Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikaa lihaksia!

    laitoin nyt tän keskustelun tänne kun en keksiny muutakaan..

    elikkäs, mulla on liikaa lihaksia ja haluaisin niitä vähän pois (olen nainen) , mikä näistä kasvattaa ENITEN lihasmassaa?:

    -Hiilihydraatit
    -Proteiinit
    -Rasva

    ajattelin sitten vähentää jotakin noista mikä nyt sitä lihasta kasvattaakin .
    5323
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Protskut tietenkin!

    Äänestä

    Nopein tapa päästä lihaksista eroon on vesipaasto ja runsaasti kevyttä aerobista liikuntaa aamusta iltaan.

    Äänestä

    • Sulla mitään lihaksia ole. Läskiä se on.

      Naisille mitään huomattavia lihaksi ei varmasti tule vahingossa. Se vaatii todella kovaa työtä, tietoa ja tahtoa.

      Äänestä

    • 2+16 kirjoitti:

      Sulla mitään lihaksia ole. Läskiä se on.

      Naisille mitään huomattavia lihaksi ei varmasti tule vahingossa. Se vaatii todella kovaa työtä, tietoa ja tahtoa.

      Itse naisena taas haluaisin lihasta. En kylläkään varmaan ikinä saa, vaikka kuinka reenaisin. naiset käsittääkseni eivät kovin helpolla lihasta saa. Mielestäni pieni lihaksikkuus pukee niin naista kuin miestä

      Äänestä

    • gjfjfjg kirjoitti:

      Itse naisena taas haluaisin lihasta. En kylläkään varmaan ikinä saa, vaikka kuinka reenaisin. naiset käsittääkseni eivät kovin helpolla lihasta saa. Mielestäni pieni lihaksikkuus pukee niin naista kuin miestä

      Pitää vaan treenata samoin kuten miehet. Max 10 toistoa per sarja ja reippaasti proteiinia hiilaria treenin jälkeen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    helppleaseeee kirjoitti:

    laitoin nyt tän keskustelun tänne kun en keksiny muutakaan..

    elikkäs, mulla on liikaa lihaksia ja haluaisin niitä vähän pois (olen nainen) , mikä näistä kasvattaa ENITEN lihasmassaa?:

    -Hiilihydraatit
    -Proteiinit
    -Rasva

    ajattelin sitten vähentää jotakin noista mikä nyt sitä lihasta kasvattaakin .

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu