on alkanut nostamaan painoani.
kuulin etta nestetta kertyy ja siksi paino nousee..mutta mista se neste tulee ja miten kauan kestaa etta siita paasee eroon???
inhottaa kun kerrankin on motivaatiota ja puntari senkun nousee ja nousee ja vie motivaatiota pala kerrallaan..
kuulin etta nestetta kertyy ja siksi paino nousee..mutta mista se neste tulee ja miten kauan kestaa etta siita paasee eroon???
inhottaa kun kerrankin on motivaatiota ja puntari senkun nousee ja nousee ja vie motivaatiota pala kerrallaan..
Vastaukset 4
Vanhimmat
En osaa kysymyksiisi suoraan vastata, vaikka ainahan kuuluu sanottavan, että lihas painaa enemmän kuin rasva. Mutta mietinkin, olisiko mahdollista päästä nyt irti pelkkien kilojen ajattelemisesta?? Mahtava suoritus, -50 kiloa!!!!! Kuinka sait sen aikaan?? Mutta nyt yrittäisin itse unohtaa ne kilot, ja tarkkailla enemmän itse kehoa, kiinteytyykö se vai alkaako taas kasvamaan? Jos kiinteytyy, nauti!! Älä mieti kiloja. Jos jostain syystä alkaa taas kiloja tulemaan niinkuin rasvana, keho paisuu... Ja silloin tarkkaile kilojakin ja mieti missä vika. Mutta uskon että kyse on vaan lihasten kehittymisestä, ja todellisuudessa kehosi vaan kiinteytyy. Tsemppiä!!
no siina se onkin kun osais keskittya vaikka mittanauhan kayttoon ja katsos etta kiinteytyyko mutta kun ei osaa muuta kun hypata vaa'alla.ahistavaa nahda luvun vaan nousevan ja nousevan.
Kannattaa mennä kuntosalille mittauttamaan rasva-%, kun paino ei kerro mitään kehon koostumuksesta. Tai sitten harkita joululahjaksi rasva-% mittaavaa vaakaa, esim:
http://www.normomedical.fi/Omron_BF500.768.0.html
Noilla näkee mukavasti kun lihasmassaa tulee lisää ja rasvaa palaa. Ja se motivoi kun tietää että kaikki paino mikä tulee lisää, on vain hyväksi :)
ja ota käyttöön mittanauha. Sulla on varmaan moisessa pudotuksessa mennyt myös lihaksia. Ne kun tulee takas, ne painaa himpun verran enemmän. Mutta myös kuluttaa, eli lauhduttaa pitkässä juoksussa.
Ja nesteitä voi kertyä jopa 3-5 koloa alussa. Erityisesti jos treenaa reisiä paljon. Älä välitä.