Jo pitkään olen haaveillut juoksemisesta. Mutta mistä kannattaisi lähteä alkuun? Itellä ongelmana on lähinnä sopivien ja edullisten eri keleihin sopivien harjoitusvarusteiden löytäminen.
Juoksun alkuun
Run run
13574
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ei siihen loppujen lopuksi paljoa eri varusteita tarvita.
-Ulkoiluasu (ei juoksu asu vaan siitä hieman paksumpi) 30€-50€ saa jo ihan kelpoasun.
-Lenkkarit Peruslenkkareilla pärjää alkuun (Tosin hyvä vaan jos hommaa laadukkaat kengät heti alkuun)30-100€
- Teknisiä juoksupaitoja, Lyhyitä ja pitkiä. (Tekninen alusasu on talvella tosi hyvä).(paidat n10€-15€/kpl, asu n 30€)
- Juoksusukat (ehkäisee rakkoja, maksavat noin 5-10e/kpl)
Näillä itse juoksen kesät talvet. Tai no viime kesälle ostin juoksutrikoo shortsit. n 30€
Mutta näillä pärjää. eli nopeasti laskien menee noin 200€ niin saat kaiken tarpeellisen pitkäksi aikaa.
Talvella ei tarvitse sitä teknistä asua niin välttämättä kun laittaa pitkätkalsarit ym. Mutta tekninen asu lisää mukavuutta huomattavasti.
Itse olen ostellut paljon budjet sportista, Intersportista. (molemmista löytyy halpoja ja kalliita tuotteita.)
Toivottavasti oli apua.
Jotain tällaista olen itsekin ajatellut, mutta joudun ehkä aloittamaan käytetyillä varusteilla ja yritän sitten ostaa vähitellen lisää, jos vain löydän sopivia uusia.
ei näin ens alkuun kannata kovin paljon rahallisesti uhrata tuohon juoksuharrastuksen alkuun.Nimittäin sitten jos innostus jatkuu, vielä puolenkin vuoden päästä niin sitten.Mutta se on tosi että juoksujalkineet on paras ostaa hyvät ja sopivat,no urheiluliikkeiden myyjät ovat nykyään valveutuneita ja osaavat neuvoa aloittelijalle sopivat lenkkarit,joka ei ole sama kuin kalleimmat! Juoksu asuna voit käyttää näin talviaikaan vaikka kerrastoja ja verkkareita,pipo ja hansakat.Mä oon tätä mieltä.
Tämä oli hyvä vinkki. Pitää kokeilla. Ajattelin vielä kysyä, josko voisi nastoittaa yhdet vanhat lenkkarit, niin voisi aloittaa heti.
Juoksukenkien myyjissä on eroja. Osa valehtelee päin naamaa kenkien sopivuudesta saadakseen ne kaupaksi.
Eli ensin uhrataan paljon, ja sitten aloitetaan... läksin 1.5 vuotta sitten kesällä alennusmyynteihin ja tulin takaisin 100 euron juoksutrikoiden kanssa (normaalihinta).
Siitä se sitten lähti... edelleen juostaan. Lähtökunto oli nollassa. Nuo pökät oli niin hyvät että vieläkin ihmettelen sitä wow-efektiä joka tuli kun lähdin jolkottelemaan. Toisaalta oli tunne, että näin kallista hankitntaa ei voi jättää hyödyntämättä.
kaapissa on nuo pökät, pitkäpunttiset kalsarit, t-paita, pitkähiainen paita, ohut takki, shortsit. Niillä mennään -10 => 25. Vakaasti uskon että 100 euron pöksyt ei ole vaatimus, jos ei halua shoppailuorgamsia niin saman efektin saanee halvemmillakin vaatteilla kuten tässä on vihjailtu. Mutta rahallinen uhraus voi toimia silti motivaattorina... :-)
Tämä kenkien hankinta on se aloittamisen vaikein vaihe, jos ei ole aikaisemapaa tuntemista itsellä minkä tyylinen kenkä sopii jalkaan. Todennäköísesti tulee tehtyä myös virhehankintoja. "Asiantuntevat " kenkämyyjät suosittelevat kovin herkästi erittäin tukevaa kenkää, joka on kallis ja ei sovi läheskään kaikkien jalkaan. Todellista sopivuutta ei kaupassa pysty kukaan toteamaan vaan siihen kuluu muutama kymmenen juoksukilometriä. Jos ei ole aikaisemmin ollut juoksukenkiä tai "jalkaongelmia" lähitisin itse kokeilemaan kohtuuhintaista neutraalia juoksukenkää ja jos se sopii, niin sitten voi hankkia rinnalle toiset parit vaikka "kalliimmasta" hintaluokasta. Juoksuasiohin perehtynyt fysioterapeutti voisi ennkkoon katsoa jalkoja ja suositelle sopivaa kenkää, mutta taitaa maksaa saman kuin kenkäpari, joten elämä on valintoja täynnä...
ehkä joku toinen laji voisi sopia paremmin, kun noin yksinkertaiseta asiasta pitää tehdä ongelma.;-)
Alkuun pääsee, kun laittaa lenkkarit jalkaan ja jotain "kevyttä" vaatetusta päälle ja käy kokeilemassa parin viikon ajan miltä harrastus tuntuu. Jos tuntuu, että voisi jatkaa, niin sitten miettii noita vaatetusjuttuja. Eli jokaisella on varmaan sen verran kaapissa liikumiseen sopivia vaatetia, että kokeilu onnistuu. Voihan olla, että juoksu ei sovellu sinulle ollenkaan tai soveltuu tosi hyvin.
No en aio kuitenkaan jättää hommaa ainakaan kokeilematta, vaikka vaatetuksen hankkiminen onkin vaikeaa. Itse olen pieneltä paikkakunnalta ja täällä kaikki on kallista. Ja toisaalta sopivia kokoja ei tahdo olla koska, kaikki muutkin ovat samankokoisia ja hyllyissä on vain pieniä ja XXXL kokoja jäljellä.
Mutta kiitos kuitenkin kannustuksesta.
Ihan hyvä ajatus. Pitää yrittää vaan alottaa jollain vaatetuksella.
Älä lannista heti! Ilman muuta saa kysellä. Aloittaminen on aina se hankalin vaihe.
Eniveis kannattaa olla tarkka mitä ostaa. Mene kauppaan "juoksuvaatteet" osastolle, varusteissa ei kannata säästää. Ei ne kuitenkaan niin kalliita ole. Motivaation voi tappaa juoksemalla liian kuumissa vaatteissa esim hengittämättömässä tuulipuvussa.
siitä vaan kaupan kautta baanalle ja mikään ei ole niinkuin ennen! :-)
Sanoisin että hyvät ja sinulle sopivat kengät kannattaa ostaa. Urehiluliikkeistä löytyy asiantuntevaa apua ja osaavat katsoa askellukseesi sopivan kengän. Ihan vaan sen takia, ettei heti alkuun riko paikkojaan ja harrastus tyssää siihen.
Jos juoksu ei sitten oliskaan se sun laji, niin nuo kengät menee kävelykenkinä seuraavat kymmenen vuotta.