Amerikkalainen kardiologi William Davis siteeraa Kalifornian yliopistossa tehtyä tutkimusta, jossa paneudutaan niin sanottuun de novo lipogeneesiin. De novo lipogeneesissä on kyse siitä, että maksa pilkkoo rasvaksi, triglyserideiksi, ravinnossa nautitut liiat hiilihydraatit.
Lähde:
http://heartscanblog.blogspot.com/2010/01/de-novo-lipo-what.html?ut...
Williamsin jutussa on mielenkiintoinen taulukko, josta ilmenee se, että runsashiilihydraattinen ruoka kiihdyttää de novo lipogeneesiä eli triglyjen tuotantoa niin laihoilla kuin pyylevilläkin. Sen sijaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla de novo lipogeneesi on vähemmän aktiivista ylipainoisillakin, jopa niillä, joilla on todettu insuliiniresistenssi. Williamsin johtopäätös tutkimustuloksesta onkin yksiselitteisesti se, että vähärasvainen ruoka ei sovi kenellekään.
Miksi?
Siksi, että vähärasvainen ruoka johtaa korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin veressä sekä ennen pitkää insuliiniresistenssiin ja diabetekseen. Tämä tutkimus on "karvasta kalkkia" esimerkiksi Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselle. Tuskinpa se nostaa "framille" tätä tutkimusta mitenkään, onhan se ja sen edeltäjä Kansanterveyslaitos rummuttanut vähärasvaisuuden puolesta iät ja ajat.
Lähde:
http://heartscanblog.blogspot.com/2010/01/de-novo-lipo-what.html?ut...
Williamsin jutussa on mielenkiintoinen taulukko, josta ilmenee se, että runsashiilihydraattinen ruoka kiihdyttää de novo lipogeneesiä eli triglyjen tuotantoa niin laihoilla kuin pyylevilläkin. Sen sijaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla de novo lipogeneesi on vähemmän aktiivista ylipainoisillakin, jopa niillä, joilla on todettu insuliiniresistenssi. Williamsin johtopäätös tutkimustuloksesta onkin yksiselitteisesti se, että vähärasvainen ruoka ei sovi kenellekään.
Miksi?
Siksi, että vähärasvainen ruoka johtaa korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin veressä sekä ennen pitkää insuliiniresistenssiin ja diabetekseen. Tämä tutkimus on "karvasta kalkkia" esimerkiksi Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselle. Tuskinpa se nostaa "framille" tätä tutkimusta mitenkään, onhan se ja sen edeltäjä Kansanterveyslaitos rummuttanut vähärasvaisuuden puolesta iät ja ajat.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Hiilihydraateilla saa triglyt tappiin ja johtaa ennen pitkää insuliiniresistenssiin ja diabetekseen.
Uskokaa jo vähemmällä palstan hiilaripellet.
Mummonikin söi niitä yli 80 vuotta ja joka päivä ja terveenä kuoli .
65 vuotiaana sepelvaltimotautiin. Muu oli kova leipomaan ja omasta maasta sai perunaa joka aterialle. Sitten tuli halpa margariini kauppoihin ja se olikin sitten viimeinen niitti.
hiilihydraatteja?
Hän veteli kaksin käsin margariinia suuhunsa päivät pitkät`?
Yhtä kiinnostava kysymys LCHF/VHH ruokavaliolla on onko vaseliinissa tai kenkälankeissa hiilihydraatteja.
Karille margariinisukkaa.
Ihan oikeasti?
ja toivottavasti ei sinullekaan. Vaseliini ja Beceliini kuuluvat samaan rasvaryhmään joka ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi.
palstalla kuinka yksinkertainen ja tyhmä olet? Eihän tuo ole järkevän ihmisen tekstiä.
joka estää sinua joutumasta tilanteisiin, joissa sitä tarvitset.
