elikkäs millaisia lihasharjoituksia ja venytyksiä kannattaisi tehdä päivittäin,jotta lantio, selkä ja vatsa tulisi vetreiksi ja hyväkuntoisiksi? Nytten alkoi parin viikon loma joten joten aattelin perehtyä asiaan kun on jo pitkään mietittytänyt? jos jollain on idikdiä niinotetaan avosylin vastaan!! -kiitos-
miten lantio vetreäksi?
kotioloissa
1
462
Vastaukset
- vieteri pentti
laita googleen suoraan haku. sieltä löydät niin perkeleesti kaikkiin noihin vastaukset alan ammattilaisilta, joten en ala tässä kymmentä sivua kirjoittamaan, koska kirjoitettua tietoa on valmiina netissä, parin painalluksen takana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873806
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891741Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281472- 1651342
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231138Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931051- 361037
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk125994Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell171863