Voisiko joku vähän neuvoa...?
Olen ollut pari viikkoa sairaana, viime viikko meni kokonaan sängyssä maatessa. Tällä viikolla on vielä ollut nuhaa ja yskää, nyt jo lähes poissa. Tänään on jo yhdeksäs kuumeeton päivä.
Milloin voin taas aloittaa juoksemisen? Eilen kävin kävelemässä (n.60min) ja se tuntui ihan hyvälle. Tekisi jo kovasti mieli lähteä juoksemaan, mutta en ole vielä uskaltanut, ettei tule mitään vakavia seurauksia siitä!
Olen ollut pari viikkoa sairaana, viime viikko meni kokonaan sängyssä maatessa. Tällä viikolla on vielä ollut nuhaa ja yskää, nyt jo lähes poissa. Tänään on jo yhdeksäs kuumeeton päivä.
Milloin voin taas aloittaa juoksemisen? Eilen kävin kävelemässä (n.60min) ja se tuntui ihan hyvälle. Tekisi jo kovasti mieli lähteä juoksemaan, mutta en ole vielä uskaltanut, ettei tule mitään vakavia seurauksia siitä!
Vastaukset 2
Vanhimmat
kun olet parantunut täysin ennalleen
niin lähde juoksemaan reippaasti
Pariin viikkon olen juossut vain yhden lenkin. Kuumetta ei itselläni ole ollut, mutta muuten vaan tukkoinen olo.
Joku vuosi sitten pilasin koko kevättalven lenkkeilemällä tämmöisessä kunnossa, seurauksella että flunssa kesti kolme kuukautta!
Malttia