Olen tässä 3kk laskenut pointseja, en ole nälkää nähnyt ja syönyt mielestäni ihan monipuolisesti.Painoa on lähtenyt hyvin, mutta mua vaivaa aivan mielettömät säryt käsissä ja jaloissa!Voisko olla kuitenkin jonkun hivenaineen puutetta vai kuuluuko asiaan? Särkylääkkeistä ei juurikaan apua.
Laihdutus ja säryt
Pähkinänsärkijä
51473
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen ollut laihiksella muutamia kuukausia ja paino on pudonnut ehkä vähän liiankin rivakkaa tahtia ( välillä yli 1kg/vko). Ylipainoa mulla on todella ruhtinaallisesti, pitkälti yli 120 kg). Ihmettelin kovasti jatkuvia nivelsärkyjä, jotka eivät helpottuneet edes särkylääkkeillä. Lekuri määräsi verikokeisiin, joissa tsekattiin mm. reuma- ja kihtiarvot. Mulla todettiin kokeiden perusteella kihti.
Nyt kun olen noudattanut jonkun aikaa kihtiruokavaliota, kipu on kadonnut - huh, mikä helpotus!
Kantsiskohan sunkin käydä lekurissa ja pyytää vaikka tarkistamaan em. arvot. Kihti on nääs todella varteenotettava selitys epämääräisille kivuille nivelissä ( kuten on tietenkin ylipainosta johtuvat nivelten kulumista johtuvat kivutkin). Metabolinen kihti on juuri lihavien ja diabetikoiden sairaus, jossa kivut pahenevat tai puhkeavat ekaa kertaa oikein vaivaksi asti, jos laihdutusnopeus on yli 0,5-1 kg/vko.
Itselläni on kokemusta magnesiumin puutteesta laihdutuksen yhteydessä. Se aiheuttaa varsinkin voimakasta jalkasärkyä, mutta apu onneksi löytyy pilleripurkista ;-)
Olin viime talvena 3 kuukautta painonvartijoissa ja aina kun yritin olla tosi vähällä rasvalla, käsiäni, jalkojani, niveliä särki aivan kuin flunssan edellä. Kun aloin lisätä 1-2 tl oliiviöljyä tai muuta rasvaa ruokavalioon, säryt hävisivät ???
kaikesta huomaa miten vähän lääketiede todellisuudessa tietää. Itselläni oli kovaa kipua alaselässä ja jaloissa. Olin 15 kg ylipainoinen ja kivut hävisivät kun pudotin painoni.
Kiitos vastauksista, toi rasvajuttu oli hyvä..vaikka kyllä edelleen syön leipää jonkin verran ja siihen päälle Voimariinia..Koitanpa tuota oliiviöljyä. Kihtiä en ole tullut ajatelleeksikaan!!Siinähän on aika monet kasviksetkin kielletty..pavut,pinaatti,kaalit,herneet jne.Apua!