Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon ja miten nopeasti laihdun tällä tavalla?

    Jos kaloritarpeeni/vrk on 1700 kcal ja syön siitä n. 1000-1200 kcal?
    paljonko pystyisin laihtumaan viikossa? Olen hieman tukeva, en paljoakaan.
    3256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Puoli kiloa menee viikossa, jos vaje on n. 500 kcal. Se menee niin suunnilleen, että kuinka monta kcal päivässä on miinuksella, niin niin monta grammaa on viikossa miinuksella (ja plussat plussilla, jos sellaista pääsee käymään).

    Äänestä

    • Okei. kiitos vastauksesta! Lähteekö pelkkiä nesteitä vai myös rasvaakin pois?

      Äänestä

    • 0327481 kirjoitti:

      Okei. kiitos vastauksesta! Lähteekö pelkkiä nesteitä vai myös rasvaakin pois?

      500 grammaa läskin ja lihaksen sekoitusta. Nesteitä voi lähteä alussa enemmänkin. Läskin osuutta voi nostaa syömällä runsaasti proteiinia ja harrastamalla kuntosaliharjoittelua joka lihasryhmälle. Kroppa ei mielellään tuhoa niitä lihaksia jotka se havaitsee olevan käytössä.

      Alussa lähteneet nesteet tuppaavat tulemaan takaisin jos aloittaa minkäänlaisen treenin laihdutuksen ohessa. Tuloksena on se että parissa viikossa läskiä voi lähteä kilo ja nestettä tulee takaisin kilo. Vaa'alla tämä näyttää siltä että edistystä ei tapahdu, mutta se on vain illuusio. Kuukauden kuluttua nestevaihtelut lienevät historiaa, jonka jälkeen tasainen 500 grammaa pitäisi lähteä joka viikko.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    0327481 kirjoitti:

    Jos kaloritarpeeni/vrk on 1700 kcal ja syön siitä n. 1000-1200 kcal?
    paljonko pystyisin laihtumaan viikossa? Olen hieman tukeva, en paljoakaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu