Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treenin vaikutus

    semmosta tässä mietin kun vetää näitä kaikkia kunto reenejä ja sitten kun/ehkä huomaa seuraavana päivänä ne lihas kipeydet. itsellä menee melkeempä silleen, että jos ei pitkään aikaan ole reenannu tiettyä lihasta niin se kyllä on kipeä seuraavana päivänä. mutta esim. jos teet vatsalihaksia säännöllisesti niin ei sillon tule sitä tuntuvaa "kipeyttä" lihaksiin seuraavana päivänä. joten täytyskö sillo pistää kovempaa settiä kehiin vai? tuntuu vaan että jos se lihas kipeys ei tule niin eihän sitä oo edes mitään tehny ;)
    2154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    eivät kipeydy, niin se on vain hyvä asia.

    Jos taas tykkäät lihaskivuista, niin treenaa harvemmin mutta kovempaa.

    Äänestä

    treenauksen tulos, ettei tule lihaskipuja. Kunnon treenillä saa mukavan poltteen lihaksiin ja kaiken voiman pois lihaksista, mutta sehän riittääkin. Kyllä sen tuloksista näkee, onko tehnyt mitään kunnolla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mersus kirjoitti:

    semmosta tässä mietin kun vetää näitä kaikkia kunto reenejä ja sitten kun/ehkä huomaa seuraavana päivänä ne lihas kipeydet. itsellä menee melkeempä silleen, että jos ei pitkään aikaan ole reenannu tiettyä lihasta niin se kyllä on kipeä seuraavana päivänä. mutta esim. jos teet vatsalihaksia säännöllisesti niin ei sillon tule sitä tuntuvaa "kipeyttä" lihaksiin seuraavana päivänä. joten täytyskö sillo pistää kovempaa settiä kehiin vai? tuntuu vaan että jos se lihas kipeys ei tule niin eihän sitä oo edes mitään tehny ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu