Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntopyörä vai kävely

    Lääkärin määräyksestä pitää ruvet likumaan, ehdotti 0,45-1 tunti päivässä kävelyä mutta jos saman ajan polkee kuntopyörää niin onko näillä liikuntamuodoilla keskenään paljon eroja. Kumpi on tehokkaampaa?
    41611
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    raittiissa ilmassa voittaa mennen tullen sisällä tapahtuvan kuntopyöräilyn. Kävely ei saa olla ikkunaostos kävelyä vaan tehokasta hienpintaan antavaa. Sinällään molemmat hienpintaan nostattavana ovat tuloksia tuottavaa liikuntaa.

    Äänestä

    Koska mitä ilmeisimmin et ole liikkuvaa sorttia kerta lääkäri vasta saa sinut liikkeelle, niin älä osta kuntopyörää koska se jää vain nurkkaan pölyttymään kun ei enään jaksa innostaa.

    Eli reippaasti kävelemään ja kun lääkäri antaa luvan niin sitten kevyttä hölkää.

    Äänestä

    Minä ostaisin huonoja kelejä varten ennemmin crosstrainerin, koska polveni eivät kestä pyöräilyä. Mutta ensisijaisesti ulkoilua.

    Äänestä

    Ulkoliikunta on parempi vaihtoehto, varsinkin jos oleskelet vuorokauden ympäri sisätiloissa. Kävele siis sauvoilla tai ilman aina kun sää sallii. Jos on oikein madoton keli, sataa kaatamalla ja vielä tuulee kovasti, eikä Sinulla ole sopivia suojaavia varusteita, on syytä pitää liikuntatuokio sisällä. Siihen crosstrainer on kuntopyörää oivallisempi ... se on nivelille turvallisempi ja yläkehokin saa samalla liikuntaa.

    Terveisin Arthur49

    http://www.kuntoguru.com
    http://kuntoguru.blogspot.com

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kumpi kirjoitti:

    Lääkärin määräyksestä pitää ruvet likumaan, ehdotti 0,45-1 tunti päivässä kävelyä mutta jos saman ajan polkee kuntopyörää niin onko näillä liikuntamuodoilla keskenään paljon eroja. Kumpi on tehokkaampaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu