Cambridge kuuri

Se rehellinen ajaa asiaa.......

Ei toiminut!

Duyytr kirjoitti:

Ei toiminut!

liikkukaa läskit! ja syötkää alle 2000 cal päivässä jo laihdutte,ihan sama mitä tunget naamaasi jos liikut ja kulutat!!

cooper 3200m kirjoitti:

liikkukaa läskit! ja syötkää alle 2000 cal päivässä jo laihdutte,ihan sama mitä tunget naamaasi jos liikut ja kulutat!!

Näinhän tuo mennee, jos laihtua haluaa niin täytyy syödä vähemmän kuin kulutat. Kyllä sitä laihtuu vaikka sohvalla elokuvia katsellessa, mutta silloin ei passaa isommin syödä muuta kuin kasviksia ja hetelmiä, runsas veden juonti on hyvä. Kuinkahan monta sattaa kilometriä häätyy hölkätä, että on kuluttanut Meeringrillin triplajätti-amerikkalaisen verran kaloreita? hmm...

mussutimässyti kirjoitti:

Näinhän tuo mennee, jos laihtua haluaa niin täytyy syödä vähemmän kuin kulutat. Kyllä sitä laihtuu vaikka sohvalla elokuvia katsellessa, mutta silloin ei passaa isommin syödä muuta kuin kasviksia ja hetelmiä, runsas veden juonti on hyvä. Kuinkahan monta sattaa kilometriä häätyy hölkätä, että on kuluttanut Meeringrillin triplajätti-amerikkalaisen verran kaloreita? hmm...

Lue lisää

Ohho, olipas negatiivista keskustelua Cambridgesta. Ilmeisesti kyseinnen ihminen joka mollaa jotakin noin, on ollut hukassa jo alunperinkin. Ravinto on oikein koostettuna terveellinen, mutta harva osaa sen oikein koostaa. Cambridge on erittäin tehokas tapa saada tuloksia, nopeasti ja pysyvästi KUN se tehdään valvonnan alla. Siinä puututaan myös kokonaiskuvaan, miten käyttäydyt ravinnon kanssa? Matti meikäläinen ei ymmärrä mitään ravinnosta ja änkee hiilareita naamaansa--> hedelmät yksi niistä ja ihmettelee missä meni vikaan? Ensinnäkin jos ja kun haluat oppia pysymään myös saavutetussa painon pudotuksessa, täytyy muuttaa entisiä tapojaan EIKÄ palata samaan mässäilyyn ja pizza kulttuuriin. Painolla ei ole mitään merkitystä, jos rasva%, sisäelinrasva ja lihasmassa ovat hyvät. Jos syöt liian vähän proteiineja, rasvoja unohtamatta, painosi nousee takuu varmasti takaisin ja tuplaten. Mutta kun OSAAT ja sinulle on OPETETTU kuinka sinun kuuluu syödä, saat loppu elämäksesi laadukkaaman elämän. Mutta ihminen on omien rutiiniensa orja ja kaikki MUUTOS luo kapinaa. Jos itselläsi on huonoja kokemuksia olet aika yksin 31 miljoonan tyytyväisen ihmisen kanssa. Ja tämä on FAKTAA! Jos syöt 7000kcal pvssä maksat vkossa yli 500€ ruoasta, joka sisältää paljon sellaista mitä elimistösi ei tarvitse. Jos syöt n. 1900 kcal selviät 105€ , joka on 0,055c / kcal. vko. Maailmaan mahtuu onneksi monta mielipidettä ja ikävä kyllä negatiivisuus kuullaan useammin kuin positiivisuus. Olisi mielenkiintoista tietää mistä olet moista palvelua saanut???

Kannattaa miettiä fa kirjoitti:

