Personal Trainer kysymys

olen samaa mieltä edellisen kanssa! Me ostimme 40-v työkaverille 10-kerran kortin, kuntosaliopastuksen, rasvaprosentti- ja kuntomittauksen ja hän innostui oikein kunnolla! Puolisen vuotta synttäreiden jälkeen hän oli kaventunut ja muuttunut muutenkin, vuosia oli lähtenyt harteilta (ja vaatetuksesta/hiustyylistä/yms/yms) ainakin viisi!!! Suosittelen!

kannattaa! kirjoitti:

olen samaa mieltä edellisen kanssa! Me ostimme 40-v työkaverille 10-kerran kortin, kuntosaliopastuksen, rasvaprosentti- ja kuntomittauksen ja hän innostui oikein kunnolla! Puolisen vuotta synttäreiden jälkeen hän oli kaventunut ja muuttunut muutenkin, vuosia oli lähtenyt harteilta (ja vaatetuksesta/hiustyylistä/yms/yms) ainakin viisi!!! Suosittelen!

Lue lisää

Kitos vastauksista, ei ajatustamme ainakaan heti tyrmätty. Onko vinkkejä motivoivasta
ohjaajasta pääkaupunkiseudulta?

Sanna-Maarit kirjoitti:

Kitos vastauksista, ei ajatustamme ainakaan heti tyrmätty. Onko vinkkejä motivoivasta
ohjaajasta pääkaupunkiseudulta?

http://www.sportspin.fi Piia Neuvonen.
Hänellä ainakin hyvät ryhmäliikuntatunnit joissa olen käynyt.
Tietää, motivoi ja on vaativa eikä tuosta sairaanhoita- taustasta ole ainakaan haittaa.

Sanna-Maarit kirjoitti:

Kitos vastauksista, ei ajatustamme ainakaan heti tyrmätty. Onko vinkkejä motivoivasta
ohjaajasta pääkaupunkiseudulta?

http://www.kotipt.fi/ Trainereina Kristian Kunnas ja Joni Hietanen. Tämä uusi firma avattiin maaliskuun 2010 alussa. Todella hyvät avajaistarjoukset, kannattaa käydä tutustumassa. Itse ajattelin hankkia sieltä avajaispaketin, kun kerran halvalla saa, ehkä myöhemmin lisää.

kannattaa! kirjoitti:

olen samaa mieltä edellisen kanssa! Me ostimme 40-v työkaverille 10-kerran kortin, kuntosaliopastuksen, rasvaprosentti- ja kuntomittauksen ja hän innostui oikein kunnolla! Puolisen vuotta synttäreiden jälkeen hän oli kaventunut ja muuttunut muutenkin, vuosia oli lähtenyt harteilta (ja vaatetuksesta/hiustyylistä/yms/yms) ainakin viisi!!! Suosittelen!

Lue lisää

Työkaverille RASVAPROSENTIN MITTAUS lahjaksi...

Lievästi sanottuna herjaavaa. Voi että jotkut osaavat olla kieron ilkeitä ja julmia ja sitten se peitellään mukamas johonkin hyväätarkoittavaan käärepaperiin. Pitääkö toisen heikkouksia pilkata - vielä syntymäpäivänä!

Asiakas Helsinki kirjoitti:

http://www.sportspin.fi Piia Neuvonen.
Hänellä ainakin hyvät ryhmäliikuntatunnit joissa olen käynyt.
Tietää, motivoi ja on vaativa eikä tuosta sairaanhoita- taustasta ole ainakaan haittaa.

Lue lisää

Ystäväni on ollut Piian asiakkaana puoli vuotta. Katellisenaa olen muutosta seurannut ja itse olen aloittamassa hänellä tammikuusaa. Olisin aloittanut aikaisemminkin, mutta vapaita aikoja ei löytynyt.
Olen ymmärtänyt Piian olevan vaativa ja pätevä joten siitä johtuen myös tuloksiakin syntyy.

minä jakaisin summan siten, että saliin ja pt-palveluihin tonni ja matkalahjakorttiin toinen tonni. Ensin keho kuntoon ja sitten syksyllä lomalle.

tässä yksi vinkki kirjoitti:

minä jakaisin summan siten, että saliin ja pt-palveluihin tonni ja matkalahjakorttiin toinen tonni. Ensin keho kuntoon ja sitten syksyllä lomalle.

Jos toisen saa kiinnostumaan terveydestä / liikunnasta niin se on tosi iso juttu
jonka muistaa pitkään.
Usein lomamuistot unohtuu, vaikka sekin kiva on juttu.
Ehkä lahjapotin jakaminen edellisen viestin mukaan on hyvä.
Eiköhän kaikilla ole jo posliinikuppeja ja teatterissakin ole käynyt... joten jotain oikein
henkilökohtaista on yes.

maarit 68 kirjoitti:

Jos toisen saa kiinnostumaan terveydestä / liikunnasta niin se on tosi iso juttu
jonka muistaa pitkään.
Usein lomamuistot unohtuu, vaikka sekin kiva on juttu.
Ehkä lahjapotin jakaminen edellisen viestin mukaan on hyvä.
Eiköhän kaikilla ole jo posliinikuppeja ja teatterissakin ole käynyt... joten jotain oikein
henkilökohtaista on yes.

Lue lisää

Olisi kivaa kuulla kuinka tämä eteni

Kuulin radiosta että Intersport alkaa myymään personal trainingia nyt viikonloppuna täällä tampereella. Onko kellään tietoa tarkemmin, saisikohan sieltä apuja tähän iänikuiseen liikunnan motivaatiopulaan??? Musta kun ei ole mihinkään jäsensalille liittyjäksi :( Vinkkejä pliis!

mielestäni ei ole kovin hyviä vertauksia mutta makunsa ja ajatuksensa kullakin. Itse olisin otettu moisesta lahjasta, mielestäni osoittaa välittämistä.

mama... kirjoitti:

mielestäni ei ole kovin hyviä vertauksia mutta makunsa ja ajatuksensa kullakin. Itse olisin otettu moisesta lahjasta, mielestäni osoittaa välittämistä.

Aivan toki, moni voi pitää tuota välittämisenä. Joku voi vaikka pitää välittämisenä sitä että antaa lihavalle vaikka lahjaksi jonkun painonvartijoiden jäsenyyden. Mielestäni se on ihan verrattavissa tähän "elämäntapamuutoksen" tyrkyttämiseen. Mielestäni on osoittelevaa, että joku pitäisi esimerkiksi omia elämäntapojani niin huonoina, että alkaisi hommaamaan lahjaa jonka tarkoituksena osoittaa juuri tätä väärintoimimista/syömistä jne johon oikein työpaikankin porukka on kiinnittänyt huomiota. Toisen henkilökohtaiseen habitukseen, painoon, pukeutumiseen, ulkomuotoon yleensä puuttuminen on mielestäni työpaikkakiusaamista. "Olet niin läski ja huonokuntoinen, ruma ja rupsahtanut ja pukeudut huonosti, että olemme porukalla päättäneet, että tähän on tultava muutos" Kuuluisiko lahjan luovutustilaisuusessa tuollainen puhe?

Jos nyt kärjistetysti ilmaisen, niin käskisin työkaverien työntää sen pers-rainerin palvelut sinne mihin ei päivä paista, jos ei parempaa osoitusta välittämisestä ole, kun toisen elämäntapoihin ja ulkonäköön tyytymättömyys. Todella loukkaavaa. Eipä ihme, että työpaikoilla voidaan niin huonosti, jos oikein porukalla aletaan siunailemaan työkaverin ulkoista olemusta.

pilkan kohteena kirjoitti:

Aivan toki, moni voi pitää tuota välittämisenä. Joku voi vaikka pitää välittämisenä sitä että antaa lihavalle vaikka lahjaksi jonkun painonvartijoiden jäsenyyden. Mielestäni se on ihan verrattavissa tähän "elämäntapamuutoksen" tyrkyttämiseen. Mielestäni on osoittelevaa, että joku pitäisi esimerkiksi omia elämäntapojani niin huonoina, että alkaisi hommaamaan lahjaa jonka tarkoituksena osoittaa juuri tätä väärintoimimista/syömistä jne johon oikein työpaikankin porukka on kiinnittänyt huomiota. Toisen henkilökohtaiseen habitukseen, painoon, pukeutumiseen, ulkomuotoon yleensä puuttuminen on mielestäni työpaikkakiusaamista. "Olet niin läski ja huonokuntoinen, ruma ja rupsahtanut ja pukeudut huonosti, että olemme porukalla päättäneet, että tähän on tultava muutos" Kuuluisiko lahjan luovutustilaisuusessa tuollainen puhe?

