Olen ollut lihava, mutta aktiivinen mimmi. Minulla on mies, talo, koira ja kolme lasta. Yksin olen hoitanut kodissani kaiken. Puutyöt, kotityöt, pihatyöt, lastenhoidon, koiran lenkityksen (5km. päivässä ainakin) ym. Mieheni on paljon poissa ja kun on kotona, löhöö.
Olin kiinteää rasvaa 20 vuotta. En hyllynyt, mutta painoin paljon, eli parhaimmillaan 93kg. Inhoan rasvaista ruokaa, mutta himoitsin patonkia, keksejä ja pastaa.
Lopetin niiden syömisen, kun totesin 3kk. salilla hikoilun ja kaiken muun urheilun turhaksi. Viikossa laihduin 6kg. sitten tahti on ollut n.2-3kg viikossa.
Lopetin siis kaikkien niiden syömisen, missä on vehnää: Makkarat, nakit, vaalee leipä, kastikkeet, pullat, keksit, murot, puurot... mutta syön lihaa, pekonia, kanamunaa, juustoa ym. melko rasvaista ruokaa normaali määrä päivässä. En osta kevyt tuotteita, koska ne on jonkun ruotsalaistutkimuksen mukaan oikein sokeripommeja. Rasva korvataan sokerilla ja sokeri lihottaa rasvaa enemmän.
Toki nyt sallin itseni juhlissa herkutella, mutta nyt jo huomaan, ettei tee edes mieli, kun on puolitoista kuukautta ollut ilman.
Lihavat naiset eivät kaikki siis ole laiskoja!
Liikakilot voi johtua asiasta, mitä emme tiedosta!
Liikunta ei auta! Liikunta vain kiinteyttää! Liikkumalla sokerista tuleva rasva ei poistu! Vehnä turvottaa ja pierettää!
Ja... mieskin pitää olla hyväkroppainen, jos tahtoo sellaisen naisen ja jos mies 20 vuoden päästä lihoo tai saa tissit, sallikoon naiselle myös painovoiman vaikutus!
Rakkaus on muutakin, kuin kiinteää lihaa luiden päällä.
Olin kiinteää rasvaa 20 vuotta. En hyllynyt, mutta painoin paljon, eli parhaimmillaan 93kg. Inhoan rasvaista ruokaa, mutta himoitsin patonkia, keksejä ja pastaa.
Lopetin niiden syömisen, kun totesin 3kk. salilla hikoilun ja kaiken muun urheilun turhaksi. Viikossa laihduin 6kg. sitten tahti on ollut n.2-3kg viikossa.
Lopetin siis kaikkien niiden syömisen, missä on vehnää: Makkarat, nakit, vaalee leipä, kastikkeet, pullat, keksit, murot, puurot... mutta syön lihaa, pekonia, kanamunaa, juustoa ym. melko rasvaista ruokaa normaali määrä päivässä. En osta kevyt tuotteita, koska ne on jonkun ruotsalaistutkimuksen mukaan oikein sokeripommeja. Rasva korvataan sokerilla ja sokeri lihottaa rasvaa enemmän.
Toki nyt sallin itseni juhlissa herkutella, mutta nyt jo huomaan, ettei tee edes mieli, kun on puolitoista kuukautta ollut ilman.
Lihavat naiset eivät kaikki siis ole laiskoja!
Liikakilot voi johtua asiasta, mitä emme tiedosta!
Liikunta ei auta! Liikunta vain kiinteyttää! Liikkumalla sokerista tuleva rasva ei poistu! Vehnä turvottaa ja pierettää!
Ja... mieskin pitää olla hyväkroppainen, jos tahtoo sellaisen naisen ja jos mies 20 vuoden päästä lihoo tai saa tissit, sallikoon naiselle myös painovoiman vaikutus!
Rakkaus on muutakin, kuin kiinteää lihaa luiden päällä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Lihapiirakoita, sipsejä, grilliruokia... jos joku nyt haluaa tähän tarkennusta.
??
http://fi.wikipedia.org/wiki/Zone-dieetti
..vähensit lyhytketjuisten hiilarien saantia ja kokonais energiamäärä ja siten sun paino tippui...
Jotenkin tuntuu, että tämä tuli väärälle palstalle..?!
Mutta onneksi olkoon painon tiputuksen johdosta! =)
PS. liikunta muuten TODELLAKIN auttaa! ;) ..kunhan liikkuu OIKEIN ja syö OIKEIN!!
lisättävää kuin että kannattaa tsekkailla pakkausten päältä tuotteiden hiilaripitoisuuksia - pelkkä vehnän karttaminen ei ole ratkaiseva tekijä, vaikka toki hyvä juttu onkin.
Itse aloin kokeilla vaalean viljan ja sokerin poisjättämistä epämääräisten vatsavaivojen vuoksi, ja on ollut ilahduttavaa huomata, että paino putoaa suurinpiirtein samaa tahtia kuin sinullakin vatsavaivat ovat historiaa. Sokeri-hiiva-vehnämössöt eivät minulle sovi - kokonaan en kuitenkaan vehnää ole hylännyt, vaan syön päivittäin leipää, jossa sitä hivenen on.
vastenmielisempää kuin eukko joka vetää pekonia, munia ja juustoa aamiaiseksi?
Yäk. Pelkkä ajatus oksettaa. Mahtaa pillunesteet maistua hyvältä kun on pekonia, munia ja juustoja ruokavalio täynnä? Ja hengitys?
Tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä, täysjyväviljaa, oliiviöljyä, vaaleaa lihaa ja jonkin verran maitotuotteita. Sellainen nainen näyttää ja maistuu hyvältä.
Miltä mahtaa näyttää pekoni-juusto iho?
asioista, joista ei selvästikään mitään tiedä!
Heitäpä muuten tänne malliksi jotain linkkiä tms noista "faktoistasi"... Esim että naisen eritteen makuun vaikuttaa ruokavalio - miehistä tuo fakta kyllä jo tiedetään. Pystytkö itse sanomaan "mehua" maistellessasi, mitä nainen on syönyt? Entä pystytkö hengityksestä päättelemään saman?
Nuo luettelemasi ruoka-aineet hedelmiä lukuunottamatta muuten kuuluvat vhh-ruokavalioon siinä missä pekoni, munat ja juustokin..
Ja mitä tulee tuohon viimeiseen kohtaan: iho, hiukset ja kynnet voivat loistavasti - juuri viime viikolla kampaajani "uteli", mikä on hoikistuneen ulkomuodon ja kiiltävien hiuksieni salaisuus...
Itse lähempänä neljääkymppiä oleva mies, eikä tarvitse liikakilojen kanssa tapella, kun oivalsin tuon asian jo vuosia sitten. Syön muuten kyllä terveellisemmin kuin sinä. Kanaa, kalaa, rehuja, tummaa leipää, puuroa ja harvemmin punaista lihaa. Tuota puuroa ei todellakaan kannata jättää pois, vaan tosiaan ne sokerit ja vehnämössöt. Voihan sitä silloin tällöin herkutella, mutta kun on kerran tottunut terveelliseen ruokavalioon, niin ei ne sokerimössöt enää edes houkuttele. Liika rasva lähinnä ällöttää.
Vehnää on viljelty 8000 vuoden ajan ja kysessä on erittäin terveellinen ruokakasvi joka sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja, hivenaineita ym. Vasta 1800-luvulla yleistynyt ns. leipävehnä on epäterveellistä, moninkertainen sato, paljon hiilihydraattia ja murto-osa ravinteita.
Ruokakaupoissa nykyisin myydään pastaa, leipää, jauhoja ym. joissa on avainsana speltti. Suosittelen ottamaan nämä ruokavalioon jotta et sairastu ketoasidoosiin tuolla ruokavaliollasi. Perinteinen vehnä ei plösäytä ja on erittäin terveellistä.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Spelttivehnä