Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millainen lenkkeily alentaa verenpainetta

    Mulla on verenpainetta jotai 145/95... ja oon parikymppinen jätkä. Millasella lenkkeilyllä toi laskisi ja samalla leposyke? Vuosi sitten lenkkeilin aika paljon mutta nyt on ollu taukoa. Oon 183cm ja vaan 69 kg mutta voiko rasvaprosentti silti olla korkea kun tota verenpainettaki on? Lihaskunto on kyllä aika kova kaikesta huolimatta..
    3617
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    paljonko menee esim Cooper testissä?
    oletko liikuunut pienestä asti kyllä tai ei?

    Äänestä

    • Cooperissa 2600-2700 ja pelaan 2 kertaa viikos sählyy, ja siinäki nousee pulssi ihan taivaisiin. Pitäs saada vähän alennettua tota leposykettä. Pienestä pitäen oon oikeastaa jotai tehny aina.

      Äänestä

    Ehkä terveyskeskuksen kautta voisit kysellä palveluja jossa sulla mitataan kunto ja räätälöidään sopiva liikuntaohjelma ja ruokavalio. Tietysti yksityisiltä saa näitä paljeluja mutta voivat olla melko kalliita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sdkljf kirjoitti:

    Mulla on verenpainetta jotai 145/95... ja oon parikymppinen jätkä. Millasella lenkkeilyllä toi laskisi ja samalla leposyke? Vuosi sitten lenkkeilin aika paljon mutta nyt on ollu taukoa. Oon 183cm ja vaan 69 kg mutta voiko rasvaprosentti silti olla korkea kun tota verenpainettaki on? Lihaskunto on kyllä aika kova kaikesta huolimatta..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu