Miten saisin selän notkeammaksi?
Osaan kyllä kässäristä sillan ja siltakaadon jne.
Rintaseisonta ja sillasta sillee kässärin kautta ei onnistu..
Voisitteko antaa vinkkejä et miten saisin selän notkeammaksi..
Miten saan selän notkeammaksi?
Joukkuevoikkari
5
812
Vastaukset
- HRd
Kannattaa aina lämmittää selkä kunnolla ja sitte vain tehdä rintaseisontoja yms.
- lotta1255433
mä osaan silta kaadot mut enn kärryn pyörää miten voisin oppia sen osaan myös spagaatit
- fjedhujaloedortg
mä opetelen joka päivä sitä
- lotta ogijyhgfdoejhf
et oo notkea selästä
- uehfoedifho
nii mä oon yli notkee kaikki alta paitsi selästä ):
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh422582Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729423252268- 322002
- 241645
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta471616Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251519- 441396
- 1001369
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391325- 361116