Ohho, olipas negatiivista keskustelua Cambridgesta. Ilmeisesti kyseinnen ihminen joka mollaa jotakin noin, on ollut hukassa jo alunperinkin. Ravinto on oikein koostettuna terveellinen, mutta harva osaa sen oikein koostaa. Cambridge on erittäin tehokas tapa saada tuloksia, nopeasti ja pysyvästi KUN se tehdään valvonnan alla. Siinä puututaan myös kokonaiskuvaan, miten käyttäydyt ravinnon kanssa? Matti meikäläinen ei ymmärrä mitään ravinnosta ja änkee hiilareita naamaansa--> hedelmät yksi niistä ja ihmettelee missä meni vikaan? Ensinnäkin jos ja kun haluat oppia pysymään myös saavutetussa painon pudotuksessa, täytyy muuttaa entisiä tapojaan EIKÄ palata samaan mässäilyyn ja pizza kulttuuriin. Painolla ei ole mitään merkitystä, jos rasva%, sisäelinrasva ja lihasmassa ovat hyvät. Jos syöt liian vähän proteiineja, rasvoja unohtamatta, painosi nousee takuu varmasti takaisin ja tuplaten. Mutta kun OSAAT ja sinulle on OPETETTU kuinka sinun kuuluu syödä, saat loppu elämäksesi laadukkaaman elämän. Mutta ihminen on omien rutiiniensa orja ja kaikki MUUTOS luo kapinaa. Jos itselläsi on huonoja kokemuksia olet aika yksin 31 miljoonan tyytyväisen ihmisen kanssa. Ja tämä on FAKTAA! Jos syöt 7000kcal pvssä maksat vkossa yli 500€ ruoasta, joka sisältää paljon sellaista mitä elimistösi ei tarvitse. Jos syöt n. 1900 kcal selviät 105€ , joka on 0,055c / kcal. vko. Maailmaan mahtuu onneksi monta mielipidettä ja ikävä kyllä negatiivisuus kuullaan useammin kuin positiivisuus. Olisi mielenkiintoista tietää mistä olet moista palvelua saanut???

Lue lisää

normi ruokaa ja liikuntaa.pikkusen pienennät annoksia ja liikahtelet enempi,vettä vähintään 1L päivässä..mielummin 2-3L ei tarvi mitään helevetin gayridgen metodeja!

Kannattaa miettiä fa kirjoitti:

Ohho, olipas negatiivista keskustelua Cambridgesta. Ilmeisesti kyseinnen ihminen joka mollaa jotakin noin, on ollut hukassa jo alunperinkin. Ravinto on oikein koostettuna terveellinen, mutta harva osaa sen oikein koostaa. Cambridge on erittäin tehokas tapa saada tuloksia, nopeasti ja pysyvästi KUN se tehdään valvonnan alla. Siinä puututaan myös kokonaiskuvaan, miten käyttäydyt ravinnon kanssa? Matti meikäläinen ei ymmärrä mitään ravinnosta ja änkee hiilareita naamaansa--> hedelmät yksi niistä ja ihmettelee missä meni vikaan? Ensinnäkin jos ja kun haluat oppia pysymään myös saavutetussa painon pudotuksessa, täytyy muuttaa entisiä tapojaan EIKÄ palata samaan mässäilyyn ja pizza kulttuuriin. Painolla ei ole mitään merkitystä, jos rasva%, sisäelinrasva ja lihasmassa ovat hyvät. Jos syöt liian vähän proteiineja, rasvoja unohtamatta, painosi nousee takuu varmasti takaisin ja tuplaten. Mutta kun OSAAT ja sinulle on OPETETTU kuinka sinun kuuluu syödä, saat loppu elämäksesi laadukkaaman elämän. Mutta ihminen on omien rutiiniensa orja ja kaikki MUUTOS luo kapinaa. Jos itselläsi on huonoja kokemuksia olet aika yksin 31 miljoonan tyytyväisen ihmisen kanssa. Ja tämä on FAKTAA! Jos syöt 7000kcal pvssä maksat vkossa yli 500€ ruoasta, joka sisältää paljon sellaista mitä elimistösi ei tarvitse. Jos syöt n. 1900 kcal selviät 105€ , joka on 0,055c / kcal. vko. Maailmaan mahtuu onneksi monta mielipidettä ja ikävä kyllä negatiivisuus kuullaan useammin kuin positiivisuus. Olisi mielenkiintoista tietää mistä olet moista palvelua saanut???

Lue lisää

Taitaa olla markkinat mielessä,aika sopivaan aikaan!

