta suorituskykyä alentavasti.
Asiallisia vastauksia kiitos ja toivottavasti myös omakohtaisia kokemuksia.
Nyt neuvoja peliin ja äkkiä. Sunnuntaina on ohjelmassa Vantaan maraton ja sinne mennään vaikka pää kainalossa. Potutus oli kova kun puolitoista viikkoa sitten vasempaan sääreen iski kipu, todennäköisesti penikat vaivaavat. Vaikka ajoitus oli huonoin mahdollinen, en anna sen haitata. Kysymys kuuluu: mitä kipulääkettä suosittelette - sellaista joka taatusti vie kivun mutta ei vaikuta suorituskykyä alentavasti.
Asiallisia vastauksia kiitos ja toivottavasti myös omakohtaisia kokemuksia.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Asiallisesti vastattuna en mitään särkylääkettä. Siinä on mahdollisuus särkeä itsensä entistä pahemmin.
Lisäksi särkylääkkeet vaikuttavat aika monitahoisesti elimistöön muutenkin.
Itse akillesvammoja peittelin särkylääkkeillä ja krooninen vaivahan siitä tuli.
Parempi jättää yksi kisa väliin jotta pystyy tulevaisuudessa nauttimaan edelleen juoksemisesta.
Olin itse liian innokas ja tyhmä joten en toivo samaa kenellekään.
Tämä omana kokemuksena. Sinä tietysti päätät miten teet.
Tsemppiä jatkoon!
Todennäköisesti et pääse maaliin ja vaivat vaan pahenvat. Mieti vielä kerran onko se juoksu pakko tehdä koska juoksullasi voi olla kauas kantoisia vaikutuksia omaan terveyteesi.
Vetelet viimesen viikon nyt juoksun suhteen tosi iisisti. Perjantaihin asti kolme kertaa päivässä vaikka 800mg ibumaxia. Kisaa edeltävänä päivänä pikkusen hölkkää ja kuulostelet jalkaasi. Kisapäivänä yksi nappi 400mg ibumaxia noin kuuden aikaan ja sitten vielä toinen pari tuntia ennen kisaa. Vedät maran taatusti loppuun näillä eväillä.
Tuossa ei oo mitään järkee!
Herkkävatsasen maha sekaisin menöö. Sitte on vielä muitakin ibuprofeenin haittoja 3 x 800m annoksella.
Jos on pakko hoitaa tulehdusta tai kipua ei siihen liity urheilusuorituksia kylkiäisenä.
Mara ei oo niin tärkee että pitää terveydelläsä leikkiä. Jos lääkkeestä käytetään nimeä "nappi" kertoo se asenteesta paljon.
Sanoopi th alan ihminen ja kokenut juoksija.
Paljon ja pitkään jäätä kankaan läpi.
Tunge kasa jäitä hattuun ja pistä se päähän, jotta osallistumishalut katoavat tai olisivat kadonneet. Juoksuhan on kai jo juostu. Toivottavasti tyydyit katselemaan muitten vipellystä katsomon puolelta.