Apua/hiertymä!

Mun mielestä sun pitäis saada toiset kengät.Onhan näitä olemas näitä Compeed rakkolaastareita ja varmaan muitaki ratkaisuja mutta mun mielestä se ei nyt oo tähän ratkaisu.
Jos seiskan kohdilla alkaa jo tuntua pahalta niin turha lähteä jalkoja pilaamaan puolikkaalle (no ei ne ehkä pilalle mene mutta tosi surkeelta varmaan tuntuu jossain 15km:n paikkeilla kun miettii että viä olis 6 jäljellä.)
Pitääkö olla pronaatiotukea? Onko tutkittu? Oletko paljon juossu kyseisillä kengillä? Juoksijalehdessäki taannoin oli kirjotuksia siitä että neutraali kenkä on useimmiten se paras vaihtoehto jos ei joku todella asiantuntuntija ole tutkinut että se pronaatiotuki PITÄÄ olla.
Ehkä kannattais mennä etsimään sopivaa neutraalikenkää mutta et vain ehdi juoksennella sillä kyllä että ns. kylmiltään pitää sitte ottaa kenkä käyttöön. Minä oon ajat sitte löytäny itselleni sopivan kengän ja viä semmosen että ei vaadi sisäänajoa vaan voin vaikka paketista heittää jalkaan ja lähteä puolikkaalle.

on nakata kengät roskiin, ostaa uudet ja juosta ne "sisään" ennen sunnuntain starttia.

"Onko olemassa jotain rasvaa, voidetta, salpaa tms millä saisin juostua sen puolikkaan?"

Apteekista saa valkovaseliinia, joilla voi vaikka voidella koko jalan. Apteekista saa myös teippiä: Leukoplast, mutta teipit saatavat mennä rullalle ja rakosta tulee kahta kauheampi.
Juoksusukka on toinen hyvä tähän hätään. Niitä saa urheilukaupoista.

Puolimaraton on kuitenkin niin lyhyt matka, että juokse vähän hampaat irvessä ja hoitele hiertymät kuntoon juoksun jälkeen. Helpoin ja varmin ratkaisu. Laastareista yms. saattaa juostessa tulla isompi ongelma, kun ne irtoavat ja jäävät pyörimään sukan sisään.

Olis kiva tietää mihin päädyit ja kuinka juoksu loppujen lopuksi meni.