Hei, onko täällä atkinsin dieetillä olleita? haluaisin tietää paljon painoitte aloittaessa ja missä ajassa lähti minkäkin verran. Ja muitakin fiiliksiä voi kertoa :)
itse aloitan huomenna, tai no tänään oikeastaan atkinsin.
Tavoitteena olisi laihtua 8kg ja sitten pitää paino siinä.
nyt pituus 168cm, paino 73kg. Jos sitä samalla pääsisi eroon tästä ikuisesta sokeri riippuvuudesta.
niin ja saako makeutusaineita käyttää kyseisellä dieetillä?
itse aloitan huomenna, tai no tänään oikeastaan atkinsin.
Tavoitteena olisi laihtua 8kg ja sitten pitää paino siinä.
nyt pituus 168cm, paino 73kg. Jos sitä samalla pääsisi eroon tästä ikuisesta sokeri riippuvuudesta.
niin ja saako makeutusaineita käyttää kyseisellä dieetillä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
On montakin.
ja Atkins on yksi VHH-ruokavalion muoto. Nimenomaan tällä palstalla on monta kirjoittajaa jotka ovat VHH:lla ja lukijoita vielä enemmän jotka jo ovat tai haluavat VHH:lle. Laihduttaminen ja painon lasku riippuu lähtöpainosta eli paljonko on ylipainoa. On myös ihmisiä joiden ei tarvitse laiduttaa lainkaan mutta silti ovat VHH:lla sen terveysvaikutusten vuoksi. Kahdeksan kiloa on aika pieni määrä laihdutettavaksi joten vaatii tarkkuutta ja hienosäätöä. Sinulla on jo nyt paino normaalipainon rajoissa.
Sokeririippuvuudesta pääsee eroon vain VHH:lla. Jotkut käyttävät makeutusaineita jotkut ei. Voi käyttää vaikka Stevia nimistä uutetta. Itse en lisää mitään makeutta lisäävää kun ei ole makeannälkää eikä sokeririippuvuutta.