Sanotaan, että säännöllinen avantouinti alentaa verenpainetta, mutta entä jos on normaalisti melko alhainen verenpaine, niin onko avantouinti silloin paras harrastus?
Olen harrastanut avantouintia 2-3 krt viikossa ja ärsyttää huimauksen tunne avannosta nousun jälkeen. Välillä olen mennyt makaamaan pukuhuoneen lattialle. Haluaisin jatkaa harrastusta, mutta onkohan se kuitenkaan terveellistä. Muita kokemuksia huimauksesta ja miten toimitte sen jälkeen.
Alhainen verenpaine
6
6426
Vastaukset
- ville1974
Hei,
Käytkö avannossa saunan kanssa vai ilman?Huomasin itse että ainakin saunan kanssa verenpaineet heilahtavat melkoisesti. Kokeile vähentää krt/vko määrää tai oleskele lyhyempiä aikoja vedessä. Itse kävin lähes päivittäin uimassa n.50 metriä avannossa ilman saunaa, mutta huomasin verenpaineeni laskevan liiaksi, koska aina seisomaan noustessani oli taju lähteä. asia korjautui käyntien vähentämisellä, uintimatkan lyhentämisellä. yleensä puen päälleni nopeasti jotakin lämmintä ja juon mahdollisimman nopeasti kupin kahvia. En usko että haittaakaan harrastuksesta on matalan verenpaineen omaavalle , ellei tosissaan sitten tajunta lähde, kuten mulla meinas käydä useasti..- Marjut53
alhainen verenpaine. Käyn avannossa päivittäin. Käyn lyhyen ajan, noin 15-20 vetoa. Käyn ilman saunaa. Mitään haittaa ei ole huomannut.
- käytössä
Nopee verenpainemittari alle 20 ekee ($28.14)
http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.8895~r.34774240- käytössä
Vielä edullisempi malli.
Näyttää myös sykkeen
1.5" Fully Automatic Wrist Style Digital Blood Pressure Monitor (2*AAA) $20.69
http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.33627~r.34774240
Hei
Olen avantoseuran jäsen ollut 15 vuotta, ja tiedän lukeneeni että sydänvaivatkaan eivät estä avantouintia periaatteessa kunhan osaa olla oikein avannossa että tuntuu hyvältä, ja minulla jäi selkeästi mieleeni että ainoa sairas periaatteessa joka estää avantouinnin on juuri alhainen verenpaine, koska avantouinti laskee verenpainetta entisestään.
En halua Sinua masentaa tietenkään, mutta minun oli pakko kertoa totuus, ja kehotan juttelemaan lääkärin kanssa, josko seuraisit verenpainetta kotonasi mittarilla, ja sovpisitte läääkärin kanssa, on avantouinti jossakin rajoissa sairauden kanssa mahdollista.
ystävällisin terveisin
jari laurila- Anonyymi
Kiitos Jari vastauksestasi, vaikka onkin vuosia vanha. Mutta näin olen itsekin asioita fundeerannut, kun olen pohtinut, miksei avantouinti tai uimahallin kylmäaltaat vaan tuo mitään hyvää oloa, mistä muut puhuvat.
T. Matala verenpaine
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its4129096Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.1883692- 202163
- 861357
- 271125
Sylikkäin.
Sylikkäin, suudellen. Milloin haluaisit näin nainen tehdä ? Vain häntä ajatellen 😘. Tietenkin jos häntä asia kiinnosta661112- 751100
Eemeli Peltosen viimeinen postaus Facebookissa!
"Olen ollut kevätistuntokauden viimeisillä viikoilla paljon poissa eduskuntatyöstä. Sain toukokuussa hyvää hoitoa HUSiss791095- 1061046
- 551043