Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko

    n. 40-45 min mittainen juoksulenkki sopivan mittainen vai "pitäiskö" juosta enemmän kerralla?
    1120
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Minkä tasoinen kaveri oot ? Jos se tuntuu sopivalta se on hyvä. Kannattaa välillä tehdä lyhyempiä ja myös pidempiä lenkkejä. Jos rasvan polttoa haluat niin rauhallisesti ja pitkään, toi sun lenkkis polttaa jo rasvaa. Vauhtia juoksuun saa teho VK ja MK treeneillä. Kokeile erilaisia juoksu alustoja ja maastoja yms, monipuolisuus on valttia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä vaan kirjoitti:

    n. 40-45 min mittainen juoksulenkki sopivan mittainen vai "pitäiskö" juosta enemmän kerralla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu