Aloitin koripallon muutama kuukausi sitten harrastejoukkueessa. Osaan kuljettaa palloa ja heittää oikealla tekniikalla. Muuta teknistä taitoa minulla ei vielä ole. Miten voisin treenata koripalloa vapaa-ajalla? Pihassamme on koripallokori jossa käyn heittelemässä. Mitä harjoitteita voisin tehdä? Pujottelua..yms??
Marraskuussa on tulossa ensimmäinen turnaus. Miten siihen voisi harjoitella? Joukkueellamme on treenit kerran viikossa mutta treenit ovat enimmäkseen peliä.
Sitten varusteista: Pelaan/harjoittelen Acicsin Gel-sisäpelikengillä. Onko jollakin kokemusta kyseisistä jalkineista? Pelipaitana toimii urheilu t-paita ja puman shortsit. Sukat ovat tekniset urheilusukat ja pallo on adidas-merkkinen. Pääseekö näillä kamoilla alkuun?
Kiitos vastauksista!
Vinkkejä koripalloon
könypalloilija
2
1320
Vastaukset
- oonpro
kannattaa harjoitella lay-uppeja kummallakin käsillä ja erilaista tekniikkaa esim. kuljetat pompottaen jalkojen välistä palloo. heität eri etäisyyksiltä käytät levyä.. kato youtubesta videoita hyvistä koripalloilijoista ja katon niide muuvei ja harjottele..
- KOBE 24
Välineisiin kannattaa satsata. Tai no muut kamat kuulosti ihan hyville, mutta kannattaa ehdottomasti ostaa kunnon koriskengät. Sisäpelikengillä ei kyllä tee yhtään mitään koriskentällä (yli 10 vuoden kokemus).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3253815Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1283550Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku42240- 1121664
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181558Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241299Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j136927Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit99880Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta77807- 86751