Onko kukaan kokeillut painonvartioita? Onko tehokasta jos käy paikan päällä eikä yritä kotona tahia itsekseen?? Onko pakko käydä joka viikko vai jääkö jostain paitsi jos käy vaan esimerkiksi joka toinen viikko?
painonvartijat?
maria
5643
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En tiedä noista käymisistä. Mutta itselläni on points ohjelma täällä kotona ja olen tehnyt sitä nyt kolme viikkoa. Tuloksia on tullut, vartalolta lähtenyt senttejä!
Ihan samoja pisteitä sä syöt käyt tai et paikanpäällä. Kokouksissa punnitaan ja lisätään motivaatiota ja kerrotaan tärkeitä asioita. Silti pystyt samoja punnituksia ja pisteitä syödä itseksesikin!
No eipä lisännyt mun motivaatiota ryhmässä käyminen! Laihduin n. 300 g viikossa ja noudatin ohjeita tarkasti. Sitten siellä ryhmässä monta kertaa repsahtaneet kehuivat laihtuneensa 1 kg viikossa tai joku sanoi, että laske mitään pisteitä ja paino senkun tippuu vaan. Ohjaajilta en saanut mitään apua tilanteeseeni. Lopulta laihtuminen pysähtyi kokonaan ja lopetin. Jollekin hyvä, kaikille ei.
Käydessäsi kokoontumisissa saat porukan tuen lisäksi paljon vinkkejä ohjaajaltasi. Lisäksi saat vastauksia kysymyksiisi heti, eikä sitten tarvi näillä palstoilla kysellä.Täällä kun jokainen vastaa, mitä haluaa. Eikä aina vaikuta ihan asiaa olevan kaikki vastaukset.
Itse koin laihduttaessani Painovartijoissa ne käynnit ihan positiivisina. Siellä myös muut osallistujat keroitvat omia kokemuksiaan ja vinkkejään.
Kannattaa kyllä liittyä painonvartijoihin ja todella käydä joka viikko ryhmässä. Varsinkin, jos on jo kokemusta siitä, ettei yksin laihduttaminen onnistu. Ryhmästä saa tosi hyvän tuen ja paljon vinkkejä. Periaatteessa siellä pitää käydä joka viikko tai jos ei pääse niin pitää ilmoittaa, muuten joutuu maksamaan senkin viikon jolloin ei ryhmässä käynyt. En tiedä kuinka käytännössä tehdään... Itse olen nyt käynyt 9 vk ja 7kg lähtenyt. Tosin vaikeaa on ollut ja ihme makeanhimokohtauksia tulee harva se päivä=)