Olen 17v tyttö ja haluaisin päästä "rantakuntoon 2010". En ole liian lihava, mutta sisäreisissä on ylimääräistä ja haluaisin päästä niistä eroon. Onko teillä antaa vinkkejä miten noita sisäreiden "löllyköitä" saisi pienennettyä ja mahdollisesti kokonaan niistä eroon! Muuten olen vartalooni suht tyytyväinen, mutta sisäreisiin pakkautunut rasva häiritsee ja kuluttaa farkut ensimäisenä puhki sieltä. Perus juokseminen/pyöräileminen? Tällä hetkellä olen karkki- ja herkkulakossa ja muutenkin olen lisännyt liikkumista ja "terveellisesti syömistä".
Mutta siis, neuvoja miten pääsisin eroon häiritsevistä sisäreiden läskeistä?
Kiitos jo etukäteen :-)
Mutta siis, neuvoja miten pääsisin eroon häiritsevistä sisäreiden läskeistä?
Kiitos jo etukäteen :-)
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.youtube.com/watch?v=UNS-8cMZ9_g
http://www.youtube.com/watch?v=R0G7A14-q7k&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=egITs8S5R8c&feature=channel
... ja lisää löytyy. Hyviä ovat myös kyykky- ja X-hypyt.