kirjoitin tänne heinäkuussa ja kyselin neuvoa huntosaliharjoittelun aiheuttamaan pahoinvointiin ja oksenteluun jo vartin harjoittelun jälkeen. sain kaikenlaisia neuvoja syömisen ja juomisen ajoittamisesta varovaisempaan aloittamiseen ym.
Nyt kun syy selvisi kerron sen tässä että jos jollakin on samaa ongelmaa osaa sitten suhtautua.
Aina terveenä en tunnistanut stressin oireita, suurin stressi oli hankalan murrosikäisen poikani aiheuttamat
ongelmat, hän ei esim. päässyt mihinkään kouluun yläasteelta ja ajautui myös huonoon seuraan enkä saanut öisin nukuttua kun odottelin häntä kotiin huolesta sykkyrällä.
Elokuussa minulle tuli totaalinen burnout, makasin 3 viikkoa sängyssä toimintakyvyttömänä, kyseinen pokani kävi repimässä sängystä lattialle ja vaatimassa palvelua.
Lääkäriin raahauduttua todettiin vaikea masenuus, sekä lääke että keskusteluapua tarvittiin. Paino putosi itsestään yli 10 kiloa kun ruokahalu oli kokonaan kadonnut.
Nyt olen alkanut toipua, poikakin pääsi kouluun peruutuspaikalle ja olen yrittänyt taas kohentaa kuntoani joka romahti petipotilaana maatessa.
Olen taas aloittanut kuntosalilla eikä pahoinvointi enää ole yllättänyt. Kunto kohenee pikkuhiljaa, uimahallissakin olen käynyt vaihtelun vuoksi.
Vinkiksi vaan että jos huono olo yllättää kuntosalilla kannattaa miettiä myös stressin osuutta. Minulle tämä tuli yllätyksenä enkä osannut lukea fyysisiä oireita. Tämä masennusromahdus opetti todella paljon ja ymmärrykseni muita ihmisiä kohtaan laajeni merkittävästi.
Nyt kun syy selvisi kerron sen tässä että jos jollakin on samaa ongelmaa osaa sitten suhtautua.
Aina terveenä en tunnistanut stressin oireita, suurin stressi oli hankalan murrosikäisen poikani aiheuttamat
ongelmat, hän ei esim. päässyt mihinkään kouluun yläasteelta ja ajautui myös huonoon seuraan enkä saanut öisin nukuttua kun odottelin häntä kotiin huolesta sykkyrällä.
Elokuussa minulle tuli totaalinen burnout, makasin 3 viikkoa sängyssä toimintakyvyttömänä, kyseinen pokani kävi repimässä sängystä lattialle ja vaatimassa palvelua.
Lääkäriin raahauduttua todettiin vaikea masenuus, sekä lääke että keskusteluapua tarvittiin. Paino putosi itsestään yli 10 kiloa kun ruokahalu oli kokonaan kadonnut.
Nyt olen alkanut toipua, poikakin pääsi kouluun peruutuspaikalle ja olen yrittänyt taas kohentaa kuntoani joka romahti petipotilaana maatessa.
Olen taas aloittanut kuntosalilla eikä pahoinvointi enää ole yllättänyt. Kunto kohenee pikkuhiljaa, uimahallissakin olen käynyt vaihtelun vuoksi.
Vinkiksi vaan että jos huono olo yllättää kuntosalilla kannattaa miettiä myös stressin osuutta. Minulle tämä tuli yllätyksenä enkä osannut lukea fyysisiä oireita. Tämä masennusromahdus opetti todella paljon ja ymmärrykseni muita ihmisiä kohtaan laajeni merkittävästi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tarinastasi, aika järkyttävää luettavaa! Tsemppiä jatkoon ja hyvä, että olet päässyt pahimman yli! Mukavaa joulunodotusta ja aurinkoista tulevaa kevättä sinulle :)