Koska Veijo ja Mattila eivät postita tätä, pitänee minun hoitaa homma. Mattila kyllä ryntää palstalle salamannopeasti todistelemaan "kuinka hän on tullut niin patarauhalliseksi sen jälkeen, kun..."
Joo.
Joo.
VHH ja mieliala
VVVHHHUUUKKK
16324
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Perkele kun viite meni hukkaan.
http://ohjelmaopas.yle.fi/artikkelit/tiede/tiedeuutiset/laihduttaminen-parantaa-mielialaa-mutta-ei-vahahydraattisella-ruokaval
tällä palstalla, hyvinkin tuttu. Joka on lukenut esim. Mattilan tai Veijon (muitakin löytyy) kirjoituksia pidempään on varmaan huomannut miten heidän mielialansa on perusdepressiivinen, hyökkäävä, vihainen.. jne. Ei tarvitse lukea kuin yksi Puskaa käsittelevä kommentti, niin esim. Mattila on kiukusta pihisevänä keskustelussa mukana. Mitä tästä opimme, laihduttaa voi, mutta se täytyy tehdä terveellisillä menetelmillä.
Janne
ps. vhh:laiset alkaa olla sen toisen rasvaisen aterian aika kun sen munakas sianskylki smetana kaalisilppu on on pitänyt kylläisenä piiiiiiiiiitkälle iltapäivään asti eikä välipaloja ole tarvinnut napostella.
Otanta on kovin pieni ja tulosten arviointi on kovin epävarmaa.
Miten mitataan mielialaa niin, että se voitaisiin järjestää arvoasteikkoon?
Osa esim. viljoista sisältää mielihyvää tuottavia opiaattipeptidejä, ts. hiilihydraatit voivat koukuttaa.
http://heartscanblog.blogspot.com/2009/0 5/hey-buddy-wanna-buy-some-exorphins.htm l
Ei ole mikään uusi ilmiö, että tunnesyömistä varsinkin hiilihydraateilla, esiintyy varsin usein, koska ruoka vaikuttaa mielialaan. Jo pitkäänhän ruokateollisuus on kehittänyt koukuttavia makuyhdistelmiä, esimerkiksi tietyt suklaapatukat, joissa yhdistetään rasva, suola ja sokeri sekä koostumus. Tämä sitten tuottaa mielihyvää. Myös sokeri koukuttaa.
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Sokeri- koukuttaa/414/
"Riippuvuuttako?
Makean syöminen vaikuttaa aivojen välittäjäainetasapainoon. Makeaan on helppo jäädä koukkuun, sillä se miellyttää meitä luonnostaan. Jo vauvat ihastuvat sokeriveteen, ja äidinmaitokin on makeaa. Mieltymyksestä on ollut biologista hyötyä, sillä sokeriset marjat ja hedelmät olivat myrkytöntä syötävää keräilytaloudessa eläneille esivanhemmillemme. Sen sijaan makeanhimo on usein opittua: moni tottuu lapsesta lähtien lääkitsemään pahaa mieltä syömällä hyvää."
Ei nämä mitään uusia ilmiöitä ole. Siksi moni hiilihydraateilla lihookin, kun ne tuottavat mielihyvää, joten syöminen ei pysy hallinnassa ja tulee syötyä liikaa. Tutkimukseen voidaan todeta: "Ketogeenisella dieetillä olevien mieliala oli yhtä negatiivinen kuin tutkimuksen alussa. "
Ei siis muutosta eli ei menyyt huonommaksikaan. Nollatulos.
http://heartscanblog.blogspot.com/2009/05/hey-buddy-wanna-buy-some-exorphins.html
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Sokeri-koukuttaa/414/
Näytti olevan linkitkin valmiina koneella. Kummaa porukkaa. Jotenkin sairasta. Äläkä kirjoita perään, että "en ole MattilaVeijo" kun kerran takuuvarmasti olet!
jo tuonne aikaisemmin Hesariin. ;) Kopioin tekstini suoraan sieltä.
