JESSS olen laihtunut 2 viikossa 1,2kg, joka on mielestäni hyvä vauhti laihtumiselle:) jos laihtuu nopeammin niin tuskin pysyy kauaa poissa. Voi toki olla että paino vaan heittelee, mutta olen parin päivän sisällä monesti punninnut ja se on kyllä selvästi vähemmän kuin ennen, eikä painoni yleensä vaihtele paljon.. Syön ihan normaalisti, mutta kaikkea paljon vähemmän kuin ennen(paitsi salaattia syön paljon!) Juon todella paljon vettä päivässä(2-3,5l) ja kuntoilen paljon, kuuden jälkeen illalla syön vain kasviksia. herkkujakin olen syönyt mutta kohtuudella. Luulen että näillä vinkeillä laihtuu joka iikka!:) kylläpä on hyvä fiilis, stemppiä kaikille laihduttajille!
JES!!! -1,2kg 2vko
tuuuutikki
1141
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onneksi olkoon hyvästä alusta! Heittelevän painon tasaamiseen auttaa jos jokaisena päivänä laittaa taulukkolaskentaan kullekkin viikonopäivälle aamupainon ja 8. kenttään automaattisen keskiarvo-kaavan näistä seitsemästä päivästä.
Ma 84,10
Ti 83,40
Ke 83,50
To 83,80
Pe 83,30
La 83,30
Su 83,30
-------------
83,53
Kerran viikossa, vaikkapa maanantai-aamuna, tuon keskiarvon voi sitten tallettaa omaan sarakeeseen, josta näkyy suht' vakaasti mihin suuntaan paino kulkee.