...mutta ei Veijo sitä suuhunsa laita vaan liukasteeksi, olisit vaan kertonut suoraan.
margariinit on 1 molekyylin päästä muovista, kerääntyy plakkina verisuoniinvoi on monin verroin terveellisempää ja vaaratonta.
joka tukkii suonet. Voi ja eläinrasva pitää suonet kunnossa. Ei tartu mikään.
tutkmimuksen mukaan vähä hiilarisessa hh:ta 46%:a -> todella vähän. Ilmeiesti tutkimus todestaa, että kanattaa olla hiilaritietoinen (mitä se lopulta on ?) Muuten toi 46%:a taitaa olla VRN puikoissa ?
olisihan se mielenkiintoista tietää mitä vastaava tutkinta valiolla 15% hh ja 65 rasva olis, mutta ei niiä taida löytyä ?
ja monet VHH asiantuntijat ( mm Heikkilä ) ovat sitä mieltä että raja on 70 g hiilareita päivässä. Mitä enemmän tuon rajan ylittää niin sitä suuremmaksi terveysriskit kasvavat.
nii mikä todistaa tuon 70 g:n ?
Heikkilä ?, vai Veijo 20 g. Vai tutkimukset, 30- 45% hiilareita, kuten suurin osa tutkimuksista huom VHH tutkimuksista todistaa.. -> Vai missä on tutkimuskia 5 %:n tai 10%välein 15-75%:n ?
...kuunnellut kehoaan ja kun keho vaikeni alushousuihin oli ilmestynyt tahroja joissa ihan selvästi oli nähtävissä luku 70 grammaa. Ei sentään ilmestynyt Jeesuksen tai Neitsyt Marian kuva kuten nykyään niin moneen paikkaan vaikka uskonnosta on VHH:ssakin kysymys.
"Heikkilä ?, vai Veijo 20 g. Vai tutkimukset, 30- 45% hiilareita, kuten suurin osa tutkimuksista huom VHH tutkimuksista todistaa.. -> Vai missä on tutkimuskia 5 %:n tai 10%välein 15-75%:n ? "
Näytteletkö sinä vai oletko tosissasi tyhmä?
Kaikki suuret tutkimukset näyttää juuri sen että jo kohtuullisella hh vähennyksellä saadaan suuria terveydellisiä voittoja. Rajummilla muutoksilla hoituu jopa diabetes2 ilman lääkkeitä ja D1 pystyvät vähentämään lääkitystään huomattavasti jolloin heidän elämänlaatunsa peranee huomattavasti.
Onko sinulla todella noin suuria vaikeuksia nähdä metsää puilta?
Mikähän sellainen suuri tutkimus nyt olisi? Voisitko laittaa niitä vaikka kymmenkunta tänne näkyville jos niitä kerran on niin runsaasti. Kuten tiedät ei ilman tieteellistä näyttöä tällä palstalla juttusi ei ole paskankaan arvoinen.
Taisi jäädä tekemättä?
suorastaan tyhmä. Mistä vihasi muita kirjoittajia kohtaan kumpuaa?. Oletko katkera onnistuneille VHH-laisille ja siten olet katkeroittanut itsesi ja sinusta on tullut suorastaan vittumainen luonne.
mutta kun sinä onneton tollo et niitä linkkejä lue.
VHH-laisten omat kokemukset tällä palstalla myös vahvistavat näitä tutkimuksia mutta ethän sinä kenenkään kokemuksia laihduttamisesta VHH:lla usko tai hyväksy ( väärin laihdutettu ) etkä usko edes diabeteksen hoidossa saavutettuja hyviä tuloksia VHH:n avulla.
Onnetonta väkeä kirralla. Kuulutko johonkin valelääkäri tai hoitajaryhmään?
Vähin vaatimus täällä on lukutaito. Jos se sinulta puuttuu niin poistu jonnekin aapiskirjan pariin.
aika monelta se lukutaito puuttuu samoin ymmärryskin