Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jumppapallo

    Ostin itselleni ison jumppapallon, mutta nyt olis tarve oppia sitä käyttämään. Mistä löytyy ohjeita. Onko jokin lehti, kirja tai nettisivu Vai onko otettava itselle yksityinen valmentaja?
    11199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei muuta kuin kokeilemaan tavallisia jumppaliikkeitä pallon kanssa...mielikuvitus ja uskollus vaan rajana.En muista ainakaan heti valmiita ohjeita,mutta voisit hakeutua jollekkin ohjatulle tunnille ensin,jos oma uskallus/mielikuvitus ei riitä.Itse ainakin käytän palloa aika ajoin vatsa/selkäliikkeissä tuomaan vaihtelua.Tasapainoliikkeet ovat kans hyviä.Tsemppiä sinulle!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Haiku kirjoitti:

    Ostin itselleni ison jumppapallon, mutta nyt olis tarve oppia sitä käyttämään. Mistä löytyy ohjeita. Onko jokin lehti, kirja tai nettisivu Vai onko otettava itselle yksityinen valmentaja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu