Haluaisin kuulla kokemuksia porkkanadieetistä, eli siitä että syödään vaan porkkanoita. Juon myös light-limuja, light-mehuja ja teetä ja vettä.
Onko kukaan kokeillut porkkanadieettiä? Miten vaikutti painoon? miten pitkään olit porkkanadieetillä? Tuliko heikotusta tai jotain?
Onko kukaan kokeillut porkkanadieettiä? Miten vaikutti painoon? miten pitkään olit porkkanadieetillä? Tuliko heikotusta tai jotain?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Missään nimessä rupea tälläiseen humpuukkiin, terveellinen ruokavalio sekä liikunta on ne asiat joilla laihtuu. porkkanadietillä saat itsesi näkäiseksi, väsyneeksi ja myös paino putoaa varmasti, ihan sama jos söisit vain salaatinlehtiä päivittäin. Painosi saattaa tippua paljonkin viikossa, muttta se tulee yhtä nopeasti takasin.
Suosittelen pieniä aterioita, aamulla puuroa, välipaloja, proteiinipitoista lounasta/päivällistä, hedelmiä, raejuustoa, iltapalksi 0,2rasvaa maitorahkaa ja marjoja! Syön siis plajon opäivässä, mutat terveellisesti ja katson myös kalorit
kiloklubi.fi, sieltä on hyvä seurata
Itselläni lähtee tällä ruokavaliolla putoaa n. 0,5kg per viikko :)
Rupea porkkanadieetille, varmasti laihdut. Takuuvarmana seuralaisena heikotus ja hidastunut ajatustoiminta. Lisäekstrana saat vielä kaupan päälle lihasten lähdön, sillä kun kroppa ei saa tarpeeksi energiaa ruoasta, se alkaa polttaa itselleen energiaa lihaksista. Kilot lähtevät varmasti ja tulevat takaisin myös melko varmasti. Nesteestä pääset eroon ja lihaksista! Läskiäkin varmasti lähtee, mutta tehokkaammin se lähtisi rasvaa polttavalla liikunnalla ja terveellisellä ruoalla. Eikä paino tule takaisin!
Tämän täytyy olla provo!!
Mulla toimii muuten hyvin, korvata kaikki naposteluntarve porkkanoiden rouskuttamisella :) Kaloreita ei porkkanassa ole nimeksikään (jos vertaa esim. karkkeihin) ja samalla saa tyydytettyä sen tarpeen napostella jotakin iltaisin. Kilot on lähtenyt hyvään tahtiin!
Mutta tämä siis normaalin dieetin lisänä, en toki pelkkiä porkkanoita syö!
olen 180 senttinen, ulkoieva mies. Todella tiukassa ollut vatsanalueella vararavinto. Aloin syödä porkkanaa kun halusin kokeilla vaikuttaako ihonväriin, jaa vähän, syöny kuukauden ja ihan ruskea, sitten aloin laihikselle, eli aamiaispuuro 1,5dl kauraryynejä 0,5dl maitojauhetta. Päivällä itselleni sopiva annos porkkanasosekeittoa, eli n. puoli lautasellista ja kaksi leivänsiivua margariinilla ohuesti sipaistuna. Sitten illalla sama annos yhdellä leipäsiivulla. Iltapalana jos tulee hiuko niin pari porkkanaa raakana. Todella tehokasta ja kun porkkanassa on karoteenia joka muuttuu a-vitamiiniksi elimistössä ja c-vitamiinia ja kuituja ei tule paha olo kuten yleensä muissa dieteissä.
Pitää muistaa että oikean ruoka määrän itselleen löytäminen on vaikeaa, vaihtelee liikunnan mukaan. Kun ihannepaino saavutettu jatkuu dietti niin että vaan lisää ruoan määrää tai vaihtaa vähän energisempään ettei laihdu mutta ei liho takas. Eli suurin moka on taas palata entisiin ruokiin-entisiin mittoihin.
Keitto: Porkkanoita,sipuli,mausteita, rypsiöljyä joka auttaa vitamiinien imeytymisessä 3ruokalusikallista,valkosipulia.
Eli ei mitään muuta. Ei välipaloja.
saa ihonväriin rusketusta paremmin kuin porkkanalla, kokeilla kannattaa, mutta toki pitää syödä muutakin!
pataatissa triplasti energiaa ja vähemmän karotenoidia, toki voi olla helpommin imeytyvää.
http://www.fineli.fi/