Kannattaa miettiä fa kirjoitti:

Ohho, olipas negatiivista keskustelua Cambridgesta. Ilmeisesti kyseinnen ihminen joka mollaa jotakin noin, on ollut hukassa jo alunperinkin. Ravinto on oikein koostettuna terveellinen, mutta harva osaa sen oikein koostaa. Cambridge on erittäin tehokas tapa saada tuloksia, nopeasti ja pysyvästi KUN se tehdään valvonnan alla. Siinä puututaan myös kokonaiskuvaan, miten käyttäydyt ravinnon kanssa? Matti meikäläinen ei ymmärrä mitään ravinnosta ja änkee hiilareita naamaansa--> hedelmät yksi niistä ja ihmettelee missä meni vikaan? Ensinnäkin jos ja kun haluat oppia pysymään myös saavutetussa painon pudotuksessa, täytyy muuttaa entisiä tapojaan EIKÄ palata samaan mässäilyyn ja pizza kulttuuriin. Painolla ei ole mitään merkitystä, jos rasva%, sisäelinrasva ja lihasmassa ovat hyvät. Jos syöt liian vähän proteiineja, rasvoja unohtamatta, painosi nousee takuu varmasti takaisin ja tuplaten. Mutta kun OSAAT ja sinulle on OPETETTU kuinka sinun kuuluu syödä, saat loppu elämäksesi laadukkaaman elämän. Mutta ihminen on omien rutiiniensa orja ja kaikki MUUTOS luo kapinaa. Jos itselläsi on huonoja kokemuksia olet aika yksin 31 miljoonan tyytyväisen ihmisen kanssa. Ja tämä on FAKTAA! Jos syöt 7000kcal pvssä maksat vkossa yli 500€ ruoasta, joka sisältää paljon sellaista mitä elimistösi ei tarvitse. Jos syöt n. 1900 kcal selviät 105€ , joka on 0,055c / kcal. vko. Maailmaan mahtuu onneksi monta mielipidettä ja ikävä kyllä negatiivisuus kuullaan useammin kuin positiivisuus. Olisi mielenkiintoista tietää mistä olet moista palvelua saanut???

Lue lisää

Ja vain yrittääkseen kertoa, jotta syö vähemmän kuin kulutat mikäli laihtua tahot. Mutta tuskin noilla ohjeilla onnistuu, nimittäin aika äkkiä alkaa muistuttaan michelinukkoa, jos lappaa apetta kitaansa 105€/viikko.

No höh! kirjoitti:

Ja vain yrittääkseen kertoa, jotta syö vähemmän kuin kulutat mikäli laihtua tahot. Mutta tuskin noilla ohjeilla onnistuu, nimittäin aika äkkiä alkaa muistuttaan michelinukkoa, jos lappaa apetta kitaansa 105€/viikko.

Lue lisää

Se on tuo laihduttaminen nyt kuumaa, in siis oikeen in. Toiset tekee rahaa, mutta, kuka takaa, ettei henki lähde ??? Laihdutat niin perkeleesti. Kuka vastaa jos jotain sattuu ????

Makkaratmukana kirjoitti:

Se on tuo laihduttaminen nyt kuumaa, in siis oikeen in. Toiset tekee rahaa, mutta, kuka takaa, ettei henki lähde ??? Laihdutat niin perkeleesti. Kuka vastaa jos jotain sattuu ????

Lue lisää

jollain vain henki lähtenyt ????

yksi laihduttaja kirjoitti:

jollain vain henki lähtenyt ????

Että olisi kuollut.

kilokalori kirjoitti:

Että olisi kuollut.

Ihmisiä tosin kuolee joka päivä.

Niin laihduttajia kuin ei-laihduttajiakin.

No höh! kirjoitti:

Ja vain yrittääkseen kertoa, jotta syö vähemmän kuin kulutat mikäli laihtua tahot. Mutta tuskin noilla ohjeilla onnistuu, nimittäin aika äkkiä alkaa muistuttaan michelinukkoa, jos lappaa apetta kitaansa 105€/viikko.

Lue lisää

Ihan asiaakin siinä oli.

Eihän Cambridge-kuuri ole muuta kuin eräänlainen niukkahiilarinen ruokavalio ja erittäin niukkakalorinen muutenkin.

Saatu aikaiseksi eräänlaisella "astronauttimuonalla" eli ravintoaineperustaan lisätään vähän makuaineita ja lisävitamiinit ja hivenaineet.

Elimistö menee ketoosiin ja rupeaa polttamaan urakalla rasvaa kun hiilareita ei ole tarjolla kuin nimeksi ja päivän kaloreiden saanti ruuasta jää alle perusaineenvaihdunnan tason. Siihen ei tarvita edes liikuntaa eikä oikeastaan kannattakaan ainakaan kovin kovasti huhkia ennenkuin kroppa on tottunut ketoosiin.

