Hei
Itse osaan kyllä tasata paineen veden alla nenästä kiinni pitämällä. Joku joskus opetti, että puhalla nenän kautta kun pidät siitä kiinni, mutta ei siitä mitään tullut. Onko tuolla tapahtumalle olemassa joku termi ja mitä siinä käytännössä tapahtuu? Itse opin sen siis kokemuksen kautta, mutta en kyllä oikein tiedä mitä lihaksia käytän ja mitä hommassa tapahtuu. Olen yrittänyt opettaa sitä muille, mutta vaikea opettaa kun ei osaa selittää mitä siinä pitäisi tehdä, että paine tasaantuisi.
Kiitos vastauksista.
Termiä/tekniikkaa
Reino44
3
882
Vastaukset
- grsegv
sekava viesti...
Noh, yritetään silti...
Kyseessä on ns. Valsalvan mekanismi keksijänsä Antonio Maria Valsalvan mukaan.
Suljettuja hengitysteitä vasten puhaltaminen (suu kiinni, nenä nipistettynä umpeen) kasvattaa painetta hengitysteissä, nenässä, nielussa ja poskionteloissa jolloin ilmaa pääsee eustaakkisen putken kautta poskionteloista välikorvaan lisäten sen painetta. Tällä saadaa paine-ero tasattua välikorvan ja korvakäytävän välillä eli tärykalvon molemmin puolin. Tämä taas on tärkeää, jotta ulkopuolinen paine ei rikkoisi tärykalvoa sisäänpäin paineen lisääntyessä (syvemmälle mentäessä). Toimenpide pitää toistaa tasaisin väliajoin syvyyden lisääntyessä.
Muitakin keinoja tämän aikaansaamiseen on, mutta tämä on varsinkin vasta-alkajille se yleensä helpoin tapa.
Ylös tultaessa (paineen keventyessä korvakäytävässä) ylimääräinen ilma (paine) pääseen virtaamaan pois välikorvasta samaa eustaakkista putkea pitkin ilman erityisiätoimenpiteitä.
Ei homma käytännössä hankala ole. Pidä suu kiinni, nipistä nenä kiinni ja koita hengittää ulospäin. Lisää tasaisesti voimaa kunnes korvissa "humahtaa". Pinnalla harjoiteltuna onnistumisen huomaa siitä, että korvat menevät lukkoon. Pinnanalla toimenpide pitää suorittaa heti kun korvissa tuntee painetta, jo ennenkuin tulee kipua.
Kannattaa aluksi toimia melko rauhallisesti, jotta ei aiheuta liian kovaa ylipainetta välikorvaan ja vaurioita tärykalvoa ulospäin.
Riittikö?- Reino44
Juu kiitos, hieno vastaus. Itse kokeilin ulospäinhengitystä voimakkaasti ja onnistui sitenkin. Aikasemmin olen ikäänkuin lykännyt ilmaa ulospäin jollain liikkeellä jossa kieli nousee kitalakeen kiinni, ei siis varsinaista ulospäin puhallusta. Kiitoksia vastauksesta.
- sujljhfgfrtr
Reino44 kirjoitti:
Juu kiitos, hieno vastaus. Itse kokeilin ulospäinhengitystä voimakkaasti ja onnistui sitenkin. Aikasemmin olen ikäänkuin lykännyt ilmaa ulospäin jollain liikkeellä jossa kieli nousee kitalakeen kiinni, ei siis varsinaista ulospäin puhallusta. Kiitoksia vastauksesta.
kyseessä on paineen tasaaminen! Nenästä vaan kiinni ja nielaiset, joillakin onnistuu ilman nenästä piteleminenkin, syvä nielaisu vain. Jos ei paine tasaannu, eli kipu korvissa hellitä, tai yltyy, niin väkisin ei pidä koittaa niellä. sitten vaan ilmaa liiviin senverran, ettet uppoa enää syvemmälle. Kokeilet hetken päästä uudelleen ja jos paine tasaantuu, jatkat laskeutumista. Jos paine ei tasaudu, niin pintaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2654650Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1333019Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit442847Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k232230Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761781Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061644Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281511- 591400
- 951272
- 471159