Oon 17-vuotias poika 182/85.
Kuten huomaatte niin painoa on vähän kertyny ylimäärästä vuosien varrella, ei paljon, mutta sen verran että vois laihduttaa semmoset 5-10 kiloa.
Oon alottanu kuntosalilla käymisen 1-2 kertaa viikossa 1-2 tuntia ja olen kävellyt 60 minuuttia kuutena päivänä viikossa. Ruokavaliosta oon jättäny karkit, sipsit ja limukat pois.
Pitäs nyt saada kesälomalla eli 2 kuukaudessa tuo 5-10kg laihutettua että olisko jotain vinkkejä joilla sais laihdutettua vaikkapa 10kg kahdessa kuukaudessa?
Kuten huomaatte niin painoa on vähän kertyny ylimäärästä vuosien varrella, ei paljon, mutta sen verran että vois laihduttaa semmoset 5-10 kiloa.
Oon alottanu kuntosalilla käymisen 1-2 kertaa viikossa 1-2 tuntia ja olen kävellyt 60 minuuttia kuutena päivänä viikossa. Ruokavaliosta oon jättäny karkit, sipsit ja limukat pois.
Pitäs nyt saada kesälomalla eli 2 kuukaudessa tuo 5-10kg laihutettua että olisko jotain vinkkejä joilla sais laihdutettua vaikkapa 10kg kahdessa kuukaudessa?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Jos olet todella kiinnostunut laihduttamaan, voin suositella oma kohtaisella kokemuksella Gr2-control painonhallinta ohjelmaa! Pudotin 14kg niistä 10kg lähti 4 viikossa ja loput lähti tasaisesti kuukaudessa! Perustuu verensokerin hallintaan ja tällä hetkellä ainoa laatuaan!! Tarjolla on monenlaista, pelkkään rahastukseen perustuvaa hömppää! Kilot saattavat kyllä karista, mutta tulevat takaisin kaksin kertaisena!!!! Laita viestiä jos olet kiinnostunut asiasta!!!
kyllähän tuo kiinnostaa tulosten puolesta :)
Mistä saisin lisäinfoa tästä aiheesta? Löytyykö jotain nettisivuja?
Tässä "Sanna" taitaa yrittää myydä sinulle jotain.Epäilen, että Gr2 on vain "pyörän keksimistä uudelleen".
Ilmaisia vinkkejä saat sivulta http://www.kutri.net
Täytyy sanoa että sain ihan hyvät naurut viestistäsi!! Ensinnäkään en myy kenellekkään yhtään mitään, mutta miksi en suosittelisi jotain sellaista josta olen saanut todella paljon apua! Enkä vain minä, vaan tuhannet muut ihmiset!! Mene sivulle www.gnld.fi, taidat löytää vastauksen omaankin olotilaasi! Kyseessä on yritys joka on ollut edellä kaikkia muita jo vuodesta 1958! Ota asioista selvää ennen kuin lähdet levittämään tietoa joka ei edes pidä paikkaansa!
Lisäinfoa voit käydä katsomassa osoitteesta, www.gnld.fi
Olen aika tiukassa kunnossa vaikka itse sanonkin. Minulla on myös melko vakaa tietämyspohja sekä treenistä että ravinnosta. Jos annat minulle _toimivan_ linkin, voin vilkaista millaisesta "edelläkävijästä" tässä on kyse.
Joo, etsi googlella ja löysin "mainostamasi" tuotteet. Ei mitään uutta auringon alla. Periaatteessa samaa ylihinnoiteltua "laihdutusmoskaa", mitä Herbalifekin myy. Halvemmalla pääsee kuin opettelee oikeat syömätavat.
Määrittelepäs tiukka kunto,muistan tuolta aikaisemmin että pidit jotain 15% rasvoilla olevaa pömppömahaa tiukkana.
Tuota treeni- ja ravinnontietämystäsi en kiistä,ainakin minun mielestäni olet ihan hyviä neuvoja antanut.
Sinun ikäisen/kokoisen miehen ei tarvitse erehtyä mihinkään huuhaadiettiin, ne on akkojen juttuja.
Sulle riittää juuri se mitä olet tehnytkin, eli herkut pois ja liikuntaa lisää.
Esimerkinvuoksi kannattaa muistaa että yksi ylimääräinen viikottainen sipsipussi tarkoittaa yli kymmentä kiloa läskiä vuodessa. Viidessä vuodessa se on...
Älä pidä hoppua, hitaasti lähteneet kilot pysyvät varmemmin poissa.
Ajattelinki että noilla perinteisillä tavoilla...