Sanotaan, että säännöllinen avantouinti alentaa verenpainetta, mutta entä jos on normaalisti melko alhainen verenpaine, niin onko avantouinti silloin paras harrastus?
Olen harrastanut avantouintia 2-3 krt viikossa ja ärsyttää huimauksen tunne avannosta nousun jälkeen. Välillä olen mennyt makaamaan pukuhuoneen lattialle. Haluaisin jatkaa harrastusta, mutta onkohan se kuitenkaan terveellistä. Muita kokemuksia huimauksesta ja miten toimitte sen jälkeen.
Alhainen verenpaine
Koukussa avantouinti
6
6787
Vastaukset
- ville1974
Hei,
Käytkö avannossa saunan kanssa vai ilman?Huomasin itse että ainakin saunan kanssa verenpaineet heilahtavat melkoisesti. Kokeile vähentää krt/vko määrää tai oleskele lyhyempiä aikoja vedessä. Itse kävin lähes päivittäin uimassa n.50 metriä avannossa ilman saunaa, mutta huomasin verenpaineeni laskevan liiaksi, koska aina seisomaan noustessani oli taju lähteä. asia korjautui käyntien vähentämisellä, uintimatkan lyhentämisellä. yleensä puen päälleni nopeasti jotakin lämmintä ja juon mahdollisimman nopeasti kupin kahvia. En usko että haittaakaan harrastuksesta on matalan verenpaineen omaavalle , ellei tosissaan sitten tajunta lähde, kuten mulla meinas käydä useasti..- Marjut53
alhainen verenpaine. Käyn avannossa päivittäin. Käyn lyhyen ajan, noin 15-20 vetoa. Käyn ilman saunaa. Mitään haittaa ei ole huomannut.
- käytössä
Nopee verenpainemittari alle 20 ekee ($28.14)
http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.8895~r.34774240- käytössä
Vielä edullisempi malli.
Näyttää myös sykkeen
1.5" Fully Automatic Wrist Style Digital Blood Pressure Monitor (2*AAA) $20.69
http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.33627~r.34774240
Hei
Olen avantoseuran jäsen ollut 15 vuotta, ja tiedän lukeneeni että sydänvaivatkaan eivät estä avantouintia periaatteessa kunhan osaa olla oikein avannossa että tuntuu hyvältä, ja minulla jäi selkeästi mieleeni että ainoa sairas periaatteessa joka estää avantouinnin on juuri alhainen verenpaine, koska avantouinti laskee verenpainetta entisestään.
En halua Sinua masentaa tietenkään, mutta minun oli pakko kertoa totuus, ja kehotan juttelemaan lääkärin kanssa, josko seuraisit verenpainetta kotonasi mittarilla, ja sovpisitte läääkärin kanssa, on avantouinti jossakin rajoissa sairauden kanssa mahdollista.
ystävällisin terveisin
jari laurila- Anonyymi
Kiitos Jari vastauksestasi, vaikka onkin vuosia vanha. Mutta näin olen itsekin asioita fundeerannut, kun olen pohtinut, miksei avantouinti tai uimahallin kylmäaltaat vaan tuo mitään hyvää oloa, mistä muut puhuvat.
T. Matala verenpaine
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse794578Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093813Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1603566Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.512030Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575711928Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891259- 1281088
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1381024- 57953
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä27872