Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    UINTI

    Kuinka usein pitää uida/vesijuosta että pääsee hyvään kuntoon?
    Tavoitteenani on saada varsinkin keskivartalo timmiksi. Ja olisihan se kiva jos painoakin putoaisi jonkin verran. Haluaisin myös notkeemmaksi mutta se käy tietenkin vain venyttelemällä ja olen harkinnut myös pilatestunteja uinnin ohella.
    Onko vedessä pärskiminen siis tehokasta?
    5105
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Montako lihavaa huippu-uimaria tiedät? Vaikea sanoa, kuinka USEIN, mutta väittäsin, että 2-3 pitempää uintikeikkaa varmaan riittää.

    Äänestä

    • huippu-urheilu on hieman eri asia kun normaali kuntoilu.
      Kuinka monta lihavaa mummoa olet nähnyt uimahallissa?

      Äänestä

    mutta laihdutus lähtee ruokavaliosta.

    Äänestä

    • tiedän, ja aionkin vähentää herkkuja ja katsoa hieman kaloreitakin. Aikaisemmin olen kyllä laihtunut ihan pelkkää liikuntaa lisäämällä, siinä samalla tulee sitten syötyä vähemmän koska urheilusta tulee niin hyvä olo ettei sitä halua pilata karkeilla.

      Äänestä

    • laihtuuko? kirjoitti:

      tiedän, ja aionkin vähentää herkkuja ja katsoa hieman kaloreitakin. Aikaisemmin olen kyllä laihtunut ihan pelkkää liikuntaa lisäämällä, siinä samalla tulee sitten syötyä vähemmän koska urheilusta tulee niin hyvä olo ettei sitä halua pilata karkeilla.

      kertaa viikossa. Jokaisen kerran välissä vähintään yksi lepopäivä. Vaihtele volyymia ja intensiteettiä. Eli joskus pitkä matka ja joskus lyhyt, joskus kovaa ja joskus hiljaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihtuuko? kirjoitti:

    Kuinka usein pitää uida/vesijuosta että pääsee hyvään kuntoon?
    Tavoitteenani on saada varsinkin keskivartalo timmiksi. Ja olisihan se kiva jos painoakin putoaisi jonkin verran. Haluaisin myös notkeemmaksi mutta se käy tietenkin vain venyttelemällä ja olen harkinnut myös pilatestunteja uinnin ohella.
    Onko vedessä pärskiminen siis tehokasta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu