ja miksi ei sopisi? Nyt täytyy kysyä kuka on perusterve? Moni runsaasti hiilihydraatteja syövä kuvittelee olevansa perusterve mutta totuus on toisenlainen. Yhä useampi meistä on diabeetikko vaikka itse ei sitä tiedä. Ainakin näin väittää virallinen Puska-tiedotustoimisto. Miksi sitten näin on, se johtuu vain ja ainoastaan Puskan ruokavaliosuosituksista.
Perusterveiksi pääsee kun ryhtyy noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Kukaan eikä koskaan, eikä mistään ole löytänyt sairastunutta VHH:laista. Puskakin on kuumeisena etsimässä sellaista mutta ei löydä.
Perusterveiksi pääsee kun ryhtyy noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Kukaan eikä koskaan, eikä mistään ole löytänyt sairastunutta VHH:laista. Puskakin on kuumeisena etsimässä sellaista mutta ei löydä.
Vastaukset 31
Vanhimmat
PERUSTERVE ALOITUS !
saanko nimmarin ?
ja olen valmis tapaamaan sinut näiden ravitsemusasioiden merkeissä koska tahansa jos läskeiltäsi pystyt liikkumaan johonkin paikkaan.
Oletko tavannut minut vai onko sinulla meedionkykyjä !
Olen 89 kiloinen ja 197 cm kokoinen perus-pöljä !
Liikun säännöllisesti !
että olet läski ja haet tietoa VHH-palstalta. Miksi muuten olisit täällä jos et haluaisi?
tahansa, koska ovat terveitä! Yksikään ihminen ei ole sairastunen virallisterveellä lautasella!! Syyt tulevat muusta, esim. vähäinen liikunta, tupakointi, alkoholi jne...
Jos verrattais puskan lautasta ja VHH laisen lautasta, vuoden päästä katsottais tulos, painossa, kolesterolisaa jne... Puskan lautanen olisi lähes 3- kertainen terveys verrattuna rasvansyöjillä.
ovat syntyneet ne puolimiljoonaa diabeetikkoa ja sitä et pysty kiistämään koskaan. On ihan turha syyttää vähäisestä liikunnasta jos ravitsemus on pielessä.
Kun verrataan Puskan lautasta ja minun VHH-lautasta niin huomattaisiin selvä ero. Minun lautasellani ei ole perunaa, pastaa eikä riisiä. Puskan lautasella niitä on. Minun lautasellani on enemmän kasviksia kuin Puskan lautasella ja minun kädessäni ei ole leipää joka aterialla.
eikä yhtään täysjyvä leipää.
Puskan lautaselle sopii mainiosti enemmän kasviksia kuin sinun lautasellesi, kun rasvan määrä on korkeintaan kolmasosa. Ja jollei mahdu, voi aina ottaa lisää. Voi myös hankkia suuremman lautasen.
Uskot ilmeisesti edelleen siihen vanhaan kansantaruun että eläinrasva olisi vaarallista. Kannattaisi tutustua nykypäivän tutkimuksiin niin huomaisit että asia ei ole niin.
Jep, tämä on nähty mihin se johtaa.
Puska suosittelee kasvisten syöntiä siinä missä muutkin. Voihan salaattia syödä pelkästäänkin????
LDL on suurena määrän aina haitallista/ joskus vaarallistakin. Ei olla robotteja, ellet te ole.
Monta kertaa ( tasapuolisuuden nimissä ) Tohtori Puska on haukkunut lehtimääjätär Mattilaa ?
Osaatko edes hävetä !
Jos näyttö eläinrasvan vaarallisuudesta puuttuu, niin silloin se puuttuu.
Kun tilaa pitää jättää myös perunalle ja leivälle, niin kasviksille jää vähemmän tilaa.
Tyhmyys tosiaan tiivityy trollien joukossa. Yksi laskee lautasen kooksi 125%, ja sinä... taidat olla sama henkilö.
koska rasvassa on suurempi määrä enrgiaa kuin hiilareissa. Yhdessä grammassa rasvaa on energiaa 37 kj (9 kcal), kun taas vastaavasti hiilihydraateissa grammassa on puolet vähemmän, eli 17 kj (4 kcal)
että ravintoloissaki saa kahdesta eri lautasesta ruokaa? Toinen on pelkästään salaatille! 1 1=2 lautasta?
Kun vähensin hiilarien syönti ja lisäsin rasvan määrää aloin laihtua. Rasva ei siis lihota vaan hiilarit.
että miten voi lihoa kun syö suositusten mukaan. No ei kai se ole mikään ihme jos ruokaa tarvii kahdelle lautaselle lappaa.
jos jaksat? Tässä tulos, vhh lla laiskistuu
kun noudatan VHH:ta. Jos noudattaisin RHH:ta niin silloin liikunta pitäisi tuplata tuonne 12h/w mutta siihen ei ainakaan mulla aika riittäisi.
hyötyä niitä kasviksia, joissa ei juurikaan ole energiaa, on syödä kottikärryllistä päivässä? Melkomoisen läjän niitä saa syödä, jos meinaa saada kaloreita tarpeeksi varsinkin kun rasvaa ei saa syödä reippaasti.
Tietysti jos syö vain runsaasti kasviksia ja vähärasvaista lihaa, niin hiilihydraattivajeen voi korvata vaikkapa sokeria syömällä tai virvoitusjuomia nauttimalla. 55E %
Oletko noin saatanan tyhmä? Millä ruokavaliolla hiilihydraatit vaihdetaan saman painoiseen rasvamäärään näin; karsitaan ruokavaliosta 200 grammaa hiilihydraatteja jotka korvataan se 200 grammalla rasvaa? Luuletko tosiaan, että VHH:lla tehdään noin?
Miksi helvetissä sinä trolli jatkuvasti valehtelet ja vääristelet?
tämä on sääntö 1
Minä aloin myös heti laihtumaan kun jätin leivän ja perunan ja aloin Jouluna syömään vain lihaa/ munia ja kalaa !
viikossa putosi usko tai et : 3 KILOA
mutta ei grammoja vaan E%:it.
Täällä saa tosiaan maha kippurassa nauraa noille trolleille. On ne niin saatanan tyhmiä... Minun vasemman jalan saapaskin on viisaampi kuin tuo trolli.
koska vain VHH:lla olijat ovat terveitä. Kaikki sairastuneet ovat olleet virallisterveellisellä lautasmallilla ja sen sinä tiedät varsin hyvin. On ihan turhaa etsiä syntipukkeja vähäisestä liikunnasta, tupakoinnista, alkoholista tai mistä tahansa muusta mutta kyllä syy löytyy aina virheelisestä ravitsemuksesta.
Jos verrataan Puskan lautasta minun VHH-lautaseen niin ero on täysin selvä. Viiden vuoden ajan on tuota seurattu ja terveenä pysytty. Puskan lautasmallilla olisin jo haudassa. Nyt olen terve ja voin hyvin. Sinulla näyttää olevan vaikeuksia ja purat niitä terveesti syövien palstalla.
Terveille sopii lautasmalli.
syödä rasvaa. Kukkakaaliin voisulaa, tomaatti-kurkkusalaattiin smetanaa tai oliiviöljyä. Niin sitä saa energiaa ja hyviä rasvahappoja.
ja pehmeä rasva, kuten margariini, lautasella yhdessä leivän kanssa on epäterveellistä. Eikä leipää pelasta edes se että se olisi täysjyvää. Täysjyvä sisältää sen ydinosan jota puskalaiset ravintovalistajat pitävät epäterveellisenä.
Ja ei tuo meijerivoikaan mitään kovaa ole. KKyllä se höyrytetyn kukkakaalin päällä aika sulalta näyttää.
pakko ostaa kun sitä ei ilman taida vhh onnistua ?