Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ongelma-alueet

    elikkä olen 18 vuotias normaalipainonen muija,mutta ongelma-alueet häiritsee mua...mikä o paras tapa hoitaa ne kuntoo?Liikunta,mutta mikä liikunta,pyöräily,lenkkeily ai käwely??Takapuoli tiukemmax,mahasta vähä rasvaa pois ja reidet,haluisin laihemmat...ruokavaliosta en luovu,syön mitä syön ja siin pysyn kii...ei ruokavaliosta laihdu,riippuen mitä syö..o kokemuxii...lääkärit valehtelee...pikaista vastausta odottelen
    2270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Talvisin hölkkään, nimenomaan hölkkään en kävele joka päivä tunnin pituisen lenkin ja mieluimmin teen sen sellaisessa paikassa missä on myös mäkiä että tuntuukin jossain. Kyllä siinä vatsa, peffa ja reidet kiinteytyvät taatusti.
    Kesällä ajan taas joka päivä 20km. pyörällä joka on yhtä tehokasta niille ongelma-alueille. Tätä kun harrastat et tarvitse muuttaa ruokavaliotasi.
    Tsemppiä sinulle!!!

    Äänestä

    Kyllä ihmisellä pitäis muutenkin olla terveelliset ruokailutottumukset,elämäntapana siis.Jos pelkästään harrastaa liikuntaa,eikä katso mitä suuhunsa pistää,voi olla että kaikesta "rehkimisestä"huolimatta olo on väsynyt,eikä liikunta piristäkään niin kuin olisi tarkoitus.
    Löysin täältä jostain hyvän listan siitä,mitä pitäis syödä ja mitä ei ja kropan saa hyvään kuntoon n.vuodessa.Tosin,lisäksi tietysti pitää harrastaa liikuntaa,että lihaksetkin ehtii vahvistua,sillä jos laihduttaa eikä ole lainkaan lihaksia,voi käydä huonosti!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jensku kirjoitti:

    elikkä olen 18 vuotias normaalipainonen muija,mutta ongelma-alueet häiritsee mua...mikä o paras tapa hoitaa ne kuntoo?Liikunta,mutta mikä liikunta,pyöräily,lenkkeily ai käwely??Takapuoli tiukemmax,mahasta vähä rasvaa pois ja reidet,haluisin laihemmat...ruokavaliosta en luovu,syön mitä syön ja siin pysyn kii...ei ruokavaliosta laihdu,riippuen mitä syö..o kokemuxii...lääkärit valehtelee...pikaista vastausta odottelen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu