Aika, terveys ja sitä kautta motivaatio ei enää riitä juoksuharrastukseen.
Onneksi muita muotoja pitää itsensä kunnossa löytyy.
Hieman on haikea olo, koska lopetus tapahtuu aika hyvältä tasolta ikämieheksi.
Toivotan kaikille harrastajille hyvää jatkoa ja malttia lenkeillänne. On turha hakata päätä seinään jos homma ei enää onnistu.
Onneksi muita muotoja pitää itsensä kunnossa löytyy.
Hieman on haikea olo, koska lopetus tapahtuu aika hyvältä tasolta ikämieheksi.
Toivotan kaikille harrastajille hyvää jatkoa ja malttia lenkeillänne. On turha hakata päätä seinään jos homma ei enää onnistu.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Teit varmaan oikean ratkaisun sillä juoksu vaatii juuri mainitsemiasi aikaa, terveyttä ja motivaatiota, jotta homma tuntuu mielekkäältä. Itse ainakin lopetan heti jos homma alkaa vähänkään tuntua vastenmieliseltä.
Toivotaan, että löytyy mukava korvaava harrastus tilalle.
terveys seikkoihin harrastus kaatuu ja millä tasolla olet nyt ikämiehenä. Itse olen myös ikämies 49v . Viime vuoden Cooper 3200 . Eli tälläiset 50v tulokset kiinostaa 1500 ylöspäin 10.000 m ajattelin täydä kisoissa kuin täytän 50v. Jos terveys kestää ja kunto.
mitä ihmettä tekisin jos en juoksis. kova kohtalo.
Löyty tämmönen vanha ketju johon kommentoin.
Itse olen kanssa lopettamassa 47 vuotiaana aktiivisempaa juoksuharrastusta. Harjoittelu on muuttunut kevyeksi lenkkeilyksi ja pari hölkkäkisaa juoksin tänä kesänä.
Ihan lenkkimielessä hölkkäsin puolikkaan viimeiseksi kisaksi.
Syynä nikamansiirtymä selässä joka aiheuttaa puutumista ja polvetkaan ei tärähtelyä kestä. Jatkossa hiihto pysyy kuviossa mukana, mutta kesällä pyöräily ja rullilla meno korvaa juoksun. Salila entistä enemmän tuon hiihdon takia. Keskikropan lihaskunto on selän takia tärkeä.
Sama tilanne täällä, että ikää mittarissa 50 ja jos en nyt ihan lopettamista ole tekemässä, niin ainakin juoksuharrastus on muuttumassa kilpakuntoilusta ylläpitävään kuntojuoksuun.
Viikossa tulee painettua 40-80 km ja vapaamuotisesti viikkoon mahtuu pitkähköä (max 20km), peruslenkkiä, vauhtikestävyyttä, kuntosalia ja juoksutekniikkaa.
Vaikeaa on luopua itselle kovatehoisista kilpailuista. Ei oikein halua pyöriskellä siellä keskitason ja häntäpään juoksijoiden joukossa.
No ehkäpä lopetan hölkkätapahtumissa käynnin ja keskityn lenkkeilyyn ihan omin päin.
Luulen, että tässä on ihan samaa problematiikkaa kuin huippu-urheilijoiden uran loppumiseen liittyvät vieroitusoireet.
Kertokaapa kokemuksistanne.
Ikää 47. Viimeiset pari vuotta ovat olleet hankalia juoksun kannalta, koko ajan joku paikka tulee kipeeksi treenistä. Luulenpa, että suurin syyllinen on pää, joka ei halua tunnustaa tosiasioita ja siksi harjoittelen ikään katsoen liian kovaa silloin kun kykenen juoksemaan. Sitten kohta taas pakkolevätään.
Vaihda suksille ja kesällä rullille, sopii hyvin myös hieman iäkkäämmille. Toki tämä edellyttää hyviä tiepintoja (ja suhteellisen tasaista maastoa), joten ei ihan missä vain onnistu.