Kuinka pian voi alkaa esim. kävellä pitkiä lenkkejä tai tehdä muita rasvanpoltto-ohjelmia yms. flunssan jälkeen?
Olen ollut 2 viikkoa sitkeässä flunssassa, enää on jäljellä se ah, niin ihana limantulo, ja yskä.
tyypillinen flunssa siis.
Olen vain kuullut kaikista jälkitautiriskeistä, esim aivokalvon tulehdus ja sydänlihastulehdus yms.
Eli koska voisi hyvillä mielin mennä lenkkeilemään?
Olen ollut 2 viikkoa sitkeässä flunssassa, enää on jäljellä se ah, niin ihana limantulo, ja yskä.
tyypillinen flunssa siis.
Olen vain kuullut kaikista jälkitautiriskeistä, esim aivokalvon tulehdus ja sydänlihastulehdus yms.
Eli koska voisi hyvillä mielin mennä lenkkeilemään?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sitte ku nuha o KOKONAAN ohi eli kun ei tarvi niistää kertaakaan päivässä.
vastaisuuden varalle, kuumeen kanssa lasketaan näin:
eli kuumeiset päivät x2 lepoa "terveenä" ennen kuin suositellaan lainkaan liikuntaa, aina pitää aloittaa varovaisesti eli matalilla sykkeillä jne. rautalangalla siis, jos kuumeilet 4pv niin ensimmäisestä terveestä päivästä lasket 8pv eteenpäin ennen kuin aloitat.