On erittäin valitettavaa ettei esim. tällä sivulla ole nimen arvoista moderaattoria tai mahdollisuuksia suodattaa pois rekisteröimättömät nimimerkit joiden kirjoittelut yleensä ovat täysin mitään tekemättömiä aiheeseen nähden.
Väitteet ja se mistä kirjoittaa täytyy pystyä perustelemaan Minulla ainakaan ei ole mitään mielenkiintoa minkääntyyppisiin muoti-, julkkis- tai satukirjadieetteihin vaan ruokavalion täytyy perustua siihen mitä ravintotutkimus TIETÄÄ tänä päivänä. Kun on terveydestä kysymys niin on aivan selvä että sen kanssa ei ole leikkimistä. Kaikki ”tieto” on syytä tarkistaa.
Parhaana esimerkkinä näen yhä edelleen ns. Virallisen ravintosuosituksen johon todistettavasti ei löytdy minkäänlaisia perusteita. Sama koskee tietysti, ja vielä suuremmin, diabetesliiton ravintosuosituksia jotka perustuvat yllämainittuun perusteettomaan Viralliseen ravintosuositukseen.
Jos jotakuta epäillyttää että yllä oleva ei pidä paikkaansa niin ottakaa ihmeessä yhteytää asiaa hoitavaan viranomaiseen ja kysykää: ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Virallisen ravintosuosituksen animaalisten rasvojen pelko?” ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Diabetesliiton ravintosuositukset diabeetikolle?”
Väitteet ja se mistä kirjoittaa täytyy pystyä perustelemaan Minulla ainakaan ei ole mitään mielenkiintoa minkääntyyppisiin muoti-, julkkis- tai satukirjadieetteihin vaan ruokavalion täytyy perustua siihen mitä ravintotutkimus TIETÄÄ tänä päivänä. Kun on terveydestä kysymys niin on aivan selvä että sen kanssa ei ole leikkimistä. Kaikki ”tieto” on syytä tarkistaa.
Parhaana esimerkkinä näen yhä edelleen ns. Virallisen ravintosuosituksen johon todistettavasti ei löytdy minkäänlaisia perusteita. Sama koskee tietysti, ja vielä suuremmin, diabetesliiton ravintosuosituksia jotka perustuvat yllämainittuun perusteettomaan Viralliseen ravintosuositukseen.
Jos jotakuta epäillyttää että yllä oleva ei pidä paikkaansa niin ottakaa ihmeessä yhteytää asiaa hoitavaan viranomaiseen ja kysykää: ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Virallisen ravintosuosituksen animaalisten rasvojen pelko?” ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Diabetesliiton ravintosuositukset diabeetikolle?”
Vastaukset 13
Vanhimmat
Taas trolli aloitus trollaati trollaa...
huoh
ja mikäli haluaa seurata keskustelua tällä palstalla niin kannattaa luottaa asiantuntijoihin siis niihin jotka ilmoittavat olevansa palstan aiheen mukaisella ruokavaliolla, muutt littuat pitää pistää hansiin ja skäristys omaan lokeroonsa.
Olen henkilö jossa vilppi ei viihdy !
Olen tämän palstan ehdotonta eliittiä ja kymmenien vuosien kokemus omasta kehostani ja ruuansulatusjärjestelmistä koko Pohjolassa takaa sinulle tuoreen tiedon ja päivitetyn glamourin vhh -dieteistä ja sen tuomasta elämänmuutos-ihanuudesta !
HYVÄÄ JOLULUA
JA HERKULLISTA UUTTAVUOTTA !
Tässä:Singnaaliupseeri: heti-WELTTO Martinez
Kempeleen Puutarhaopiston Leikkuupuimurin Koriste-Linja
>
Autan tässä vähäsen. Esim nämä uudet tutkimukset ovat koonneet yhteen vuosien saatossa saatua tietoa tyydyttyneistä rasvoista (jota eläinrasvat pääosin ovat) - ja osoittaneet täysin pitävästi, että tyydyttyneen rasvan vaihtaminen osittain monityydyttymättömäksi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä:
Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events".
Ann Nutr Metab 2009;55:173–201, siellä summataan: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)".
