tunnen syvää vihaa entistä ystävääni kohtaan hänen inhottavan käytöksensä vuoksi.
miten pääsen pois tästä kuluttavasta vihan tunteesta?ja voisin vain unohtaa hänet?
onko kellään kokemuksia pääsystä eroon vihan tunteesta?
vaikea antaa anteeksi,kun tapaus ei itse kadu/ymmärrä ilkeyttään.
miten pääsen pois tästä kuluttavasta vihan tunteesta?ja voisin vain unohtaa hänet?
onko kellään kokemuksia pääsystä eroon vihan tunteesta?
vaikea antaa anteeksi,kun tapaus ei itse kadu/ymmärrä ilkeyttään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei sinun ole pakko olla tämän kyseisen tyypin kanssa jos et pidä hänestä. Mitä vähemmän olet kontaktissa hänen kanssaan, sitä helpommin unohdat koko henkilön. Ei kannata tuhlata energiaa ilkeisiin ihmisiin.
En tiedä ikääsi, itse olen 17-vuotta ja eräs ystäväni käyttäytyi erittäin ERITTÄIN inhottavasti minua ja paria muuta ystävääni kohtaan. Välit meni poikki ja rätisten. Tästä jäi minulle paljon arpia, melkeinpä trauma. Syyllistin itseäni paljon tapauksesta, itkin ja olin alakuloinen.
Puhuin asiasta parhaalle ystävälleni. Hän on aivan ihana ja pelastukseni. Hän on tukenut ja kuunnellut. Kävin myös kolme kertaa koulukuraattorilla (en tiedä, voitko tehdä saman koska en tiedä kuinka vanha olet).
Kokeilin myös vihan käsittelyä "taiteen keinoin": piirsin, maalasin, runoilin, kirjoitin...
Parhaiten toimi ääneen puhuminen.
Nyt olen päässyt pisteeseen, missä vihaan yhä tätä ex-ystävää, mutten syytä enää itseäni asiasta. En enää vihaa häntä myös niin kovasti kuin alussa. Vietä aikaa niiden kanssa jotka sinusta välittävät. Se auttaa ainakin. Ja saa ajan kulumaan nopeammin.