ja palstatrollaattoreille. Lähtekää ihmeessä lenkille ja harrastamaan ja lopettakaa tuo VHH-laisten jatkuva vainoaminen tällä palstalla. Tiedätte että VHH:laiset harrastavat monipuolisesti liikuntaa ja eivät ole mussuttamassa välipaloja television ääressä niinkuin te.
"Tunti TV:n edessä = viidesosaa korkeampi sydäntautiriski. Tutkimuksessa seurattiin lähes 9000 keski-iältään noin 50-vuotiasta australialaista kaikkiaan suurin piirtein kuuden vuoden ajan. Tutkimuksessa todettiin, että jokainen tunti televisiota katsellessa kohotti sydän- ja verisuonitaudeista johtuvan kuoleman riskiä 18 prosentilla ja syövästä johtuvan kuoleman riskiä yhdeksällä prosenttiyksiköllä."
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=1868445
"Tunti TV:n edessä = viidesosaa korkeampi sydäntautiriski. Tutkimuksessa seurattiin lähes 9000 keski-iältään noin 50-vuotiasta australialaista kaikkiaan suurin piirtein kuuden vuoden ajan. Tutkimuksessa todettiin, että jokainen tunti televisiota katsellessa kohotti sydän- ja verisuonitaudeista johtuvan kuoleman riskiä 18 prosentilla ja syövästä johtuvan kuoleman riskiä yhdeksällä prosenttiyksiköllä."
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=1868445
Vastaukset 31
Vanhimmat
teemoista joita ei tosin ole kuin yksi : MINÄ
Jolla on liikunnallinen tausta ja joka pelasi edustusjoukkueessa jo sillon kun sinä teit vv-kakkuja kotitupasi lattialla sormet ruskeina !
niin miten on ravinnon laita? Syötkö vähähiilihydraattisesti ja pystytkö polttamaan rasvaa liikunnasssasi vai joudutko tukeutumaan hiilihydraatteihin? Rasvan poltto on tärkeä ominaisuus VHH:lla. Sokeria ei tarvita.
polttaa rasvaa vähintäänkin sen saman kun VHH:lainen, tietyissä tilanteissa enemmänkin. Hiilihydraatit ovat vain tehokkuuden lisääjä ja sen tae, niillä ei ole mitään merkitystä rasvan palamiseen. Rasvaa palaa minkä palaa mutta hiilarit ovat se "ilokaasu" joka antaa potkua alueelle johon rasva ei riitä.
Sinun heikkotehoisen liikuntasi ei todellakaan vaadi minkäänlaista erityistä ravitsemusta, jotakuinkin sama söisikö lainkaan.
pystyy polttamaan rasvaa ja ei siihen mitään hiilihydraatteja tarvita. Rasvaa ihmisessä on ja sitä pitää polttaa jotta laihtuisi, mutta jos syö koko ajan huiilihydraatteja niin vaikea on samaan aikaan polttaa sekä rasvaa että syötyjä hiilihydraatteja.
Heikkilän energian varastointivaihe niin silloinhan ei energiaa pala lainkaan. Eikä voi liikuakaan. Eikös se ole VHH:laisen normaaliolotila.
kun olet syönyt hiilihydraatteja yli tarpeen. ei mikään ihme sinut tuntien.
Ja että oikein yli tarpeen? Paljonkohan se yli tarpeen sitten mahtaisi olla? Kerropa nyt sekin. Sinulla kun ahmimishäiriöisenä on varmaan siitäkin kokemusta.
niin huomaat mikä on yli tarpeen. Minulla ei ole ahmimishäiriöitä kun en syö turhia hiilihydraatteja. Sinulla saattaa olla kun puolustat niin lujasti niiden syömistä.
paistettua kalaa- jotka leivitin korppujauhoissa , josta saan päivän ainoat hiilarit .
Pakkasella liikkuminen on asenne ja pukeutumis kysymys ja jo aikoinaa sanoi hyvä ystäväni URHO KALAVA KEKKONEN , että kaikki syyt olla liikkumatta ovat TEKOSYITÄ !
"paistettua kalaa- jotka leivitin korppujauhoissa , josta saan päivän ainoat hiilarit ."
Ja paistorasvana tietysti "terveellinen" margariini. ;=))
jos päivän ainoat hiilarit tulee korppujauhoista? Etkö syö lainkaan kasviksia tai käytä maitotuotteita. Niissä on aina hiilareita mukana.
