tänään,enenpi oon hiihdellyt mutta vaikka aamupäivällä oli -19c oli oilkein hyvä juosta.Tossu piti ja juoksu maittoi.Ajattelinkin kysyä sinulta kuntoilija collega,miten sinulla on pakkasjaksolla juoksu kulkenut,maittanut?Asiattomat viisastelijat älköön vaivautuko.
Juoksin vaihteeksi
"nylkyttäjä" :)
5300
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tulin juuri lenkiltä ja pakkasta oli -18,3. Juoksu tuntui todella hyvältä. Viikko sitten oli noin -20 ja kävi kyllä keuhkoon aika lailla vaikka muuten kyllä olisi kestänyt. Useampi kerros vaan vaatetta ylle niin tarkenee. Jos tuulee niin sitten on kyllä naama jäässä ja parempi jättää juoksu silloin väliin. Nykyisin on netissä sääasemia joissa on tuulen suunta ja voimakkuus. Jos kovalla pakkasella on tuulta yli 2 m/s niin se on minulle liikaa.
Joo, -22C on itsellä ollut enimmilään pakkasjakson aikana.
Vaatetusta lisäämällä mennyt ihan mukavasti. Oikeastaan tarkoituksella jalkavaivojen takia tullut kevyt jakso. Lääkäri tällä viikolla ja mietinnässä hoitokeinoja krooniseen vaivaan.
Lihaskuntoa olen pitänyt salilla yllä. Ihan mukava kevyt kausi välistä. Jos vaivat saan kuriin ruuvia kiristetään aika lailla kevät talvesta eteenpäin.
välillä vaikka hiihtoa,on hyvää kokovartalolihas treeniä ja jalatkin saavat erilaista treeniä,ja palautuvat ,vammatkin saattavat kadota.
Joulun aikana oli -23 pakkasta ja tuuleton päivä kun kävin 15km lenkin. Mukavalta tuntui kun vauhti oli sopiva ja vaatetus oikea. Ei tietenkään auta pysähdellä näissä lukemissa.
ei oo tarvinnut juoksusta pitää, vaikka pakkanen on paukkunut lähes 35 asteessa. Kovalla pakkasella kenkä pitää hyvin ja hyvin pukeutuneena ja hengitys suojattuna juoksu ei tuota sen kummempaa vaikeutta ainakaan minulla. Hiihdossa oon kyllä pitänyt pakkasrajan 18 asteessa koska siinä hommelissa ainakin mulla meinaa tuo keskivartalo jäätyä, vaikka ois kuinka vaatetta.