Hiilareiden vähentämistä ruokavaliosta sanotaan muuten uussuomeksi "karppaamiseksi". (carbs = engl. hiilihydraatit)

Voi vähähiilarisen ruokavalion toteuttaa ilman Cambridge-pussukoitakin, ihan tavallisella ruualla. Toki päivän kalorisaantia ei saa yhtä helposti yhtä niukaksi, joten laihtuu hitaammin ja joutuu itse laskemaan kalorit tarkemmin. Samoin joutuu vahtimaan itse makroainesaantia ja että saa päivän vitamiinit ja hivenaineet. Mutta rahaa tietysti säästyy.

Lisää läppää aiheesta:
http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=13

Minä laihduin 8 kg, nyt olen lihonut 9 kg.

Neuroosi kirjoitti:

Minä laihduin 8 kg, nyt olen lihonut 9 kg.

Itse olen pudottanut tähän mennessä cambridgellä 10 kiloa kahdessa kuukaudessa ja toiset kymmenen ajattelin tässä kevään aikana rauhakseltaan saada pois. Urheilen useamman kerran viikossa ja voin hyvin. Juon päivittäin pari pussia keittoja ja syön yhden aterian, jossa pääasiassa erilaisia proteiininlähteitä ja kasviksia. Rasvaakaan en erityisemmin kaihda ja toisinaan saatan syödä myös ruisleipää. Minulla ei ole epäilystäkään, että pudotettu paino tulisi koskaan takaisin, sillä minulla ei ole mitään syytä aloittaa mitään sokeri- ja lisäainehöttöjen suuhun mättämistä päästyäni eroon ylimääräisestä laardista kehossani, ja ennen kaikkea sisäelinten ympäriltä eli keskivartalosta.

Meitä on moneksi kirjoitti:

Itse olen pudottanut tähän mennessä cambridgellä 10 kiloa kahdessa kuukaudessa ja toiset kymmenen ajattelin tässä kevään aikana rauhakseltaan saada pois. Urheilen useamman kerran viikossa ja voin hyvin. Juon päivittäin pari pussia keittoja ja syön yhden aterian, jossa pääasiassa erilaisia proteiininlähteitä ja kasviksia. Rasvaakaan en erityisemmin kaihda ja toisinaan saatan syödä myös ruisleipää. Minulla ei ole epäilystäkään, että pudotettu paino tulisi koskaan takaisin, sillä minulla ei ole mitään syytä aloittaa mitään sokeri- ja lisäainehöttöjen suuhun mättämistä päästyäni eroon ylimääräisestä laardista kehossani, ja ennen kaikkea sisäelinten ympäriltä eli keskivartalosta.

Lue lisää

raskasta olla lihava...laihtuminen onnistuu vain jos itse haluaa,ei millä gayritken kuureilla

-21 kg kirjoitti:

raskasta olla lihava...laihtuminen onnistuu vain jos itse haluaa,ei millä gayritken kuureilla

gayritken heh heh heh

Painon pudotus helppo juttu,itselleni puree tehokkaasti seuraava 300gr (vuorokaudessa) sekavihannesta keitettynä kasvisliemikuutioon jakaa kahteen osaan ei muuta. Tunnin reipas kävelylenkki illalla,tätä kun käyttää kuukauden vakuutan että paino pysyy kurissa.ei tarvitse monta kuuria vuodessa ja on edullinen.

77kg kirjoitti:

Painon pudotus helppo juttu,itselleni puree tehokkaasti seuraava 300gr (vuorokaudessa) sekavihannesta keitettynä kasvisliemikuutioon jakaa kahteen osaan ei muuta. Tunnin reipas kävelylenkki illalla,tätä kun käyttää kuukauden vakuutan että paino pysyy kurissa.ei tarvitse monta kuuria vuodessa ja on edullinen.

Lue lisää

^ ja tosi "terveellinen". Heh : )

Sulla on keliakia.

Lopeta se ohran ym. kiskominen ja odottele, että suolisto paranee.

Jopa rupeaa paino nousemaan kun ravintoaineetkin rupee imeytymään.

Vedät virallisterveellistä ruokaa naamariin eli paljon leipää ja margariinia.

Sillä lihoaa nopeasti.

Mie laihduin kaks kesää sitten pitkästi toistakymmentä kiloa tällä jutulla ja visusti on kyllä läskit pysyneet poissa. Ei minua kyllä ainakaan huijattu mitenkään ja itestäänhän se on kiinni että onnistuuko siinä laihduksessa ja että pysyykö ne kilot poissa vaiko ei.