Noudatan painonpudotukseni apuna vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Olen siinä jo hyvin onnistunutkin. Kiloja on tippunut ja olen oikein tyytyväinen. Olen noudattanut hyvin ruokavaliota, enkä ole juuri mihinkään retkahdellut.
Nyt kuitenkin haluaisin tietää, vastauksen mieltäni askarruttavaan kysymykseen.
Nimittäin minulla on tulossa syntymäpäivät ja haluaisin syödä pussillisen karkkia (heh)
mitä siis en ole yllätys yllätys tässä laihduttamiseni aikana tehnyt.
Nouseeko painoni sen vuoksi heti, koska syön enemmän hiilihydraatteja kuin normaalisti tekisin ?
Toivottavasti tämä ei ole liian epäselvää. =)
ainiin ja btw vielä yksi aiheeseen liittymätön kysymys:
Mitä mieltä olette esim. light tai zero cocacola juomista ?
Ovatko ne tosiaan niin rasvattomia ja sokerittomia kuin väittävät?
Vai juodaanko siinä vaan kaikkea muuta kemikaalia?
Olen siinä jo hyvin onnistunutkin. Kiloja on tippunut ja olen oikein tyytyväinen. Olen noudattanut hyvin ruokavaliota, enkä ole juuri mihinkään retkahdellut.
Nyt kuitenkin haluaisin tietää, vastauksen mieltäni askarruttavaan kysymykseen.
Nimittäin minulla on tulossa syntymäpäivät ja haluaisin syödä pussillisen karkkia (heh)
mitä siis en ole yllätys yllätys tässä laihduttamiseni aikana tehnyt.
Nouseeko painoni sen vuoksi heti, koska syön enemmän hiilihydraatteja kuin normaalisti tekisin ?
Toivottavasti tämä ei ole liian epäselvää. =)
ainiin ja btw vielä yksi aiheeseen liittymätön kysymys:
Mitä mieltä olette esim. light tai zero cocacola juomista ?
Ovatko ne tosiaan niin rasvattomia ja sokerittomia kuin väittävät?
Vai juodaanko siinä vaan kaikkea muuta kemikaalia?
Vastaukset 4
Vanhimmat
ai joo. löysinkin tohon extra kyssäriin jo vastauksen eli eip mittään
että palstatrollit kertovat sulle että lihot heti takaisin ainakin 3 kiloa.
Mutta oikeesti, miten ihmeessä yksi karkkipussi muka vaikuttaisi viikkotasolla painoon, siis niin että lihoisit. Seuraavana päivänä varmasti on turvotusta, mutta se lähtee pois muutamassa päivässä. Ja nesteen kertyminen sitten ei taas ole lihomista, ja mielestäni vain lihomisella ja laihtumisella on merkitystä.
Ööö, missä limuissa on rasvaa?
Keinomakeutusaineet ei sisällä juurikaan kaloreita, on vain omantunnon kysymys kuinka paljon haluaa epäilyttäviä lisäaineita käyttää. Tai uskaltaa käyttää.
no enmänyt tosissani luullutkaan että saan kaiken takas. Pohdin vaan, että mitenköhän mun elimistö mahtaa reagoida siihen, kun yhtäkkiä tuleekin paljon sokeria. En usko että se on yhestä kerrasta kiinni.
Se, että syö vähän hiilihydraatteja saa elimistön polttamaan "omaa rasvaa" on apuna laihduttamisessa.
Mutta jos mä syön tosiaan sen yhden karkkipussin, niin se kai vaan pitää mun painon samassa(?). ei lihota mutta ei laihduta. Jos nyt en ihan väärässä oo.
Tietysti kohtuudella.
Tota limu juttua vaan mietin, kun keskusteltiin kaverin kanssa että onko light limut oikeesti ns. parempia kuin normaalit. En oo oikeestaan päätynyt mihinkään tulokseen.
Siis kyllähän se paino nousee koska hiilarit kerää nesteitä, mutta se turvotus poistuu päivässä tai kahdessa. Jotta oikeasti lihoisi niin sitten täytyy vetää pluskaloreille. Ja kaikkihan toimii viikkotasolla. On ihan turha katsoa yksittäisen päivän painoja koska siihen vaikuttaa moni asia. Mutta jos pidät muina päivinä hiilarit ja kalorit alhaalla niin takuulla laihtuu.
No kaikki tietää mitä haittaa sokeri limuista on, paljon hiilareita, energiaa ja tekee tuhoja hampaille.
Keinomakeutusaineista on monenlaista tietoa, mutta koska niistä saadaan oikeaan tietoa onkin sitten toinen juttu (osa poistunut virvoitusjuomista ja osan käyttöä vähennetty, miksi jos niistä ei ole haittaa?). Jos niitä silloin tällöin käyttää niin varmaa ok, mutta onko sitten enää jatkuvassa käytössä?