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus Atkinsin dieetistä tulee paha mieli/1135250631349
Ette millään pysty mitätöimään tuota tutkimusta. Mutta yrittäkää nyt edes, saamme nauraa. Hermostuttaako? Suututtaako? Vituttaako? Kyrpiikö?
kun ei kyrppä enää kasva
on onnellisempi kuin minä, niin ei kyrvi. Tai jos alkoholisti on onnellisempi omassa maailmassaan, niin ei sekään kyrvi. VHH:lla mieliala pysyy tasaisena, ei tule nousuja eikä laskuja mielialaan, ei myöskään verensokeriin. ;)
aikaisemman tutkimuksen, missä väitettiin, että lyhyellä aikavälillä rasvainen dieetti tyhmentää.
http://www.mtv3.fi/helmi/hyvinvointi/artikkeli.shtml/951012
Nythän tässä uudessa tutkimuksessa näytettiin toteen, että pitkällä aikavälillä ei eri dieeteillä ole eroja kognitiivisissa kyvyissä. Tosin tässähän oli ihmisiä, kun tuossa aikaisemmassa oli rottia. Taas nähtiin eläinkokeiden hyödyttömyys!
jätetähän tämä sikojen ruoka Veijolle ja Mattilalle. Eiköhä jo näy herrojen nupiis tämä kiristys
vetäkää pojat töpseli pois seinästä ja menkää ulkoilemaan roikkuminen täällä matkaan saattaa kielteisen kuvan naamatauluun !
kun ovat sopineet keskenään yksityisviestein, ettei tätä kommentoida. Tämän kun voi ohittaa koska on VHH:lle vahingollinen tutkimus. Tai sitten yliguru on määrännyt olemaan hiljaa, sellaista auktoriteettiuskovaista porukkaa nämä tollot huru-ukot on.
rimpulahan toi tutkimus on...
Analyysiä karppipalstalta (lainausmerkeissä):
"Tämä tutkimus toimii myös erinomaisena esimerkkinä intervention huonosta sopivuudesta ravitsemuksen tutkimukseen. Alkuperäinen tutkittavien joukko oli 118 henkeä, mikä on hyvin vähän. Näistäkin 20 % käytti psyykenlääkitystä! Näistä 118:sta 11 vetäytyi pois jo ennen tutkimuksen alkua ja lisäksi 38 tutkimuksen kuluessa. Eipä ihme, kukapa tykkäisi syödä ylhäältä annetun määräyksen mukaan. Vuosi on semmoiseen pitkä aika, paitsi että ravinnon vaikutuksiin siltikin liian lyhyt. Sen lisäksi 3 jättäytyi pois mielialatestistä ja yksi osoittautui valehtelijaksi. Lopullinen mittaustulos siis saatiin vain 68 tutkittavasta, joista noin puolet karppasi ja puolet noudatti virallisterveellistä."
Voiko tuohon muuta lisätä? Oikeastaan voi, koska aiemmassa tutkimuksessa, joka julkaistiin arvostetussa NATURE-lehdessä, saatiin päinvastainen tulos.
http://www.nature.com/oby/journal/v15/n1/abs/oby2007516a.html
The Effects of a Low-Carbohydrate Ketogenic Diet and a Low-Fat Diet on Mood, Hunger, and Other Self-Reported Symptoms"
Discussion: Regardless of diet, participants experienced
significant improvement in a broad range of symptoms.
Symptoms of negative affect and hunger improved to a
greater degree in patients following an LCKD compared
with those following an LFD. Whether these symptom
changes explain the greater short-term weight loss generally
experienced by LCKD followers deserves further research.
Ketogeenisellä dieetillä laihtui nopeammin ja mielialakin oli parempi, kuin hiilaridieetillä.
Ihme, että tätä tutkimusta ei julkaistu Suomen lehdistössä... Tutkimus on tutkimus, ja tutkimustulos on tutkimustulos, mutta rasvavastainen uutisointi jaksaa aina naurattaa. :) Sinänsähän tuossa uudessa tutkimuksessa mieliala pysyi Atkinsilläkin normaalin aikuisen tasolla, eli ei muutosta. Ihmeen moni kuitenkin lopetti molemmilla ruokavalioilla, koska eihän se ole mukavaa kun käsketään syömään jotain ja kytätään syömisiä (vrt. virallisterveellinen THL:n suositus).
hyvä uutinen, selvisi sekin, miksi nämä vanhat kähmyt on niin vihaisia jokapäivä.