Miksi pilaat hyvän kalan leivittämällä korppujauhoissa? Ei kala kaipaa mitään jauhoja, senkun paistat runsaassa voissa niin hyvä tulee.
ilamsta Suomessa
camaan veetu !
KORPPUJAUHOJA ( * ja piste :
pääruokani on ISO salaattikulhollinen monipuolista kasvista ! jota nautin pitkin päivää.
juomana vesi ja kahvi --sokeria en käytä lainkaan ( lopetin sen käytön jo 8v sitten )
* ) älkää pojat yrittäkö saada minusta paskansyöjää
paistanut kalaa ilman leivitystä? Mikä tekee leivityksestä välttämättömän?
olen nautiskelija ja teen s en vhh:n puitteissa,mutta höyrystän myös kalaa kun aikaa on mutta arkisin ajankäyttöni ruokailuun on rajallinen
leivitys ei todellakaan vie minulta pohjaa pois vhh:lla olostani ja tästä asiasta kai olemme yksimielisiä ?
tällä palstalla ei kelpaa mikään muu, kuin häirikköveljesten Mattilan ja Veijon kannattama VHH. Mielellään jos vaikka vielä ostaisit Heikkilän kirjan.
jonka korppujauho tai muu jauholeivitys kalalle antaa? Kalan maku nse on tärkein ja sen olen huomannut ettei mikään leivitys anna kalalle mitään lisämakua. Kullankeltainen väri syntyy voista myös leivittämättömälle kalalle.
MAKURESEPTORIT------------ sinulla H:ra mattila omasi ja meillä muilla omamme:
Mutta kuten kirjoitin KALANLEIVITYS ei vie minua pois VHH:lta ei edes tyrkkkimällä Heikkilän auton alle ?
Minä en ( kuten olet huomannut ) yritä sinua muuttaa leivittäjäksi-- älä sinäkään tyrki minua heikkilän auton e teen,,menee vain upea pirssi lommoille !
kalasi, jos muuten päivittäinen hiilariannoksesi ei ylitä vaikkapa 70g. Kyllä minäkin tunnustan syöväni välillä pari palaa tummaa suklaata, koska tekee mieli eikä vhh ole mitenkään kurinalainen ruokavalio. Toisen haluavat noudattaa sitä tiukemmin kuin toiset.
Itse peräänkuulutat muutaman kuukauden väliajoin asiallista käyttäytymistä tällä palstalla, milloin ajattelit itse tehdä niin?
mutta muutamat vastaukset niihin eivät ole. Tärkeintä onkin antaa lukemista palstalle tuleville VHH:sta kiinnostuneille.
väität että tämä(kin) aloituksesi on hyvä esimerkki asiallisesta aloituksesta palstalle tuleville, kyllä ihan oikeasti kannattaisi hakeutua jonnekin jossa vaikka voisi vähän jutella.
tuo on ja jos haluat jutella niin antaa tulla vaan juttua.
vainoharhassasi auttaa, tuskin kukaan muukaan.
Hiilihydraatit ovat välttämättömiä mikäli haluaa liikkua mahdollisimman tehokkaasti. Mm. kamppailulajeissa ja joukkuepeleissä VHH:lainen on aina altavastaaja.
Rasvan palaminen lisääntyy vain silloin kun liikkuu, pelkkä VHH ei lisää sitä karvan vertaa. Liikkuvan ihmisen rasva-aineenvaihdunta kehittyy ja jättää laisesi VHH-sohviksen varjoonsa mennen tullen tässäkin asiassa.
Ikävää varmaan sinulle mutta totta.
välttämättömiä jos on opettanut elimistönsä polttamaan rasvaa tehokkaasti. Ymmärrän kyllä runsashiilihydraattiset sohvaperunat ettei niistä ole muuhun kuin sokerin polttoon. Sippaavat ilman sokeria.
ei todellakaan tarvi minkäänlaista energiaa. Uskon, että sinun pitää todella opettaa elimistösi rasvan polttoon, niin heikosti se sitä tuntuu polttavan.
Sellaisia oppeja ei tarvitse paitsi VHH-sohvaperunat, muilla homma hoituu ihan luonnostaan.
polttamaan rasvaa mutta sinulla, sohvaperunalla, tuo käy edelleenkin sokerin voimalla.
ei polta yhtään mitään.
nimimerkkisi mukaista toimintaa. Se on ainoa mihin pystyt.
Nyt uskon että puhut siitä mistä sinulla on kokemusta. Ainoita kertoja kun olen varma ettet valehtele.