Jos nyt kärjistetysti ilmaisen, niin käskisin työkaverien työntää sen pers-rainerin palvelut sinne mihin ei päivä paista, jos ei parempaa osoitusta välittämisestä ole, kun toisen elämäntapoihin ja ulkonäköön tyytymättömyys. Todella loukkaavaa. Eipä ihme, että työpaikoilla voidaan niin huonosti, jos oikein porukalla aletaan siunailemaan työkaverin ulkoista olemusta.

Lue lisää

jos olet todella tuota mieltä niin minulle ainakin tulee mieleen, että työkaverisi eivät tunne sinua ollenkaan. Olet oikeassa, että kyse on arkaluontoisesta asiasta, enkä moista lahjaa antaisi jos olisi pienintäkään epäilystä herneistä nenässä. Me joskus aikoinaan ostimme samanlaisen paketin nelikymppislahjaksi ja saaja oli otettu ja mielissään. Ei näyttelyä ja miksikö tämän tiedän.. lahjan saaja käytti koko lahjansa ja osti jäsenyyden salille, rupesi kuntoilemaan ja muutti samantien ulkomuotonsa ikäisensä tai jopa nuoremman näköiseksi, hän nauttii elämästä. Tai on tooodella mahtava metodinäyttelijä ;)

jounaz..... kirjoitti:

jos olet todella tuota mieltä niin minulle ainakin tulee mieleen, että työkaverisi eivät tunne sinua ollenkaan. Olet oikeassa, että kyse on arkaluontoisesta asiasta, enkä moista lahjaa antaisi jos olisi pienintäkään epäilystä herneistä nenässä. Me joskus aikoinaan ostimme samanlaisen paketin nelikymppislahjaksi ja saaja oli otettu ja mielissään. Ei näyttelyä ja miksikö tämän tiedän.. lahjan saaja käytti koko lahjansa ja osti jäsenyyden salille, rupesi kuntoilemaan ja muutti samantien ulkomuotonsa ikäisensä tai jopa nuoremman näköiseksi, hän nauttii elämästä. Tai on tooodella mahtava metodinäyttelijä ;)

Lue lisää

Meillä on työpaikalla eräs narsisti ja huonosti käyttäytyvä, suorastaan vastenmielinen tyyppi aika monen mielestä. Olen miettinyt, että jos saisimme porukalla - välittäviä ja empaattisia työntekijöitä tietenkin itse kun olemme - hänet hieman siedettävämmäksi ja sosiaalisemmaksi siten toki hänen hyvinvoinnistaan huolestuneina, että antaisimme hänelle lahjaksi vuoden terapian jollain hyvällä yksityispsykologilla. Ihan näin hyvää tarkoittaen ja työntekijän itsensä parasta ajatellen. Lahjan saaja on varmasti myös mielissään ja muuttuu varmasti kivaksi tai ainakin siedettäväksi ihmiseksi kun vuosi on kulunut.

Pitäisikö tässä kuitenkin ottaa järeämmät aseet, ja kustantaa hänelle samalla sähköshokkeja, mikäli ei pehmeämmät keinot riitä? Mitähän tuommoinen 50 kerran sarjasähköshokkihoito maksaisi? Tulisi oikein kunnon elämän remontti tehtyä ja aivosolut uuteen järjestykseen. Raha ei ole esteenä, koska olemme päättäneet joukolla tehdä tästä työkaveristamme paremman ja trendikkääseen, sosiaaliseen, hoikkaan ja ilkeydestä ja kaikesta muustakin negatiivisesta vapaaseen porukkaan sulautuvan ihmisen. Tokihan työkaverit tietävät, mikä tuollaiselle vaikealle ja ikävälle ihmiselle on parasta, vaikkei lahjan saaja ihan samoilla linjoilla olisikaan.

mieluinen lahja kirjoitti:

Meillä on työpaikalla eräs narsisti ja huonosti käyttäytyvä, suorastaan vastenmielinen tyyppi aika monen mielestä. Olen miettinyt, että jos saisimme porukalla - välittäviä ja empaattisia työntekijöitä tietenkin itse kun olemme - hänet hieman siedettävämmäksi ja sosiaalisemmaksi siten toki hänen hyvinvoinnistaan huolestuneina, että antaisimme hänelle lahjaksi vuoden terapian jollain hyvällä yksityispsykologilla. Ihan näin hyvää tarkoittaen ja työntekijän itsensä parasta ajatellen. Lahjan saaja on varmasti myös mielissään ja muuttuu varmasti kivaksi tai ainakin siedettäväksi ihmiseksi kun vuosi on kulunut.

