Pistän tännekin melkein saman viestin kuin diabetes-palstalle. Uusimmassa Diabetes-lehdessä luki otsikkona, että "Diabetes 1 ja karppaus sopivat huonosti yhteen" tms. Ja sitten jutussa oli erilaisia perusteluja, miksi vhh on vaarallista d-ykkösille. Mm. koska tulee nestetasapainohäiriöitä ja vaikeita hypoglykemioita esim. nukkuessa ja liikuntaa harrastaessa. Sitten ne vanhat hokemat "vhh:ta ei ole tutkittu pitkällä aikavälillä", ja "kovat rasvat sekä runsas valkuaisainemäärä ovat vaarallisia". Siinä kehotettiin, että pitäisi syödä vähintään se hieman yli 100 g (oisko ollu 130g) hiilareita päivässä. Mietin vain, että miksi tulee hypoglykemioita vhh:lla ollessa ja miksi nestetasapaino häiriintyy? Tietenkin verensokeri voi mennä liian alas. Näin on käynyt tutullanikin (d1) nukkuessa ja muulloin (ei ole vhh:lla koskaan ollutkaan). Syynä oli tietenkin väärät insuliinimäärät tms.
Onko kukaan d-ykkönen vhh:lla tai onko joku koittanut?
Onko kukaan d-ykkönen vhh:lla tai onko joku koittanut?
Vastaukset 3
Vanhimmat
ykkösiä on joitakin karppipalstoilla, ei todellakaan siis tällä ajanvietetappelutrollaustunkiolla.
Nimimerkeistä tulee mieleen Vivian V. Asiallista omakohtaista kokemusta ykkösluokan sokerisairaudesta.
Oma mielipide on se, että miksi pitäisi pistää perusinskaa runsaasti, ja sen jälkeen korjata lääkityksen aiheuttamaa hypoglykemiaa syömällä sokeria. Olisiko mahdollista löytää tasapaino terveellisemmin vähemmillä sokereilla?
Tässä diagrammi kymmenisen päivää ennen ja jälkeen LCHF ruokavalion aloittamisesta.
Ravinto vaikuttaa nopeasti ja on erittääin tärkeää insuliininkäyttäjälle vähentää insuliinimäärää heti ensimmäisenä päivänä.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/blodsockertyp1stor.jpg
Det är viktigt vid insulinbehandlad diabetes att kontrollera blodsockret noga i början vid LCHF-kost! Kost med lite kolhydrater ger vanligen ett kraftigt sänkt behov av insulin. Det är då viktigt att anpassa (sänka) doserna tillräckligt för att undvika blodsockerfall.
On tärkeää insuliinia käyttävälle tarkailla veren sokeria huolellisesti LCHF ruokavalion alussa! Vähähiilihydraattinen ravinto pudottaa voimakkaasti insuliinitarvetta. ON TÄRKEÄÄ SOPEUTTAA (Pudottaa) insuliinin annostusta riittävästi veren sokerin liiallisen putoamisen estämiseksi.
Insulin
Förslag från dr Vesti Nielsen (specialist i invärtesmedicin): sänk insulindoser med 25-30% från dag ett på lågkolhydratkost. Kontrollera noga blodsockret och anpassa doser. De flesta kan halvera sitt insulin på 3-6 dagar.
INSULIINI
Tohtori Vestinin (sisätautien erkoislääkäri) ehdotus: Vähennä insuliinimäärää 25-30% esimmäisenä päivänä LCHF ruokavaliolla. Tarkkaile verensokeria huolellisesti ja mukauta annostelu. Useimmat voivat puolittaa insuliinimäärän 3-6 päivässä.
Lähde: http://www.kostdoktorn.se/diabetes
Moni d1 on Kohtauspaikalla kertonut jossakin yhteydessä nauttivansa hiilihydraatteja alle suositusten (45-60 %). Kannattaa hakea varsinkin kirjoittajien vivianv ja Zebra1 tekstejä. Ainakin vivianv on kirjoittanut myös karppaus.infossa.
Tässä yhteydessä voi suositella yhtä englanninkielistä kirjaa: Richard K. Bernstein, Diabetes Solution. Bernstein on lääkäri ja sairastanut vuodesta 1946 alkaen d1:tä. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, 30 g HH/vrk hän on ollut lähes 40 vuotta. Kirja on sekä ykkösille että kakkosille. Tavoitteena on pitää verensokereiden keskiarvo ilman huojuntaa jopa hivenen alle 5:ssä. Vaatii työtä. Jos ei noin tiukkaan hommaan motivoiodu, on hyötyä opiskella asioita joka tapauksessa. Bernstein on muuten maininnut, että hänen verensokereidensa keskiarvo on 4,6 mmol/l ja ilman isompia aaltoiluja ja hypoja.
http://diabetes-book.com/
Kohdasta Read It Online voi lukea useita lukuja kirjasta.
En tiedä, onko missään kirjastossa Suomessa saatavilla kirjaa, mutta ei tule kovin kalliiksi netin kautta tilattunakaan (kannattaa tutkailla edullisin paikka).
Tuo mainitsemasi yksittäisen lääkärin lausuma VHH:n suhteen ei ole koko totuus. Muunlaista tietoakin on paljon. VHH:lla on yleensäkin tarpeellista katsoa niukkojen hiilareiden sisältö. On oltava monipuolisesti vähähiilihydraattisia kasviksia puutosten ehkäisemiseksi.
Itse asiassa VHH:lla on hypoja ja hypereitä vähemmän kuin normaalilla runsashiilihydraattisella, koska insuliinin annostuksessa hiilareiden suhteen ei voi tulla isoja virheitä. Verensokeritason alentaminen on mahdollista, koska ei esiinny niin paljon hypoja kuin RHH:lla.