Uusille lukijoille tiedoksi: veijo on tyyppi, jolle tämäkin asia on vastattu jo useita kertoja, mutta hän yrittää vaieta asian kuoliaaksi (siis tosiaan, hänellä ei ole koskaan ollut mitään vastaansanomista noista tutkimuksista - alatyyliä hän toki auttavasti käyttää esim. noihin tutkimuksiin vetoajia kohtaan). Siten hän kirjoittaa täsmälleen saman aloituksen uudelleen - ihan kuin nuo faktat olisivat haihtuneet siinä parissa päivässä kun hän on hiljaa.
veijohan on kuin kynsi-sieni: ei kosketa lainkaan,, ,mutta harmittaa kun se on !
Nykyään yhä useammat lääkärit myöntävät, että rasvojen vastainen kampanja ei ole ratkaissut terveysongelmia ja liikalihavuutta. Maalaisjärjellä ajateltuna voisi kuvitella, että mitä enemmän syö rasvaa, sitä suurempi on liikalihavuuden vaara. Tutkimustulokset eivät kuitenkaan tue maalaisjärjellä ajattelua. Voidaan viitata kuuteentoista pitkäaikaistutkimukseen joista yksikään ei osoittanut, että vähärasvainen ruokavalio olisi rasvaista terveellisempi. Vielä uudemmat tutkimukset vahvistavat blisäksi sen, että hyvien rasvojen syöminen edistää pysyvää painonpudotusta ja samalla se vähentää sydäntautien riskitekijöitä.
Terveellisiä rasvoja ovat omega-3 rasvahapot, keskipitkäketjuiset rasvat (kookosöljyssä ja voissa) ja pitkäketjuiset tyydyttyneet rasvat (pääasiassa lihassa ja maitotuotteissa). Ne auttavat sinua laihtumaan, antavat energiaa ja suojaavat sairauksilta sekä parantavat ruoansulatustasi.
Lähde: "Syö rasvaa ja laihdu" Mary Enig, Sally Fallon.
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=44
Voi olla, että rasvan määrä ei ole laihdutuksessa niin olennainen kun on ajateltu, mutta tämän kohdan valehtelit: "Terveellisiä rasvoja ovat omega-3 rasvahapot, keskipitkäketjuiset rasvat (kookosöljyssä ja voissa) ja pitkäketjuiset tyydyttyneet rasvat (pääasiassa lihassa ja maitotuotteissa)". Nuo tyydyttyneet rasvat on nimenomaan osoitettu tutkimuksessa täysin kiistatta sydäntautiriskiä nostaviksi. Ne eivät siis ole terveellisiä.
Virallisissa suosituksissa ei missään kohtaa neuvota syömään liikaa kulutukseensa nähden. Virallisissa suosituksissa ei myöskään missään tapauksessa neuvota vähentämään liikuntaa.
Viralliset suositukset ovat erittäin toimivia, jos niitä noudattaa.
Jos niitä ei noudata, syy löytyy vain ja ainoastaan peiliin katsomalla. On itsepetosta syyttää itse hankitusta ylipainosta jotakin kasvotonta viranomaista. Kukaan muu ei sitä ruokaa suuhun työnnä kuin se oma kätönen.
Täsmälleen sama koskee diabetesliiton ohjeita. Näillä eväillä - hauskaa Joulua ja nauttikaa hyvät ihmiset lanttulaatikkoa!
...työntää ruokaa VHH:laisen suuhun. Olisi kivä nähdä minkälaista taistelua on VHH:laisen keittiössä, kauheaa huutoa ja reuhomista, kun he näkevät (kuvittelemansa ) Pekka Puskan pakottavan heitä syömään terveellisesti. Mutta narun-päässä-kulkeva-VHH-uskonto ottaa aina vallan ja siitä syntyy kauhea katkeruus. Joka näkyy tällä palstalla, vihaisten ja kitkerien VHH:laisten teksteissä.
paistaa läpi sinunkin kirjoituksissa oli sitten joulu tai juhannus tulossa. Aina olet yhtä kärttyisä terveellisesti syöville VHH:laisille. Itsepä olet tiesi valinnut, älä siitä muita syytä.
>
Täsmälleen !
Ihmiset etsivät omille virheilleen jonkin syntipukin, mutta tosiaan kyse on täsmälleen vain ja ainoastaan epärehellisyydestä itseään kohtaan. Syyllinen lihoamiseen löytyy peiliäkin lähempää. Aina.
Ala sheriffiksi. Ai että yritit mutta eivät huolineet. No niinpä, joku taso täälläkin siis on.