Pitäisikö tässä kuitenkin ottaa järeämmät aseet, ja kustantaa hänelle samalla sähköshokkeja, mikäli ei pehmeämmät keinot riitä? Mitähän tuommoinen 50 kerran sarjasähköshokkihoito maksaisi? Tulisi oikein kunnon elämän remontti tehtyä ja aivosolut uuteen järjestykseen. Raha ei ole esteenä, koska olemme päättäneet joukolla tehdä tästä työkaveristamme paremman ja trendikkääseen, sosiaaliseen, hoikkaan ja ilkeydestä ja kaikesta muustakin negatiivisesta vapaaseen porukkaan sulautuvan ihmisen. Tokihan työkaverit tietävät, mikä tuollaiselle vaikealle ja ikävälle ihmiselle on parasta, vaikkei lahjan saaja ihan samoilla linjoilla olisikaan.

Lue lisää

tihihii :)
tosi hyvin kirjoitettu, sä oot nero! Huomasinko oikein, vaihdoitko persoonallisuudet, ihan kuin puhuisit itsestäsi kolmannessa persoonassa nimityksellä "vittumainen työkaveri"..?

jounaz...... kirjoitti:

tihihii :)
tosi hyvin kirjoitettu, sä oot nero! Huomasinko oikein, vaihdoitko persoonallisuudet, ihan kuin puhuisit itsestäsi kolmannessa persoonassa nimityksellä "vittumainen työkaveri"..?

Lue lisää

Miellän itseni mukaan tähän sakkiin. Meissä jokaisessa on heikkouksia ja vahvuuksia. Joidenkin mielestä AINA olemme niitä paskoja ja joidenkin kanssa tulemme taas hyvin toimeen. Olen itsekin varmasti jonkun mielestä vittumainen ja toisaalta toisen mielestä hyvä kaveri. Olen varmasti monen mielestä myös epämuodikas ja väärän muotoinen ja tarvisin kampaajaa/pers-raineria/stailista/rasvaimua/kauneusleikkausta ja milloin mitäkin. Tosin tiedän tällaisia henkilöitä työkavereistanikin.

En koskaan kuitenkaan neuvo toisia siitä, miten heidän tulisi elää, mihin heidän pitäisi rahansa käyttää, pukeutua jne. enkä anna kuntoilu- tai laihdutusvinkkejä kuin pyydettäessä. Minua saa kutsua myös vittumaiseksi, olen sitä mielummin kuin niin kieroutunut ja persoonallisuushäiriöinen että käärisin alentuvan ja ruman ajatukseni muka-empaattisuudeksi ja välittämiseksi. En lähtisi aikuista ihmistä neuvomaan minkään syyn, varsinkaan lahjan varjolla mihinkään elämäntapamuutokseen siksi, että hänen kuntonsa/painonsa/fyysinen tai henkinen olemuksensa/pukeutumisensa/käyttäytymisensä ei minua miellytä.

Mielestäni tällainen toiminta kertoo siitä, että pitää osoittaa vinoutuneella tavalla toisen vikoja ja painaa jotakuta ihmistä alaspäin siksi, että tuntisi itsensä paremmaksi/hoikemmaksi/kauniimmaksi/pätevämmäksi/muodikkaammaksi kuin tämän kyseenalaisen "elämäntapamuutos" -lahjan saaja. Julmaa ja kieroutunutta. "Lahjan" saaja kun ei pysty puolustautumaan tällaista "empaattisuutta" ja "välittämistä" vastaan kuten hän pystyisi toimimaan, jos häntä suoraan haukuttaisiin lihavaksi, rumaksi tai vanhanaikaiseksi. Suora haukkuminen kun voidaan määritellä heti työpaikkakiusaamiseksi ja siihen voidaan puuttua mutta "lahjan" antajaa (tai siis lahjaidean keksijää) ei kukaan voi syyttää kiusaamisesta, vaikka taustalla onkin vain tämä yksinomainen ja sama kiusaamis- ja osoittelutarkoitus.

Jos haluan ilahduttaa toista lahjalla, hankin jotain sellaista mikä saa hänet iloiseksi ja onnelliseksi eikä tuntemaan itseään epäonnistuneeksi, lihavaksi, rumaksi ja muutosta tarvitsevaksi. Kun ei tässä itsekään miksikään esimerkiksi voi kellekään ruveta.

jounaz...... kirjoitti:

tihihii :)
tosi hyvin kirjoitettu, sä oot nero! Huomasinko oikein, vaihdoitko persoonallisuudet, ihan kuin puhuisit itsestäsi kolmannessa persoonassa nimityksellä "vittumainen työkaveri"..?

