Mikä mättää jutussa?
juupeliski
481
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jutussa väitetään
- pitää syödä viisi kertaa päivässä
- kuidut hidastavat aineenvaihduntaa. Sehän tarkoittaa että hiilihydraatit muuttuvat helposti läskiksi
- jos kuidut syödään viljojen muodossa niin se ei hillitse sokerinhimoa
vähennä hiilihydraattien määrää
vältä prsossoituja ruokia
Joko joku on ymmärtänyt jotain täysin väärin tai sitten kirjoittaja on "ravintoterapeutti"
Näinpä juuri, ja lisäksi yksi ainoa todella hyvä ajatus oli "vähennä hiilihydraatteja"! Siitä se lähtee.
kun ensi suositellaan kuituja joita saa mm. muroista, puurosta, myslistä, hedelmistä (omena, päärynä, appelsiini, banaani), pavuista, kasviksista (parsa, parsakaali, kukkakaali, hapankaali, pinaatti), kokojyväleivästä sekä -pastasta.
Sitten kehotetaan vähentämään hiilihydraatteja.
Varsinainen ravintoterapeutti.