Lue lisää

Itse sain palveltuani työnantajaani 25v lahjan (2008) jonka sain valita.
Matkalahjakortti tai lahjakortti kuntoiluun joista valitsin jälkimmäisen.
Raha riitti vuodeksi salille jäsenyyteen sekä PT tapaamisiin.
Aiemmin oli ”liikkumaton” ja nykyään liikun 2-3 kertaa viikossa.
Painoa pudonnut 12 kg, olemus ja itsetunto myös parantunut.
Työpaikan lahjaksi liikuntakortti sopii hyvin, mutta merkkipäivälahjaksi
se riippuu lahjan saajasta.

-marii- kirjoitti:

Itse sain palveltuani työnantajaani 25v lahjan (2008) jonka sain valita.
Matkalahjakortti tai lahjakortti kuntoiluun joista valitsin jälkimmäisen.
Raha riitti vuodeksi salille jäsenyyteen sekä PT tapaamisiin.
Aiemmin oli ”liikkumaton” ja nykyään liikun 2-3 kertaa viikossa.
Painoa pudonnut 12 kg, olemus ja itsetunto myös parantunut.
Työpaikan lahjaksi liikuntakortti sopii hyvin, mutta merkkipäivälahjaksi
se riippuu lahjan saajasta.

Lue lisää

Kyllä toista voi herätellä innostumaan itsestään. Tietysti jos toisella sellainen itsetunto et loukkaantuu kaikesta niin silloin kannattaa miettiä.

räjähtäneelle ja lösähtäneelle työkaverille pitää antaa tottakai viinaa!! Ja runsaasti. Sata pulloa skumppaa ja lahjakortti Mäkkärille. Päästään rumahisesta eroon nopeammin.

jnviul kirjoitti:

räjähtäneelle ja lösähtäneelle työkaverille pitää antaa tottakai viinaa!! Ja runsaasti. Sata pulloa skumppaa ja lahjakortti Mäkkärille. Päästään rumahisesta eroon nopeammin.

Lue lisää

Paljon puhutaan liikkumattomuudesta ja epäterveellisestä syömisestä.
Usein roskaruuan syömisellä ja mässäilyllä paikataan jotain muuta mitä ehkä henkilö itse ei tiedä.
Elikä useissa tapauksissa ensin henkinen puoli pitäisi saada kuntoon ja sen jälkeen ruokavaliokin muuttuu ja tulee halu liikkua ja huolehtia itsestä.
Työpaikan työterveyslääkäri määrää kyllä ruokahalua alentavaa lääkettä, mutta ei korjaa ”itse vaivaa” .

Julia_78 kirjoitti:

Paljon puhutaan liikkumattomuudesta ja epäterveellisestä syömisestä.
Usein roskaruuan syömisellä ja mässäilyllä paikataan jotain muuta mitä ehkä henkilö itse ei tiedä.
Elikä useissa tapauksissa ensin henkinen puoli pitäisi saada kuntoon ja sen jälkeen ruokavaliokin muuttuu ja tulee halu liikkua ja huolehtia itsestä.
Työpaikan työterveyslääkäri määrää kyllä ruokahalua alentavaa lääkettä, mutta ei korjaa ”itse vaivaa” .

Lue lisää

Julia_78 puhuu asiaa

Sara on kyllä tosi hyvä. Veti aikoinaan tunteja Myyrmäen Kivassa Olossa ja tunnit oli aina täysiä;)) Itse olen Personar Treineriä miettinyt ja taidanpa ottaakin Saraan yhteyttä:) Sara tosiaan tietää mitä on laihduttaminen, kun on itse useita kymmeniä kiloja tiputtanut.

Julia_78 kirjoitti:

Paljon puhutaan liikkumattomuudesta ja epäterveellisestä syömisestä.
Usein roskaruuan syömisellä ja mässäilyllä paikataan jotain muuta mitä ehkä henkilö itse ei tiedä.
Elikä useissa tapauksissa ensin henkinen puoli pitäisi saada kuntoon ja sen jälkeen ruokavaliokin muuttuu ja tulee halu liikkua ja huolehtia itsestä.
Työpaikan työterveyslääkäri määrää kyllä ruokahalua alentavaa lääkettä, mutta ei korjaa ”itse vaivaa” .

Lue lisää

Oikalla ruokailulla, nukkumisella ja liikunnalla paino tasaantuu.
Vielä -5 kg niin tavoite on täyttyynyt (-30kg)